IMO

Dzisiaj kolejny dzien redukcji za mną :) Nie wiem teraz czy scinać węgle czy dodać aeroby po treningu... co bedzie korzystniejsze dla "miesni" ? chyba zastosuje aeroby po treningu 20 min, w poniedzialek pierwsze aero 20min stepper przed treningiem i po: kawa+bcaa 20 min przed treningiem silowym, potem zaraz aero 20min, po aero porcja bialka jakby [...]

Aras, skrobnij coś o tym m1t, jak już zdecydujesz się go brać :-> Nigdy takich mocnych rzeczy nie testowałem, ale nie widzi mi się robienie odbloku po skończeniu m1t. Imo musi iść coś grubego na podtrzymanie (tren?) i dopiero później kolejny mocny oral. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-11-25 19:32:16

warzywa nie wrzuciłes w tabele tylko czy nie ma ich w diecie? posiłek 2 zamienił bym ta poledwice na inne zr. bialka posiłek 4 bez sensowny imo, posiłek 5 dorzucił bym jakies warzywa, tluszcze,

Ja jak robiłem rampy to zaczynałem od połowy masy ciała (lub połowa cc zaokr w dół + 4 kg, w zależności od dnia treningowego) zaokrąglonej w dół i dokładałem 10 kg co serię. Przerywałem, kiedy wiedziałem, że nie ma sensu podchodzić do następnej serii. Tak z 5-6 serii w rampie to IMO dobra ilość

[...] nie istniał w walce z nim. No nic... zobaczymy. Poza tym bez przesady panowie. Akurat z tej rozpiski jako fani mma możemy być zadowoleni. W zasadzie każdy walka jest IMO ciekawym zestawieniem. Zwykle byłem nastawiony b. sceptycznie do KSW ,ale tutaj się popisali. Wiadomo, że szkoda Manhoefa,ale teraz walka wieczoru będzie bardziej [...]

'wydaje mi się' - słowa klucze. Warzywa są, tylko nie wpisane. ;p Co do diety i treningu - zauważ, że wszystko to w dzienniku moim oraz dziennikach współuczestników projektu jest monitorowane przez prowadzących - Antosia i Huberta, którzy, bądź co bądź, trochę wiedzy i doświadczenia w tych aspektach mają, więc póki nie ma zastrzeżeń 'z góry' - [...]

imo - in my opinion tak

nie zauważyłem, że Melendez z powodu kontuzji też się wycofał z walki.. Rockhold wypada, Melendez wypada wygląda na to, że 3 gala Strikeforce zostanie też anulowana i co wtedy!? Kolejne czekanie!? Jest tyle walk do zobaczenia UFC vs. Strikeforce i mnie już to wk***ia imo to na 100% nie kontuzje tylko coś jest na rzeczy z tym wszystkim... Niech już [...]

IMO nie ździwiłbym się dostałby pewnie w ch** kasy od japońców i przyciągnąłby publikę nie ma Fedora,Sakuraby hmm może się uda walka do wygrania.Do tego nie walczy na KSW 21,22 23 dopiero w czerwcu. To ma sens. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-11-26 22:10:59

cena już nie taka spoko, kiedyś były za 70-80zł to faktycznie były tańsze od pozostałych ale obecnie cena-125zł IMO szału nie robi, za 130-150zł można kupić spodenki Venum/Bad Boy

bialko z zalozenia ma miec jak najmniej wegli wiec to normalne, chcesz wegli dodajesz np.carbo do tego.. do reanimatora bcaa nie musisz dodawac jest ich tam wystarczajaca imo, krete natomiast jak najbrardziej

A mozesz mi jeszcze powiedziec co to jest "imo" oraz o ile g kreatyny wzbogacic takiego Reanimator? Bede wdzieczny...

77zł masz 1kg WHEY OPTIMUM, a za IsopleX 1kg wychodzi 74zł - imo dwa najsmaczniejsze bialka jakie jadłem - jednak izolatu nie potrzebuje dlatego szukam czegoś w cenie 65zł ( ostrowie czy łowieckie mam za 42zł kg) myślę ze +20zł za lepszy smak to już sporo...

imo - moim zdaniem ;-) 5g wystarczy mysle, chcesz dodac tylko do tego czy przy tym jakis cykl kreatynowy zrobic?

imo... ja kompletnie nie operuje slangiem :D Generalnie chce poprostu dodac... poniewaz cykl kreatynowy robie oddzielnie... teraz 1 grudnia aktualnie koncze... uzywam kreatyny SCITEC 100% monohydrate. Biore ja wlasnie w porcji 5g... planowlem ja odstawic na jakies 4-5 tygodni wiec czy 5g to nie zaduzo...?! Czym ewentualnie jeszcze mog "podsypc" [...]

oo to przy okazji zapytam sie was kumpel zakupil ostatnio hmb i imo to jest glupota a wy co o tym sadzicie?

bo tak czy siak wpc podane w formie plynu po treningu i tak strawi sie blyskawicznie, wiec imo szkoda kasy na kosmetyczna roznice. zamiast gluty kup omege3+czosnek by wspomagac odpornosc. a jak masz problemy z jelistami to lepiej w probiotyki zainwestowac

Jak już jesteśmy przy Jose,to imo gdyby nie to że nazywa się Mourinho to już dawno Perez by go wywalił na zbity pysk.Ponadto uważam że jak polegnie z Atletico powinien wylecieć ;-)

Raczej powinieneś się skusić na cykl prop solo. Jak pierwszy kontakt z testem to i tak poczujesz różnicę. Npp zostaw na następny, będzie jak znalazł. 1-8 prop 100 mg eod i będzie git. I nie bij przypadkiem 100 ml eod jak napisałeś w pierwszej linijce posta. Poza tym wyjaśnij co z tą dietą? Imo trochę mało makroskładników jak dla mnie:-))

bialko kupujesz jak brakuje go w diecie, a wg tego co podałees nie wyglada zeby Ci go brakowało, wiec imo zbedny wydatek, witamin potrzebujesz faktycznie? slabo z tym w diecie?