IMO

[...] a ty co sadzisz o takim treningu jako sposob na powrot na silke po dlugiej przerwie ? Oczywiscie jesli chcesz go traktowac jako wprowadzenie po przerwie jak najbardziej IMO jest ok ) totalny laik ze mnie nie jest To jest przeciez tak: poczatkujacy moze stosowac plany dla poczatkujacych. zaawansowany moze stosowac plany dla zaawansowanych, [...]

Wow! Teraz dopiero zobaczylem ten konkurs- temat imo super i bardzo sie to przyda na forum (dzial UDERZANE odwdzieczy sie w SOGach ) Jak starczy czsu, to sam bym chetnie napisal- bardziej z wlsnej perspektywy i doswidczenia. BTW Imo jak juz ktos zaznaczyl szkoda, ze King nie moze pisac, bo moglibysmy miec prawdziwa prace na wysokim poziomie, ale [...]

IMO jest tu parę problemów: 1. Są psy z natury bardziej agresywne jak amstafy czy pity. To psy stworzone do walk. Kupując takiego psa musmiy mieć świadomość że kupujemy psa bojowego. To duża odpowiedzialność i właściciel powinien zdawać sobie z niej sprawę. To on powinien uważać na psa a nie całe otoczenie. 2. Wychowanie- najczęściej takie psy [...]

[...] 3-5g po treningu 3 tabs aminokwasow na czczo, przed treningiem i na noc ja bym sobie darowal witaminy 1 tab dziennie rano daj po posilku bialko 1 porcja po treningu mozebyc IMO dalbym wg brakow w diecie carbo przed treningiem? <- prosze o sugestie, czy przed czy po treningu razem z bialkiem. dalbym po 50g carbo+30g bialka a przed treningiem [...]

po to zeby uzupelnic glikogen po wysislku, lecz to nie jest najwazniejsze. Imo biorac po treningu jakas odzywke to jak juz bialkowo-weglowodanowo nie ma sensu brac osobno bialka czy wegli bo to i to po treningu potrzebne!A tym bardziej ze carbo to w wiekszosci cukry proste, imo zbedne

to póki boli nie rób wiosła,siadów,uginania stojąc, wszystkiego co obciąża,imo lepiej zaleczyc i miec spokój przedramie bardzo męczące nie jest, można wg uznania dać, imo dobrze po bickach wchodzi, bo juz zmeczone jest kaptury możesz jak piszesz.

Nogi w A: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tak byłoby IMO lepiej - najpierw czworogłowe, potem dwugłowe. Choć są ludzie, którzy ćwiczą tak, jak Ty napisałeś. troche boje sie ze bede musial zmniejszyc ciezary przy pierwszych tygodniach a nastepstwem tego bedzie zastoj. Nie zgodzę się. W treningu HST na przykład przez 6 [...]

adrianbb18 Adrian wiele już takich dyskusji było. Jeżeli ktos faktycznie chce trenowac w domu dla zabawy, to proszę bardzo, ale niech nie zasmieca takimi postami tego dzialu, bo &#8222;trening dla zabawy&#8221; jak to nazwales nie jest w ogole zwiazany z dzialem Uderzane. zauważcie drugą stronę medalu - że będzie miał LEPSZĄ technikę niż [...]

ja z tego powodu zaczalem trenowac, moze niepotrzebnie mierze ludzi wlasna miarka ... No wiec wlasnie. Ja osobiscie nie znam zbyt wielu osob, które (bezposrdenio) z tego powodu zaczelyby trenowac. kozakuje bo denerwuje mnie kozakowanie innych ludzi ktorzy w kazdym poscie uswiadamiaja nowym ze chodza do "klubu" i oni tez musza tak robic [...]

