IMO

Saib: Co do bica to był trening po przerwie i niechciałem forsować - wiadomo można łapnąć kontuzje. Zanim mnie choroba chwyciła robiłem bicsztangą stojąc - 12 - 46,10 - 48,8 - 50,6 - 52 młotki siedząc naprzemiennie - 3x12 15kg hantle siedząc naraz - 1x24 14 Jeśli nadal twierdzisz że robisz większym ciężarem to poddaje sie, bo to był mój szczyt [...]

hej I posilek: Nestle Chocapic 150g zamien na platki owsiane, z czym to w ogole-mleko woda? Trec Protein 35g raczej niepotrzebne, skoro sa jajka Jaja kurze całe 120g II posilek: Nestle Chocapic 150g jak wyzej Ser twarogowy chudy 150g Mieso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g mieso mozesz zamienic na jakas rybe, np. łosoś, panga//wolowine/jaja [...]

Też robiłem dziś wycisk wąsko Zazdroszcze Ci że masz możliwość podciągania sie szeroko, wiele bym dał żeby robić to ćwiczenie a na siłowni u mnie nie ma miejsca na zainstalowanie. Mass XXL czekolada to imo najlpszy gainer jakiego kiedykolwiek wcinałem. Ciekawe co to za sprawa.....

elwisio: zaraz zajrzę do Ciebie. Drążek to rzeczywiście super sprawa i imo nie trzeba jakiegoś bardzo wymyślnego, który zajmowałby dużo miejsca. Niedługo będziemy mieli nowy, pospawany przez kolegę, to zobaczysz, jak to może wyglądać. Będzie wisiał sobie w kąciku i nikomu w niczym nie przeszkadzał. McGriff: kolega adriano18 już odpowiedział. Daj [...]

Nom nie próbowałem ale już wkrótce Tylko jest jeden problem ma kreatyne więc troche lipa bo po cyklu odpada. no jeszcze Pump Juica będe muisał kiedys stestować bo reszta imo słabiutko przy BO wypada. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-11-22 22:54:46

Ja miałem robić w tym roku cykl: 1-4/5 meta 1-6 npp 1-8 prop ale niestety nie wyrobiłem sie z hajsem na czas (nie mam jeszcze npp) i dupa blada, zaczynam po 100-dniówce :) imo jakbym był ON, to myśle, że i tak bym popił na sylwestra - jeżeli chodzi o agresora to raczej nie mam z tym problemów, aczkolwiek sumienie by mnie troszke gryzło ;) [...]

Saib imo miętki ma racje ja też robiłem małym ciężarem(jeszcze mniejszym niż teraz bo teraz też nie jest kozacki -76kg) i jak sie przeżuciłem to lepiej było, chyba też sobie bardziej zwiększe i wytne powtórzenia. Ale jeśli nie dajesz rady przedramionami to nie masz wyboru, a co do łydek to możesz ciężar zakładać na plery jak w przysiadzie i machać [...]

imo jak juz musisz pic to pij browary, unikaj wodki. - większej głupoty dawno nie czytałem

Rozdmuchana przez media sprawa. Tragedie są teraz 'w cenie'. Radzę się zastanowić jak dużo osób ginie codziennie w Polsce w różnych wypadkach, m.in. drogowych i jaki procent z tego stanowi tych 23-ch górników... Ogłoszenie żałoby narodowej to też gruba przesada imo.

Głupie gadanie. Przeczytaj jeszcze raz mój post i pomyśl, czy Twój komentarz pasuje do tego, co napisałem. Wiesz, ilu ludzi ginie codziennie? Nie? To czytaj/oglądaj uważnie wiadomości. Wielu właśnie w wypadkach podczas pracy, inni z głodu, z wyniku patalogii, czy moderstw. Czemu dla ich rodzin nie zbiera się pieniędzy? Czemu nie ogłasza się żałoby [...]

[...] ze soba pewne ryzyko,ale rozmiar tragedii jest naprawde duzy. Inna sprawa ze przez prawie 30 godzin,cala Polska obserwowala akcje ratunkowa,wiadomosci byly emitowane w kazdym programie informacyjnym,niestety nie udalo sie i akcja zakonczyla sie niepowodzeniem. Czy na darmo to rozdmuch**a,to juz sprawa wzgledna,jakas oznaka czci im sie nalezy IMO.

IMO Mateo powinien na czas zaloby narodowej zrobic SFD na czarno tak jak inne stronki jak np: Interia, Onet i wiele innych. Moj ojciec sam dorobil sie na tej wlasne kopalni emerytury na tym samym oddziele co Ci ludzie. Kilku nawet z nich znal. Z calym szacunkiem Saib ale co innego jest zginac w wypadku samochodowym albo umzec smiercia naturalna a [...]

jak to co-posilki masz tam zakladki na dole spis produktow, a pozniej dni tygodnia wklejasz posilek z listy-a wlasciwie, produkty z ktorych jest zrobiony i wpisujesz ich wage program ladnie wylicza ilosc bialka, tluszczu, wegli oraz kalorie mozna sprawdzic, czy spelniasz te ok 2000kcal czy nie. Ile masz lat? imo malo te 1800cos kalorii, jak na te [...]

[...] to przydarzyło się Tobie" zupełnie nie pasują do tego, o czym piszę. NIE PISZĘ, ŻE NIE WSPÓŁCZUJĘ RODZINOM OFIAR I ŻE NIE UWAŻAM TEGO, CO SIĘ STAŁO ZA TRAGEDIĘ! PISZĘ O IMO NIESŁUSZNIE ZARZĄDZONEJ ŻAŁOBIE NARODOWEJ W CZYM RZĄD MA NIEWĄTPLIWY INTERES I ROBIENIU SZOPKI, WYKORZYSTYWANIU TEGO, CO SIĘ STAŁO, PRZEZ MEDIA! Uważam, że takie tragedie [...]

prysznic na przemian raz zimną raz ciepłą wodą.... a z takich hiper naturalnych to radzą ludzie mądrzejsi odemnie wejść do zimnej rzeki i postać z 20 min....szczerze nie wiem co za różnica czy wejdziesz do wanny ale tak słyszałem....IMO od boosterów to nie zależy raczej napewno a już bardziej od trybu życia i genetyki.

generalnie chyba każda SW dązy do jak szybkiego pokonania przeciwnika, także te teksty z plakatów KM trzeba traktować z przymrużeniem oka. IMO nie to jest najważniejsze, żeby było szybko, tylko to, żeby było skutecznie.

no-shotgan+hp niezle to imo polaczenie wyglada jak masz duzo kasy to sprobuj

[...] ze mna jak z Malyszem Napisalem ze jak uda mi sie zrobic forme to wystartuje bo nie mam zamiaru wyjsc na scene w takim stanie jak widze niektorych ludzi co startuja. IMO to nie ma sensu. Ale postanowione jak nie nastepny rok to za 2 az uda mi sie przygotowac dobrze. Niestety szkoda ale kumple robia roczna pauze wiec na nastepny rok nie [...]

po takich cyklach to 100 winstrolu nie ma sensu IMO

może być imo tauryna zbędna Pzdr/