IMO

Pan Piotrkowicz jedzie nie tylko na śniadaniach B+T. Wszystkie posiłki takie ma :) Karmowski z kolegi nie zawsze je śniadanie B+T. IMO jest to dobre rozwiązanie aczkolwiek wiele ostatnio toczy się dyskusji na ten temat. Przepisy masz na kuchni sfd. Dobre są: jajecznice z boczkiem/kiełbasą. Tłuste ryby,mięso,sery.

[...] Powiedziałem przecież. "Bilans ujemny" wywołamy poprzez zmniejszoną kalorykę, lub zwiększenie aktywności...:) Czyli masz wybór albo obcinasz kalorie cały czas i nie robisz cardio, ale wtedy glodujesz, albo nie obcinasz kalorii i jesteś najedzony ale zapierniczasz jak chomik. IMO najlepiej połączyć obie formy po trochę i zachować złoty środek.

Ale to tyczy się każdego, na fotach przeważnie wygląda się znacznie gorzej niż na żywo. Jego rywali widziałeś tylko ze zdjęć, po których też nie powiedziałbym że to on tu pozamiata, więc imo trochę przesadziłeś ;-) A co do podciągania - też nie podciągam się do końca, i dużo lepiej czuję plecy. W końcówce pracę przejmują już bicepsy.

imo na 99% nie.Pierwsze 2 miejsca znamy doskonale do kogo powędrują,wiec pozostaje 1 tylko miejsce i spora grupa grajkow ktora byla nie tylko w lepszej formie jak i posiada bardziej medialne nazwisko co oczywiście tez jest nie bez znaczenia. Pierwszy przykład jaki mi przyszedł do głowy to Iniesta. On chyba najbardziej leci na nazwisku .

[...] poraz setny o podstawach to tylko jeszcze dodam coś o produktach które wybrałeś: PRO WHEY SHAKE: takie białko nie białko ... zerknij na skład w 35 gramach prochu aż 9,7g WW IMO nie ma sensu inwestować w takie "białko" Jedyny jego plus to smak - miałem akurat próbke ciasteczkowego i był super, no ale nie o to wszystkim chodzi ;-) BCAA: Nie [...]

size on osobiscie bym sobie darowal, nie wierze w tego typu suple , wszystko i nic tak naprawdę , w wiekszosci cukry za spora kase, nie wart swojej ceny imo, wolalbym cos innego w konkretnych dawkach, jakie bcaa dokladnie masz na mysli? creagen daj przed/po treningu dlaczego o3 przed snem? beta alanine bym dorzucil,

hmm, miałem parę próbek, ale szało nie zrobiło, teraz jak patrzę na skład to w 2 porcjach jest 200mg kofy, więc imo trochę mało po shotach z napalma mam zawsze fajne pobudzenie, ale brakuje tego skupienia/koncentracji jak po produktach z 1,3d - tyle, że wtedy dochodzi ten zjazd po treningu, dlatego geranium odpada %-)

Wszystkie działy zostały połączone, także jesteś w odpowiednim miejscu. Jeśli pałka to IMO tylko hartowana. GS nie jest może topowym producentem ale produkty są całkiem solidne jak na tą cenę.

Zyzz nie był wybitnie wielki, był dobrze zrobiony. Imo sylwetka naturalnie spokojnie do osiągnięcia , no ale potrzeba trochę czasu. Nie skupiaj się tak na obwodzie ramienia, to nie wyznacznik dobrej sylwetki.

Ten brzuch to raczej nie tyle sadło, co treść, choć organy też mogą być już zatłuszczone. IMO pomoże tylko ostre MŻ i interwały, a jak chcesz uratować coś z masy, to siłówka i aminokwasy przed, po siłówce i naczczo. Z takim brzuchem to białko i cała reszta raczej odpada.

Ten brzuch to raczej nie tyle sadło, co treść, choć organy też mogą być już zatłuszczone. IMO pomoże tylko ostre MŻ i interwały, a jak chcesz uratować coś z masy, to siłówka i aminokwasy przed, po siłówce i naczczo. Z takim brzuchem to białko i cała reszta raczej odpada. To tak na serio?

[...] białka to jest sporo? 300g chudego mięsa, 100g mozzarelli, 2 jaja, worek (100g) kaszy gryczanej i 50g płatków owsianych - to jest sporo, a oczekiwanie, że z powyższego faktycznie zostanie przyswojone 120g białka jest IMO chyba oparte troszkę na myśleniu życzeniowym. I to byłoby chyba na tyle jeśli chodzi o obiektywne czytanie ze zrozumieniem ;)

aakg w celu poprawy pompy na treningu tylko? jezeli tak to polecam sprobowac agmatyny, imo super srodek na pompe a nie wiadomo jak dlugo bedzie jeszcze na rynku

Ja tam bym sobie życzył taka grupe: Francja/Hiszpania bądź Belgia Włochy My Turcja, od biedy moze być Walia Najważniejsze imo by uniknąć Niemiaszkow oraz Angoli, bo mecze z Nimi mi sie przejadły...

Rozpisz trening wraz z ćwiczeniami, 16 serii na ramiona to za dużo imo

Zamiast nitro lepiej wziąć pojedynczą formę, a jak bardzo chcesz stacka to np green magnitude animal pump IMO przereklamowany i drogi

dla mnie black troche sredni imo, spodziewalem sie wiecej

dla mnie black troche sredni imo, spodziewalem sie wiecej Dokładnie nie spompował nie pobudził czy co? Ja sie ostatnio zawiodłem na Ferox AMP miał być lepszy od normalnej wersji a kupa jedyne co to mnie przeczyściło przed siłką i odbijało sie chemią przez pół dnia

nie opłaca sie tracić hajsu na spalacze typu clenburexin imo ;P

imo za mało białak za dłuzo tłuszczy