IMO

od pewnego czasu chyba nie ma w oficjalnym obiegu korzystnie wychodzi bx orogenix, tam masz relacje kwas orotowy : kreatyna 1:1 w zasadzie dwa kaspy w ciagu dnia to IMO dawka wystarczająca w przeliczeniu na sam kwas orotowy

Ja w sumie dużo większe doświadczenia miałem z siłką - ok 9 latek .SW - prawie wogle (pół roku akido - kiedyś tam...). Powiem krótko: Żałuję, że tak w tą siłkę poszedłem (pisze z perspektywy czasu, bo wówczas humor zajefajny, siła też a i postura robiła wrażenie (193 cm/120-125 kg). Fakt uprawiałem też kosza i siatę rekreacyjnie (ale ruchu sporo [...]

[...] superheavy http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1784-the-npc-usa-super-heavyweights-talk-contest-prep-diet-training-and-whos-gonna-win-their-pro-card.html Al Auguste, IMO jeden z kandydatow do zwyciestwa w calej imprezie http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1785-can-al-auguste-win-the-light-hw-class-and-his-ifbb-pro-card.html [...]

IMO - dobra przerwa od kreatyny i bosterow - i bedzie si. a jaką formę chcesz - to juz masz dowolnośc

widze ze jednak przerwa IMO skoro nie idzie nie ma co dalej sie pchac wiec zmiany moglyby nic nie dac czytajac co piszesz faktycznie jest kicha tyzien przerwy a kreta po terminie jest zjadliwa

dobry plan. ale imo lepiej na A B rozłożyć. więcej ćwiczeń, nie taki monotonny. jakbym miał robić przez poł roku trening 3x week i cały czas w kółko to samo to bym oszalał ;P szybko by mi się znudziło ;p spróbuj ułożyć dwa. i jedziesz ABABABAB.... ;)) ten plan daj do A i ułóż jeszcze B i będzie w porządku. możesz jedynie rozdzielić MC i przysiady. [...]

sprawdzał ci ktoś trening? mam 2 zastrzeżenia. imo na biko min jedno ćw mniej powinno być, robisz go z plecami więc i tak biko troche na tym 'skorzysta'. i na barki zamiast podciągania sztangi do brody. dałbym unoszenie hantli w bok. co ty na to? dla urozmaicenia możesz sobie czasami robić w SS z unoszeniem w opadzie? a podciąganie sztangi do [...]

ok. przepraszam za wprowadzenie w błąd ;) imo super serie raz na jakiś czas można zrobić, żeby jakiś inny bodziec dać. nie jestem zaawansowany. technika nie kuleje. czemu ostrożnie podchodzisz do tego?

Myslisz, ze nie wygra przez gino? Badzmy powazni . Adamus, a Huh to wydaje ci sie, ze nie poprawi swojej formy? Kazdy cos bedzie probowal zmienic. Jason ma zaledwie 26 lat, imo wiekszy potencjal niz Burneika, ktory poza ogromna masa wlasciwie nic ciekawego nie prezentuje. Z SHW nikt sie jakos nie wybija, ale oceniajac po prej. wybralbym Jasona na [...]

eeee tam ja te serniki na redukcji wcinam i nie narzekam lepsze niz twaróg IMO, a jak sie uzyje dobrych składników to są i zdrowe i smaczne wieczorem foty pewnie wrzuce dopiero

Wypatrujcie flagi z napisem: SFD calym moim zyciem ! Co do kosztow to przyznam sie ze polecialem po calosci... Bilet kupilem nie najdrozszy, choc bardzo drogi, ale imo na najlepsza trybune, czyli koniec prostej startowej z wejsciem w pierwszy zakret. Mysle ze tam bedzie sie najwiecej dzialo. Koszt biletu 36o Euro. Jest to bilet weekendowy. [...]

ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. imo polaczenie nie nadaje sie na cykl. nitrixa odpusc. wez shotguna+cos po treningowego lub pojedyncza forma kreatyny.

IMO przy masie tylko jeden dzień powinien być poświęcony brzuchowi. To normalny mięsień i potrzebuje regeneracji... Poza tym organizm potrzebuje regeneracji, więc nie wiedzę sensu manipulacji BTW. Jak chcesz manipulować poczytaj o CC pzdr

imo wez normalna pojedyncza forme jak mono, jablko, ester, orotan. hmb to kupa. lepiej bcaa

Imo 3 x w tygodniu FBW - wielostawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach (siady, ciągi, wyciskania, wiosłowania), 6-8 powtórzeń W dni nietreningowe ~30' aerobów, stopniowo zwiększaj intensywność. W miarę możliwości wysypiaj się. 5-6 posiłków dziennie, mięso/ryba/jajka + warzywa, rano i po treningu siłowym trochę węgli z owoców - najlepiej jagody, [...]

IMO, unikaj.

imo napalm to to samo co ten shock dla mnie slabizna. nie dziala na mnie w ogole. j/end bralbym cos innego.

[...] i podcięcie najprostsze (O-Soto-Gari). Intuicyjne dosyć, nie trudno załapać. A wszelkie świsty młynki kołowrotki zostaw grapplerom - tak, suplesy też. Wejścia w nogi IMO nie takie proste jak się wydaje. Mówię zwłaszcza o tym "KIEDY". Poważnie, nie jest trudno wyłapać haka. A kolano tym bardziej. Timing, wyczucie dystansu - to [...]

imo proponje ulozyc diete, wydalas troche kasy na suplementy i niemilo raczej bedzie zmarnowac to na co trzeba bylo zapracowac ;)

Sonnen po prostu sprzedaje walke, tak to by była mała ogladalność, a tak zaraz więcej ludzi PPV kupi by zobaczyć co groźny Chael pokaże Ale to ze Anderson walczy z takim zawodnikiem jak Sonnen świadczy tylko o poziomie Middleweight (imo najgorsza dywizja obecnie), dobrze że Palhares sie ujawnia - licze że pokona Nate'a - no i Belfort wraca do [...]