IMO

jedna nie :)) ale kto ich tam wie ile tego zapodają - IMO za szybko się za takie zabawki wzięli - pewnie dlatego , że takie PRO.. ale filmik przyzwoity .. czekam na więcej :-D

moim zdaniem styknie samo low i high carb medium imo zbęde, i tłuszcze przydały by sie w kazdym posiłku ;-) na low carb węgle dąłbym tylko do śniadania, a później warzywa których bym nie wliczłą w bilans (tylko straczkowe wliczac) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-07-05 19:38:39

ja bym wywalił bo po co ona, w DT HC a w DNT LC, imo za dużo biąłka, zmniejsz do 2,5

Imo czemu nie możesz kupić, ale równie dobrze możesz sobie zrobić szame np. 3xkurczak 200g i 3xryż 200g + 3x warzywka i do pudełeczek i jeść ;-)

W tematach podiweszonych masz od groma treningow. Do tego dietka z kcal na + i jedziesz z tematem:) BTW bardzo ładna redukcjia imo. Ładnie ci poszło. Teraz uwazaj zeby sie znowu nie zalac:)

imo to dobry plan:) podlatuje na split adzika123

Powiem tak, jeśli było by jakimś cudem Różal vs Pudzian to IMO Różal by Maria zbił. Co do Bazelaka powiem tak jeśli pomaga jest ok. Szanuję go za to ale jego poziom sportowy jest mega niski, a że był strongmanem ? Pudzian dobrze powiedział to był stringman, jeśli ja podniosę 10l wody i przeniose je z kuchni do pokoju to też mogę się nazwać [...]

[...] Jak by nie bylo dawka jest 1 tabs / dobe ale podczas treningow i kofeiny przed treningowej wypukuje sie sporo witamin i jakos by przydaloby sie je uzupelnic. Co sadzisz? IMO funkcją snu jest m.in. uzupełnienie tego wszystkiego czego brakuje w organizmie, więc wszelkie witaminy brałbym na 2 godz. przed snem. Wtedy rano startujesz z optymalną [...]

IMO - możesz

Anderson imo wj** dostanie z Hectorem :))

bieganie i rower (długie dystanse) IMO najlepsza opcja :-))

w planie b bym dał wykroki albo przysiad przedni, ale to moja opinia... martwy przed wyciskiem imo a najlepiej do planu b jak zmienisz siad na wykroki ;) próbowałeś ćwiczenia na biceps 21?

Po skończonym cyklu zawsze są spadki, jak duże to już tylko zależy od trzymania diety, regeneracji i treningu. Możesz sobie teraz kupić jakąś przedtreningówkę bez kreatyny, białeczko do uzupełnienia braków w diecie, gainera jak masz dalej to możesz dalej jeść jako zamiennik któregoś tam posiłku albo jako dodatkową podaż kalorii. Odczekaj z imo z 6 [...]

z tych co wymieniłes jack najslabszy, meso i dy imo dwa rownozedne bardzo mocne suple Dobrze mówi. Łupałem wszystkie 3 i jack wychodzi na ich tle najsłabiej. Dorian na mnie elegancko działa.

bo liczyles na diete ckd, a i tak imo jakis blad zrobiles bo 400g tluszczu x 9 kal = 3600;p i prawie 4k kalorii - ty redukujesz, masujesz czy robisz silomasorzeźbe?

[...] i wtedy wszystko będzie. Żurawinę dodaję do płatków owsianych z rana. Jak się kupi dobrą to jest na prawdę wyśmienita i ma bardzo mało kcal. Jeśli chodzi o pompę, to IMO Ty masz kiepski trening, trzymasz się cały czas sztywno rozpisek jakichś itd. to jak Ty masz się wczuć w te mięśnie ? Ja lecę instynktownie, czasami nawet zmieniam [...]

master- walnij te BCAA okolotreningowo. Nie ma potrzeby dodawania ich na czczo, jezeli posilek pozniej walisz od razu po treningu. Daj raz a wiecej (ewentualnie podczas treningu, co imo mija sie z celem przy niezbyt dlugich treningach). Powodzenia.

czego ciężko? Jones w HW będzie w podobnej wadze co Junior z 20cm przewagą zasięgu, która w dużym stopniu powinna zniwelować boks Juniora dodając świetne zapasy i "nieobliczalny" styl walki hmmm dla mnie Jones byłby faworytem... Jones imo teraz by każdego rozj**ał ponadto jest jeszcze młody, ale to tylko moje zdanie. Oczywiście chcę żeby jakimś [...]

Najgorzej jak dla kogoś jaranie stanie się celem, wtedy przeyebane. A jak pozostanie w sferze dodatku, jak browczyk na wieczór, wtedy luz. (IMO) Inna bajka to dodatki jakich teraz cały wachlarz jest (koledzy mi mówili ;-)), sądzę że to może być bardziej ryjącym czynnikiem. Temat rzeka, a melanż wzywa - pozdrawiam, możemy kiedyś do dyskusji wrócić [...]

Mysle, ze troche przeceniacie Jonesa. Owszem w LHW nie ma sobie rownych i pewnie nikt go tam nie pokoja, chyba ze lucky punchem. Za to w HW bedzie juz inaczej, bo swoimi warunkami fizycznymi nei zdominuje juz przeciwnikow. Imo JDS, Ali, Cain i moze Werdum mogą go pokonac. Z reszta powinien sobie poradzic, ale zawsze moze zdarzyc sie jakas [...]