Najlepiej imo trenuje się 3x2h Ale na bezrybiu... 1,5h dwa razy to nie jest tak mało w sumie. IMO warto spróbować.

mozesz tak zrobic, imo lepiej zrobic jeden pozadny poniewaz kreatyna nie "rozkreca" sie od razu, im blizej konca cyklu tym efekty lepsze. Mozesz zrobic tak ze zaczniesz na samym mono i pozniej od razu przejdziesz na jakis stack bez robienia przerwy. Mozliwosci jest duzo, ale imo krotki cykle sa malo sensowe

[...] rzuciła mi się w oczy to ilość aktywnych składników na porcję: -12.5g kreatyny(w produkcie znajdujemy przekrój kilku modnych form kreatyny,znajdujących się obecnie na rynku),IMO może to warunkować wyciągnięcie maksymalnych korzyści z nasycenia tym energetycznym związkiem.Ponad 10 gramowa porcja jednej formy kreatyny,dla większości zakończyłaby [...]

[...] jogurtu 30g rodzynek jabłko Owsiane ok, daj ich tyle by spełniały 25% całodziennego zapotrzebowania na WW, drugie 25% w posiłku po treningu) twaróg z rana to kiepski pomysł (IMO twaróg to kiepski pomysł ogólnie) Rano potrzebujesz dostarczyć do organizmu białko (po cało nocnej głodówce) Dobrym rozwiązaniem była by odzywka + jajecznica (łatwo, [...]

Masa fatu, mięśnia prawie zero... IMO Redukcja ( z głową) a potem masa! Cel nie 2-3 mc tylko conajmniej 2-3 lata -odpowiednia dieta (posty podwieszone) -Odpowiedni trening siłowy (dział trening dla początkujących) -odpowiedni trening aerobowy/HIIT -Suplementacja - na tym poziomie zbędna IMO kup witaminy w aptece i omega 3 reszta w sklepie [...]

[...] kumpel mial bardzo podobne problemy (jesli nie takie same) jak autor i mial juz kilka operacji/zabiegow. Niby teoretycznie po operacji ma byc jak nowy tylko czy aby napewno? IMO nie. Jesli byla ingerencja w kolano to juz nie bedzie takie jak stworzyla je matka natura IMO lepiej by cwiczyl bez nog bo w tym wypadku naprawde nie moze niz jak by [...]

Dieta rozpisana z głową (wiesz o co chodzi ) co do wyglądu IMO bardzo ładnie Troszkę jednak boczki jeszcze dopalić i perfect IMO Fajnie się zapowiada Powodzenia

Jak dostała Sumamed to trądzik na pewno nie ma łagodnej formy... czuję się dotknięty trądzic imo niewielki- więcej blizn niż syfu zostało, co do wymienionych specyfików, dermatolog przypisała, ale imo troche sporo tego. Pozyjemy zobaczymy dzieki za wypowiedzi Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-30 21:48:23

widz eburdel robicie,wiec: Etap 1: -Dibencozide Magnum -na poprawe łaknienia ok -Megabol 737 6kg(na 2 miechy starcza) -syf -Nitrobolon II 300 caps -n2 proch -Witamina B6 --Cynk - weź chela mzb np -B12 jest w Dibencozide chyba więc nie biore Etap 2: -Kre-Alkalyn 120caps Olimpa -spceptyczny jestem w stosumku do ka,imo lepiej mono np -Gainer jaki? [...]

zloozujcie chłopaki, smieszni jestescie z ta krytyka Banan i reszta pajaców jak tacy madrzy jestescie i gadacie ze jakby było tam 14 a nie 3 to by było inaczej to był samemu wyjsc na scene .... logiczne nie było 14 bo nie ma ludzi z taka forma.... Imo nazywanie chlopa, ktory zrobil dla tego forum kupe dobrego pajacem, to juz troche przegiecie. [...]

Zaczne od tego ze staz na silowni to ponad pol roku i mam diete. Dobrze, ze mimo malego stazu nie zapominasz o diecie Jest to IMO najwazniejszy czynnik warunkujacy nasz 'sukces' Moim celem jest czysta masa miesniowa. Z dniem dzisiejszym zaczelem jesc krete i razem z tym faktem chce zmienic trening... Kreta, kreta, kreta. Kolego nie mysl, ze [...]