JAK 2

jestem gruba mam 10 lat i waze 60 kg jak mogę szybko schudnąć koledzy sie ze mnie śmieja moja mam wazy 78 kilo próbowałam już robic cwiczenuia ale tylko od nich tyje! mam kupuje mi rzeczy na siebie chodzę do 5 klasy a nie moge schudnąć

Witam zglaszam z zapytaniem poniewaz moj problem polega na tym ze nie moge wogole przytyc mam 19 lat ,waze 60 kg ,a wzrost to 178 .Ostatnio zaczolem chodzic na silownie i zalezalo by mi na tym aby szybko przytyc ,co z tym zrobic?;/

witam,zakupiłem odżywki tj.purple wraath,kreatyne(uniwersal),białko(isolate 100),dorian x-pump,hmb(olimp),zma(olimp),glutamina(olimp).pytanie jest następujące- czy jest sens brac wszystko jednoczesnie,czy rozbic to na cykle?? staż treningowy 4lata.z góry dzięki za odp.

witam.. kieuje do was pytanie jak nabrac masy na plecach.. przypomne ze cwicze pompki podciaganie brzuszki.. ale plecy mam chude i widac mi strasznie plecy.. diete juz mam

Witam! Zakupiłem Universal Storm i 500g mono z Activlabu, mam tez Hi tec BCAA powder (to bipre przed treningiem i po). Moglibyscie mi doradzic jak i kiedy to brac? Storm lepiej przed treningiem, czy po? Z gory dzieki! Dieta dopieta...

jak mam walic strzaly???jestem obecnie po 1 tygodniu brania!narazie robilem tak poniedzialek 2ml cytoplinu a w srode wieczorem 2ml prolo czy tak moze byc????czy prolo brac w srody i piatki po 1ml???

Siemka. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 72kg i srednią siłę. Chciałbym się zabrać za zwiększenie ogólnej wydolności orgaizmu z ukierunkowaniem na siłe (głównie) i lekki przyrost masy mięśniowej. Poradźcie mi jak się do tego zabrać.

Jak wziasc kre-alkanyn potem l-karnityna czy odwrotnie?? Mam dylemat co najpierw wzisc i nie wiem jak bedzie dla mnie lepiej... Prosze o odp. jakiegos speca ;) z gory dzieki ~Pozdro

Kupilem se Winstrol Depot i Metke ale nie wiem jak to dawkowac? Winstrol ile strzalow w tyg? Moze ktos mi pomuc?

Mam argininę 1000mg w tabletce. Ja wymyśliłem sobie to tak, że biorę 4 tabletki tylko w dni treningowe, na ok. godz. przed treningiem.Proszę o opinie czy ma to sens, a jeżeli nie to ile i kiedy brać?

Witam! Mamm takie pytanie. Podczas ćwiczeń na siłowni, a zwłaszcza podczas wykonywania ostatnich powtórzeń w serii(wtedy gdy wkładam najwięcej wysiłku), to lepiej starać się mieć otwarte oczy czy zamykać? Ma to jakies znaczenie?

co jaki czas należy stosowac kreatyne ? bo nei wiem bo nie dawano sobie kupiułem tak zawsze na sucho jechałem i sie pytam .................... ........................... .............................. .........................

Chcę mieć mały tyłek ,liniet no i płaski brzuch tylko co mam jeść i co mam robić by schudnąć w tydzień! Waże przeszłe 45kg a mieżę 147cm wzrostu! jestem tłusta troche w tali a o tyłku to sie nie mówi :(( Prosze o pomoc.!! ; ((

Witam Jestem Oskar mam 15 lat i niestety wade klatki piersiowej mam bardzo ja wypukłą Prosze o pomoc jak cwiczyć i jeść żeby nabrać masy mieśniowej i troche masy ciał. Jeszcze raz prosze o pomoc

Kretyna z olimpu xplode witaminy tez i tribulus też.Kreatyna w proszku jak dawkować i czy 3dniowy trenning wystarczy?Za odpowiedz z góry dziekuje.

Siema.Mam wątpliwości w sprawie rozpoczęcia uczęszczania na siłownie.Czy to w jakiś sposób wpłynie na mój wzrost?Mam 16 lat i 164cm wzrostu i ważę 56 kg . Co mógłbym zrobić aby jeszcze urosnąć? I czy mogę zacząć ćwiczyć?

Planuje suplementacje witaminowa,mysle o b compositium,lub multi tabs,co lepsze?Chodzi mi glownie o wzmocnienie ukladu nerwowego.W jakich ilosciach i kiedy zazywac?

Witam, kupilem sobie taki zestaw: L-Carnitine Complex CLA Thermo Fat Burner Fat Transporter I moje pytanie brzmi jak to brac ? Tak jak pisze na opakowaniach, czy ktos z doswiadczenia moze mi poradzic inaczej ? z gory dzieki !

czy odmladza skore. czy nie ma dzialan ubocznych. jak dlugp mozna go stosowac.czy mozna go stosowac pod i nad oczy.czy mozna tez stosujac mocznik uzywac innych kremow.czy regeneruje skore na lokcjach i kolanach.

Waze 63kg i 176 wzrostu co robić odzywka dieta wspomóście poradą z góry dziekuje!!!! !!!GONZOGOHAN!!!