IMO

imo masę lepiej robić na czystej misce a ciąć można spokojnie na takim żarciu o ile się nie wybieramy na jakieś zawody. tylko nie popadajmy z skrajności w skrajność, można lecieć na samych makrosach ale miejsce na normalne żarcie w diecie też musi być

Forma nie jest zla, calkiem dobrze to wyglada; natomiast lepiej imo w miejsce kielby schabu zjesc czy innego miesa.

w sumie to koles moze uwaza ze to jest wlasnie jego chwila prawdy wiec..fote imo moze byc wystarczy konsekwentnie go zjechac i wytlumaczyc ze to NIE JEST jego chwila prawdy;-) bez obrazy

[...] obciazenia jak kręcisz, kreć na takim jakim możesz szybciej kręcić, bys mogła szybciej, miała opór ale nie walczyła z urządzeniem, Nie wiem jak to sie przekłada , kazde urządzenie jest inne ale IMO 105W to za mało. I tylko zmieniaj tempo, 30 sek to samo obciążenie strasznie szybko i 30sek wolniej i masz dojść do 90% max dla twojego wieku ;-)

Animale imo przereklamowane. Możesz od razu zacząć m-stak lecz zawsze warto zrobić jakąś małą przerwę.

czy istnieje może jakis sposób na uzyskanie domowym sposobem napoju o właściwościach BCAA? Ktoś zna jakiś przepis? nie ma takiej opcji ... jak dopracujesz dietę to IMO spokojnie się obejdziesz bez BCAA

Witam jeśli ćwiczę na masę i podczas ćwiczenia klatki robię 3 serię po 12x12xmax ciężarem 44kg to nie lepiej by było zmienić na 3 serie 10x8x6 ale większym ciężarem ?. IMO siła by Ci szybciej poszła na 10x8x6. Większy ciężar lepszy i na masie i na redukcji. Odpowie ktoś na moją kwestie? Ja aktualnie jestem na redukcji a na MC w ostatniej serii [...]

to było tylko rozcięcie w sumie mógł spokojnie walczyć z nim z Mousasim - Szwed jest gotów do walki, Machida od dawna nalegał to akurat by w podobnym terminie zrobili (nawet wcześniej) po tym superfajcie o ile do niego dojdzie mówię tu ofc o Jones vs. Silva i ostatnia obrona pasa przed przejściem do HW z Machidą po raz drugi albo z Gustawem (z [...]

La Cheetah by dec.. Nie da się obalić i będzie w stójce punktował z kontry i wygra imo zdecydowanie po nudnej walce, bo Davis w stójce zagrożeniem nie jest no chyba, że się wk***i i wyskoczy z łapami to Machida może jego szczene przetestować.. Skoro Machida dostaje Davisa a nie Gustafssona to może Gustafsson Glovera dostanie a Silva Jonesa [...]

IMO nie ma opcji by to osiągnąć bez niczego.

Imo kcal masz za dużo, aktywności nie masz specjalnie wiele, więc śmiało możesz jeszcze te 500 ściąć na start, a cięcie kcal w dalszych etapach redukcji to jedna z ostatnich rzeczy jaką powinieneś stosować - manipulacja treningiem powinna być na pierwszym miejscu. Ketoza tzn tak mała ilość węgli, ale już widzę o co chodzi, wprowadzenia bym nie [...]

IMO odpocznij sobie, zjedz pełnowartościowe posiłki, wyśpij się- jutro powinno być ok.

Nie no na zero, żyletką się nie gole, za dużo zabawy i jeszcze mozna sie pozacinać :-D Na zero mówię na maszynkę do włosów bez żadnej nakładki, imo najlepsza przewiewna fryzura a nie żadne grzywki jak johny bravo

[...] dzięki temu nie będę musiał sprawdzać na sobie %-) należy się pochwała oczywiście i jeśli możliwe to dam soga :-)) to dobre samopoczucie o którym napisałeś i brak zamuły to IMO spowodowane po prostu większą ilością kalorii (energii). czyli ładowanie fatem na diecie low-fat w ogóle nie ma zastosowania :-D ps: lody po chuyu %-) Zmieniony przez - [...]

Dobra, napisze dzisiaj co nieco, bo wczoraj już nie miałem czasu. Zacznę może od tego co żem zeżarł i jakichś słit foci jedzonka %-) /SFD/Images/2015/12/31/43b40db5af174b1abdc8d72f96624461.jpg Pierwszy posiłek - jajecznica na słodko z wiórkami i kakało %-) http://imageshack.us/a/img96/2781/zdjcie0406v.jpg Karkówka i łopatka, podzieliłem to na 3 [...]

raszek - jak Cie nie zaleje na drugi dzien to ok imo (ja wiem ze to tylko woda), ale jak naciagniesz jak gabka to potem psycha jeszcze bardzije lezy. Raz na tydzien to za czesto tez mysle, ale ja nie dietetyk ;-)

dziii - ale w ogóle na IF czy skrobia dopuszczalna? IMO - tak. Zwłaszca po treningu. Porcję kisielu można potraktowac jak porcję vitargo, właściwości stosunkowo podobne, o czym wiele osób nie wie %)

[...] podstawową dźwignią bez większych oporów ze strony przeciwnika Cipek miał rozj**ane kolano ale walczył z całych sił, miał trudne walki ale radził sobie, ma lepsze zapasy, IMO lepszy parter na ten moment, lepszy boks, trenuje z najlepszymi (AKA). Gdyby Michał postawił wszystko na jedną kartę i zawalczył z Mamedem (ciekawe czy walka byłaby w [...]

na 1 miejscu jest raczej kasa (u większości) i dobre auto.. Zgadzam się. Nie mogłem się nadziwić przeglądajć fejsa najładniejszej IMO koleżanki z liceum, która wyszła za mąż za jakąś brzydkiego lamera. #-P No ale koleś w Norwegii pracuje, konkretny hajs zarabia, to panna pewnie szczęśliwa i na tym oparła swój związek. A to czy ona go faktycznie [...]

naszła mnie teraz taka myśl - bo kobiety są paradoksalnie bardziej zboczone imo niż faceci tylko większość to ukrywa.. dajmy na to mam dziewczynę i mnie kocha, ale nie jestem jak "łysy z brazzers" i nie mam ćwierć metrowej parówy, nie rucham się tak jak on i taki przystojny nie jestem.. to z kim by wolała się bzykać moja laska jakby nikt się o tym [...]