IMO

d4anny Podałeś dobre połączenie(klata+tric...), ale zauważyłeś jaki autor ma trening w piątek? Masz sporo racji w tym co piszesz, ale zobacz jak większość osób wypowiedziała się w tym poście...mamy mu pomóc, a to, że u niego(autora) wiedza jest kiepsko przyswajalna...zdarza się. IMO temat do kasacji.

Ofc że będziemy Ale myślę, że za dużo pkt. dałeś za trafienie Króla strzelców Imo 5 pkt. by wystarczyło

bigguy IMO żadna praca nie chanbi, z tego co warez pisał sam nie zaczynał podobnie. Zależy to od człowieka, jeden będzie miał ambicje i chęć do dalszego kształcenia i zmiany pracy, inny będzie miał na to wyebke i robota na zmywaku bedzie mu pasowała praca za pieniądze (co prawda na zmywaku) to dla Ciebie poniżanie? No offence ale znam gorsze [...]

XS+Clout XS przed trneingiem CLout po imo dla mnie duzo lepsza opcja

NO Shotgun+Clout i bedzie bajer IMO

jazda na rowerze takim co jeździ (nie stacjonarnym) IMO srednio przysługuje sie do spalania tłuszczu, ciezko trzymac jedno tętno, EPOC własciwie nie wystepuje, a i tak zazwyczaj nie pedałuje sie cały czas... oczywiscie do redukcji i tak sie przyda, zawsze do zwieksza deficyt kaloryczny.

Chudy nigdy temu nie przeczylem, po prostu jak dasz np 300 primy/week to bedziesz narzekal ze wal, bo malo co poczujesz. Pewne srodki maja swoje minimum, ktorego nalezy sie trzymac. W przypadku deci jest imo 400/week, 300 na upartego - 200 daje tylko bloka i odrobine lepsza regenracje, przynajmniej w moim przypadku. Jest to zdecydowanie zbyt malo [...]

tak mozesz, ale IMO lepsze bieganie, taki stepper to troche strata pieniedzy. Zdr.

IMO dalej wszystko z dupy... poczytaj posty podwieszone , ułóż jeszcze raz dietę i daj do sprawdzenia bo inaczej " z tej mąki chleba nie będzie"... ;) zdr

Imo masz wieksze szanse jako mankut. A w jakim sporcie myslales o zawodostwie?

Dieta leży IMO jeżeli "zrzucisz" fat (bez odpowiedniej wiedzy, antykatabokików, suplementacji i DIETY) to zostanie z Ciebie wiór...) Niestety pojęcia o odzywianiu nie masz, zapraszam jeszcze raz do odpowiedniego działu Proporcje między kwasami tłuszczowymi jedno/wielo/nasyconymi

z tego co mi wiadomo to w tranie jest witamina a, d, k więc nie zalecałbym jeszcze dokupywania to między innymi dlatego jeśli chce ktoś zaspokoić zapotrzebowanie na omega3 wybiera kapsułki bo z tranu łatwo je przedawkować szczególnie latem... ale to imo

imo taki klimat: http://pl.youtube.com/watch?v=0l0yjK9WzYE

IMO odpowiednia pora, odpowiednia ilość, odpowiedni owoc, uwzględnione w bilansie i smacznego

Imo niech se wciagnie co wezmie ale stacki wcale mu potrzebne nie sa...

IMO widać, że już dłuższy czas temu osiągnąłeś etap, na którym dalsze przyrosty zdobywa się ciężko. Zajrzałem na Twoją stronę i zdziwiła mnie różnica między osiągami w martwym ciągu i przysiadzie. Czyżbyś zaniedbywał nogi w młodości?

audi to super marka, imo jedne z najlepszych samochodow

[...] dzien moja propozycja Śniadanie -chleb żytni razowy 100 gr kcal 196 b-4,7 tl. 1,2 ww-41,5 -szynka 100 gr kcal 264 b-18 tl- 21,3 szynke wyrzuc, dadaj jajka i warzywa, IMO chleb zamien na platki owsiane, sa one o wiele lepszym zrodlem WW zlozonych anizeli pieczywo Obiad -kurczak 150 gr kcal 100 b-21,5 tl-1,3 -czasem chleb czasem ryż [...]

•DZIEŃ•DWUNASTY• KLATA Wyciskanie hantelek skos górny 12x18 10x22 8x26 12x18 no i tu zaczyna się problem bo hantelka 26 jest prawie najcięższą na siłce potem jest już tylko 38 Wyciskanie sztangi leżąc 15x40 12x45 6x70 4x75 ostatni z lekką pomocą Butterfly 12-12-12-12 TRICEPS Pompki na poręczach 9-6-6 Wyciskanie [...]

Złe może i nie jest, ale już lepiej abs2, a najlepiej zwykłe kombinacje brzuszki, spięcia itd. z obciążeniem IMO