IMO

ja ta krete bym sobie darował jednak, imo nie ma wiekszego sensu, chodzi o to ze z nadwyzka kcal bez treningu silowego moze byc to masa ale tłuszczowa ;-)

zarowno filmy i ksiazki zyebane imo:-P

poszlo 200 na cycki i bylo lajtowo... miesiac pozniej niski estro i stawy nakvrwialy 3x bardziej %) tak serio to bierz i sie nie zastanawiaj chyba ze masz kasiorke to master:P IMO Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-01 20:12:27

dziwnie troche to wyglada, posiłek wczesniej tez imo nie potrzebnie te banany dałes, tam gdzie masz ryz z kurczakiem, tluszczy zdrowych nie widac, w Twoim wieku postawił bym bardziej na roznorodnosc i zdrowe odzywianie niz wyliczanie wszystkiego co do grama

białko tak czy siak to syf vs jedzenie... ja biore DYMATIZE Elite Whey Protein Isolate - 90g prochu na dzien, ale jak mam wciskać w siebie prawei 440g białka/dzien to daj mi wiare ,ze bez prochu sie nie da.... brałem optimum wczesniej przez rok tez hydrowhey, nie widze różnicy... imo ten sam skład i czy nie ma problemów w brzuchu - i tak bedzie [...]

o ile moja wyobraźnia była tak głęboka, że potrafiłem sobie wyobrazić, że Sonnen sprawi problemy Jonesowi swoim stylem-agresją, zapasami i nieustępliwością - no trochę na początku sprawił, ale fakt to była dominacja i wygrana Jonesa przez zSonnenowanie Sonnena :-D Ci co sobie jakąś wygraną Shoguna z Jonesem wyobrażają to naprawdę mają wybujałą [...]

Swoją drogą jeśli rozmawiamy o białkach, załóżmy że mamy tego Optimum whey gold i sfd econo i teraz jak tu porównamy jakość? Chodzi tylko o smak/rozpuszczalność ? Bo działanie na organizm... ciekawią mnie opinie innych użytkowników :-) czy warto Waszym zdaniem wydać większy hajs na białko ? Walory smakowe pewnie na + dla Optimum, chociaz to rzecz [...]

Pająk jakoś dał się przeleżeć nawet dosiad oddał Sonnenowi w I rundzie w ich 2 walce.. walka strasznie ciekawa - Wand szanse na poddanie ma, w stójce na KO/TKO, ale uważam, że Sonnen ma tak zaj**iste zapasy, że po prostu go nimi może zniszczyć, jego stójka też zła nie jest, fizycznie będzie imo silniejszy, ma lepsze cardio, ma dobrą szczękę.. nie [...]

czy ma sens to juz zalezy od tego jakie oczekiwania masz co do tego suplementu? imo ma sens jezeli czasem brakuje nam checi, motywacji, w gorsze dni itd, ja tylko w tych kategoriach rozpatruje sens brania takich supli ale kazdy inaczej podejdzie do tego

Właśnie, jak z TDD Wanda? Chodzi mi szczególnie o jego nowsze walki, bo w Pride to różnie bywało, ale chyba w UFC już taki łatwy do obalenia nie jest... Jakieś gify niech ktoś zapoda z jego obron w UFC:-)) Kibicowałbym Sonnenowi, ale Wanda bardzo polubiłem po walce ze Stannem. Imo walka z Brianem to była kwintesencja rzeźni, i to w chvj [...]

Lasica, tritren roznie widac dzialal, kumpel bral 2 lata temu i pieknie go porobilo. Te 2 lata temu bold wlasnie tez kosil niemilosiernie:-)). Obecnie imo wszystko poza boldem alchy dziala bdb.

IMO dużo znaczenie też pewnie będzie miał wiek. Na bank będzie różnica między gościem lecącym cały czas od od 20 do 25 roku życia, a gościem 35-40.

Vitor musi mieć TRT. Zniszczył se jaja koksem usiłując zadowalać hamburgerów w latach 90tych, więc niech teraz zamkną mordy. Swoją drogą dobrze wiedzieć o tym TRT - też se p******ne jak mi poziom spadnie :-D:-D Vitor vs Rockhold imo skończy się jak z Bispingiem, tylko będzie trudniej.

Imo Costa i Camozzi by mogli wygrać z Jacare we dwóch :-D Osobno ni ch**a :-D

Weidman ma sporą przewagę w grapplingu imo. I na tyle dobrą resztę, żeby nie dać się zgwałcić jak niektórzy :-D To jest specjalny przypadek. Walki z Maią bym w ogóle nie brał pod uwagę, bo ta świnia jest rozmiarów słusznego LHW i kroi wagę tygodniami żeby się zmieścić w MW, a tam miał chyba 10 dni czy coś. Ja tam stawiam na niego kasę, bo warto i [...]

imo też - to już się tak nie sprzeda to primo po drugie Sonnen już nie wraca do MW po trzecie Spider zaimponował mi w 2 rundzie genialnym TDD i myślę, że jako, że Sonnen miałby szansę na DEC tylko a Spider tak poprawił TDD więc w sumie ich 3 walka mnie nie interesuje Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-03 22:55:27

imo pójdzie mu lepiej niz ostatnio. wtedy to w sumie jeszcze był całkiem w walce, tylko juha leciała.

[...] nie miałam mocy w brzuchu :-( Spróbuję next time z talerzem (ale tym takim do jedzenia?) 8-) Ćw. 2 to takie coś: (przyciągasz kolano z łokciem równocześnie i prostujesz) IMO bardzo fajne ćwiczonko :-)) tylko że ja jeszcze dla utrudnienia opieram rękę zgiętą w łokciu na piłce bosu, bo wtedy trudniej równowagę utrzymać ;-D [...]

IMO to zwyciestwo jest cenniejsze, niz gdyby Robert zajal 2 miejsce, a w poprzednich zawodach tez miejsca 2-3. Zwyciestwo to zawsze zwyciestwo, inny smak, no i jest kwalifikacja na Olympie.

Na masę przy Twojej wadze niecałe 2500 kcal? Chyba coś nie tak obliczyłeś. Tłuszczy za dużo imo, i co za tym idzie węgli za mało. Jeśli interesują Cię przyrosty proponuje protokuł z 1 posiłkiem przedtreningowym. Ustaw bilans na 0 w DNT ( albo np -10%) a w DT + 20%, i obserwuj organizm. Pamiętaj żeby urozmaicać, bo pozapychasz się tym wszystkim :)