IMO

100wina to malo imo 1-10enan 250mg e4d 5-11wino 30mg ed odblok 2 tyg po ostatnim enanie.mało masz clomu. clom<dni> 1-150mg ed 2,3,4,5,6,7,8-100mg ed 9,10,11,12,13,14,15,16,17,18-50mg ed Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2009-02-08 16:46:56

Jak nie chcesz biegać to polecam włączyć Tabate w DNT. Na youtubie znajdziesz kilka zestawów. Rób takie 3x4min(jeden cały zestaw) z 1 minutową przerwą pomiędzy. IMO fajna alternatywa potrzebujesz trochę miejsca w pokoju i w 15 min masz super trening. Potem możesz zwiększyć :)

1 opcja imo lepsza.

piguły odwadniają imo jeszcze mocniej od alko, więc na krecie nie polecam nie ma tam żadnych konkretnych związków które miałyby negatywne działania ukierunkowane na naszą tkankę mięsniową niektórzy kulturyści traktują kokainę jako spalacz tłuszczu, więc pan Ambroziak mówi o tego typu stymulantach tak: "Zazwyczaj są to wszystko związki o [...]

po 1 koles wazy 75 kg czyli 30g to okolo 0,4-5g/kg po 2 nie żre sie węgl izeby nie byc zmeczonym tyko zeby odnowisc glikogen miensiowy, ktory nie schodzi to niskiego poziomu jak jest rano.. imo! po3 nie pyskowac bo zasune z kopa w geby aaa no i ja siedzie na silce 40-60 min :P a nie korw ajakies 90 :P Zmieniony przez - f***master w dniu [...]

samo 4ad tez imo dobre na poczatek... tak 900-1200 dziennie + 100-200mg 6oxo

imo bardzo slaby plan , co powiesz na to ? "poniedzialek KLATA 1 ławka płaska (sztanga) 10,8,6,4 2 skos głowa góra (sztanga) 10,8,6,4 3 pompki na poręczach cięzar ciała ci pewnie wystarczy a jeśłi nie no to paseczek i podpinaj cięzarki:) jeśłi ciżar ciała to 4 serie po masx a jak masz siłe to też progresja 10,8,6,4 4 rozpięrki na skosie [...]

imo srodek bardziej do sportów siłowych aniezeli do bb ale ja tam sie na tym nie znam poza tym nie brałem jedno moge powiedziec ta cala firme apx to omijalbym szerokim lukiem

a6w to nie jest dobry pomysl imo brzuch 1-2x w tyg styknie

moze sie czepiam ale po co odswiezasz - w tym poscie nie ma nic ciekawego, jak chcesz nowe foty to popros autora na priv(przez powiadomienie sfd)

Molu jeśli już tak dzielić to raczej SP80/prolo na noc a whey w ciągu dnia imo to nie ma sensu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-03 13:46:50

No to moze linka bys odkopal jakos zeby rozwiazac moj problem ?:) Nie no bo IMo dziwnie brzmi MOC i SIŁA dla mnie to jedno i to samo... takze jestem ciekaw w czym roznica... bo jak jest i moc i sila to musi sie czyms roznic chyba ze jakis "amator" to zrobil ;) albo ktos sie pomylil... w takim badz razie pewnie nei ma innego znaczenia :)

Bambolada ale ja nie miałem na myśli żądane tylko zadane...przecież wyraźnie pisze na jakiej podstawie to wymyśliłeś?? Człowiek z zasady ZADAJE pytania. Zresztą jak ty przeczytałes to zdanie?? "żądane przez ciebie pytanie jest..." przecież to nie ma sensu, zadane nie żądane l-karnityna jest imo przereklamowana i osobiście nie widzę sensu [...]

Weidman na początku nie mógł obalić Machidy. Wg mnie Machida wygrał 2 ostatnie rundy z Weidmanem, ale to na zasadzie albo wygrał 4R albo 4 i 5R, bo ostatnia runda mogła iść w 2 strony. Także Romero będzie miał ciężko obalić a poza tym nie jest tak dobry z góry jak Weidman czy Rockhold. W stójce technicznie na pewno Machida jednak Romero to dzik [...]

Nie wiem komu kibicować Bardzo lubię Machidę i IMO ma wystarczajacy arsenał na Romero, ale w sumie juz go widziałem w walkach o pas w dwoch kategoriach Romero za to jeszcze nigdy nie miał TS i chciałbym go zobaczyć z Weidmanem czy Rockholdem nawet z czystej ciekawości, bo ma bardzo fajny styl walki Machidę za to bym zobaczył spuszczajacego [...]

Warszawa imo. dobry dojazd z każdej strony, miejscówkę do wynajęcia już mamy sprawdzoną. formuła to 2 x 2,5 h - uważam to za optymalne. zarcućcie jakiś termin pod dyskusję.

Dietę opieramy na nieprzetworzonych produktach w przeciwieństwie do przeciętnego kowalskiego więc imo powinniśmy solić dość sporo

Jak gandi dlatego sie nie wpisywalem. tylko bez czacholamacza. IMO najlepsze wyjscie dipsy ew wyciskanie wasko. A co do wyciskania na barki to najlepiej military press... Staraj sie co trening dokladac + 1-2kg w cwiczeniu. zdr.

po co taka wysoka nadwyżka? jesteś pewien, że dasz radę zjeść taką ilość jedzenia? dobra ochłonąłem.. teraz trochę Ci pomogę.. wyrzuć przetworzone produkty biały pieczywo - out płatki śniadaniowe - out gainer tylko bezpośrednio po treningu ziemniaki - w posiłku po treningowym w niektórych posiłkach brak białka twaróg tłusty ze śmietaną? masz [...]

na masie? kreatyna i tauryna nie dają masy. przeczytaj dokładnie. imo jak już trochę kick'a ćwiczysz jakaś kreatyna może być.Wytrzymałość wzrośnie. jakieś bcaa i zma też bym dał.