nie, chyba zle zrozumiales. chodzi o to ze on sam moze miec wał, nie wiedząc o tym, nawet sciagajoc towar bezposrednio z grecji. a dlaczego wierze w undery? bo na rynku potrafią być firmy które pozytywnie zaskakują, w tej chwili imo atomic. jednakowoż nie słyszałem nic o dece z powyzszego undera.
przy klasycznym splicie imo nie ma miejsca na barki 2x week za dużo dostają przy klatce podwójnie dzielonego próbuj jak chcesz 2x, a nie lubiesz fbw/hst
zamieniłbym na high pulle, bo takie unoszenie to sranie sie imo a dł bica to i tak zdecydowanie kwestia budowy, jeśli nie ma z tym problemu, to nie ma co sie przejmować.pzdr.
[...] sie tluszczu, nie miesni Przemysl co sie tobie podoba, czy dieta z mala iloscia weglowodanow, czy dieta zrownowazona gdzie ilosc bialek i wegli jest mniej wiecej rowna (IMO ta na poczatek bedzie w sam raz). Odchudzanie zaczniesz od zerowego bilansu i powoli zejdziesz z kaloriami do 1600kcal ale wtedy gdy zajdzie potrzeba, zobaczysz nagle [...]
racja, tylko ze wszystkie produkty typu "zastepstwo posilku" maja w sobie jakas ilosc wegli o wysokim IG, (ale nie jest powiedziane, ze kazdy gainer to zaraz kupa wysokich IG,) autorka tez taki uzywa i tez ma tam wegle o wysokim IG. dlatego imo zamiast wydawac pieniadze na kilka porcjii reklamowanego gotowgo "posilku" mozna [...]
swissa bije mój znajomy i nie chwali sam bije IP/atomica wrzuciłem troche więcej propa niż na początku i zacząłem czuć go po dużej dawce enana obydwa sa ok, z tym że mnie po atomicu bolą msc inj 2-3 dni po IP wcale lub delikatnie idzie funkcjonować a propa z BD nie brałem celuj w IP imo
koszulki są świetne, materiał solidny IMO. tak jak pisał mnkk proporcja długości do szerokości mogłaby być minimalnie inna, ale ocena ogólna jest bardzo pozytywna Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-05-31 14:35:24
[...] poziomu IG niektorych spozywanych węgli, mozna pozwolic sobie na owoce, mozna pozwolic sobie na mleko i na batony i odzywki bialkowe , jeżeli mamy pozytywne efekty redukcji tkanki tluszczowej to nie widze problemu . Dopiero gdy dochodzimy stagnacji wtedy jest czas by przeanalizować błędy i wywalic rzeczy zbedne. Dlatego IMO robisz z igly widly.
opcja ktorą podałeś jest dobra chociaż ja nie jestem jej zwolennikiem z mojego doświadczenia widze że szybko wyrabia sie u mnie tolerancja na clen i 5 dnia od 1 tabletki musze wrzucić 6 spiropentów żeby czuć działanie dlatego gdybym ciągnął go 2 tyg doszedłbym do dużych dawek co byłoby nieekonomiczne imo dlatego lepiej robić 5on2off albo 4on3off i [...]
[...] mniej tym lepiej, choćby nie wiem jak Ci zachwalali twaróg na noc... Lepiej nie Za to kefir czasem tak... Niemniej posiłek to pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz i węglowodany o niskim/średnim IG. 5 posiłków w miarę równo zbilansowanych, węgle rano i okołotreningowo (IMO lepiej przed niż po), w innych posiłkach najlepiej tylko z warzyw. itd
Czakulek Kreatyna to dobry, sprawdzony i jeden z niewielu NAPRAWDE dzialajacych suplementow. Pytaniem jest jednak jaki jest cel suplementacji. Ja osobiscie jestem zdania, ze suple to fajne dodatki, tyle ze zazwyczaj ludzie oczekuja od nich za duzo. Co do pytania o diete, to nie ma zbytnio czegos takiego jak dieta do SW. Ja uwazam, ze przy takim [...]
do cięcia to imo najprostsze: http://www.instalki.pl/programy/download/obrobka_video/AVIToolbox.php AVIToolbox to niewielki programik przydatny przy cięciu plików AVI na mniejsze części. Dzięki aplikacji można wyciąć dowolny fragment nagrania video i zapisać go do pliku. Z wybranego filmu można wybrać dowolną ilość fragmentów do zapisania.
jeśli chodzi o czachołamacze to zerknij do dziennika Obli, chyba na 14 stronie sa fotki z tym ćwiczeniem również I powodzenia i dobrej zabawy, bo zarównotrening napisany przez Obli jak i dieta 2/2 są świetnymi zabawkami IMO.
dla mnie ten zakaz nie robi roznicy, bo jak wczesniej napisalem , przyjezdzanie samochodami z pl tutaj jest bez sensu IMO. chyba, ze ktos przyjezdza na 3 miesiace to ewentualnie, ale jesli na dluzej np rok to mozna za kilkaset funtow miec fajny samochod