IMO

a ja jestem za rzadko trenujesz imo %)

imo wezcie pod uwage to, ze ludzie maja tez wlasne zycie; nie siedza tylko przed kompem, nie pisza na forach; qazar akurat nalezy do jednych z najaktywniejszych na forum, poza tym ma zycie zawodowe, a wiekszosc testujacych tylko sie uczy, wiec pewnie to glownie ma wplyw na ich aktywnosc; zreszta pretensje to powinien miec przede wszystkim Cyber za [...]

Ja swego czasu piłem baaaardzo dużo mleka (ok. 2-3l dziennie) i nic złego się nie działo :), ale ostatnio w jakichś badaniach wykazali, że picie mleka w dużych ilościach jest szkodliwe, ale takie testy to IMO można olać - dziś i tak wszystko jest szkodliwe :P.

imo w Legii Surma gral lepiej, jakis czas temu kibice chcieli sie go pozbyc, a za Wdowczyka Surma wymiata, z tym, ze na srodek pomocy jest Sobolewski i Szymkowiak.. co do ataku to zapewne wszyscy zagraja jaki wynik typujecie? kto dobrze wytypuje dostanie soga moj typ Polska 0-1 Litwa .. ciezko bedzie z takim skladem.. glownie chodzi mi o [...]

osobiste zdanie: 1. Przysiady ze sztangą (2 serie) 2. Wyciskanie na klatke (2 serie) 3. Ściaganie drazka za plecy (2 serie) hmm... ja bym robil jesli nie dasz rady sie podciagac i tylko w takim wypadku, z nadchwytu podchwyt, waski albo na szerokosc barkow, i wiekszy ciezar 4. Przenoszenie hantla (1 seria) wywal lepsze pompki na poreczach 5. [...]

to wszystko zalezy od tego jak by wykonywal pompki na poreczach, jesli z duzym ciezarem i nie izolujac klatki to imo tric i barki ma tym cwiczeniem zalatwione, a serie wyciskania dolozylbym w 5 zeby uzupelnic objetosc ewentualnie

dieta. IMO 2 CP albo CP i NITRO 2

Jak na człowieka, który nigdy nie trenował SW to diagnozę masz całkiem trafną Niestety odnośnie szans Nastuli z takim gościem jak Vanderlai Silva, to pomimo wielkiego szacunku jakim darzę Nastka, to wydaje mi się, ze jak sobie nie poradził z Alexem to z Silvą mógłby zginąć ... To juz jest IMO najwyższa półka ...

imo temat bez sensu, jest juz topic o LM (http://www.sfd.pl/temat206604/) i tam powinno sie pisac o finale etc. ~bede kibicowal Barcy i mam nadzieje, ze wygra

[...] są aktywne od młodego wieku. Dostosowanie się swego rodzaju serca do aktywności. Nie jestem lekarzem i on powinien Ci to powiedzieć (każdy dobry powie Ci podobnie) ale IMO możesz ćwiczyć bez przeszkód dalej - jedyne co możesz zrobić to obserwować ten aspekt Twojego organizmu i kontrolować go powiedzmy co roku w tak młodym wieku (częściej [...]

imo 90% to troche przesadzone ale kto wie reszta j/w bierz i rosnij

glutamina na mase? troche bez sensu imo

ale z jakiej paki? ktos kto nie gra w klubie nie ma prawa byc podstawowym zawodnikiem reprezentacji (chyba, ze tym kims jest Krzynowek)..jak Boruc pojedzie to zablokuje mozliwosc wyjazdu najprawdopodobniej mlodemu, utalentowanemu, Kuszczakowi, ktory bardziej zasluguje na wyjazd..Dudkowi nalezy sie szacunek za to, co zrobil (zwyciestwo w lm), ale [...]

hrhr, chyba nie wiesz dlaczego zagral ? jakby gral na codzien to okey, ale teraz Liverpool ma zapewnione trzecie miejsce w lidze, juz o nic nie walcza, a Benitez chcial dac odpoczac podstawowym zawodnikom, dajac szanse rezerwowym- nawet Dudkowi ale juz koniec na ten temat imo Dudek, jak nie bedzie gral na codzien w klubie to nie powinen jechac [...]

[...] podskórnej tkanki tłuszczowej. Utrzymywanie przemian energetycznych na poziomie tlenowym pozwoli wykorzystać podskórną warstwę tłuszczu. Pomiar tętna pozwoli nam na kontrolowanie intensywności wysiłku. Aby nie zablokować przemian tłuszczowych, należy utrzymywać je w przedziale między 65% a 85% tętna maksymalnego." - Knife IMO wystarczy

Klata, brzuch (poziom bf), czworoboczne i motyle z przodu wyglądają bardzo dobrze imo. Bicepsy też ok, ale popracowałbym nad szczytami, bo trochę za płaskie się wydają (choć masa fajna ). Najszersze tyłem dość licho wyglądają (tak jak u mnie, ale w innych pozach nadrabiam - być może podobnie jest u Ciebie). Szkoda, że nie ma innych zdjęć pleców.

Imo ogólnie jest bardzo dobrze i rok temu też było. Więc luz.

zmagania endomorfika z tluszczem naleza do najciekawszych imo, wiec nie zgodze sie z Toba, dobrybajer, co do jakosci tego testu

miesnie rozsna nie tylko bezposrednio po, ale (a nawet przede wszystkim) w dniach po treningu. Dlatego robienie czegos takiego jak jednego dnia trening na mase z dodatnim bilansem a drugiego na rzezbe z ujemnym nie ma IMO sensu. Bo ani nie rozbudujesz masy ani sie nie wyrzezbisz. ale twoj wybor

imo obie ligi prezentuja podobny poziom, z tym, ze teamy w premiership sa bardziej kasiaste, maja wieksze mozliwosci..np. taka Aston Villa, w Europie nie nie osiagnela ostatnio, a jest w 20 najbogatszych druzyn na swiecie..