IMO

mmm Nie ma to jak maselko orzechowe o tej porze ;D Dziewczyny nie redukujcie kobiety o pelnych ksztaltach to kwintesencja kobiecosci imo ;D Byle jędrnosci nie brakowalo ;D

Wyciagasz bardzo daleko idace wnioski ze dynamika Velasqueza w stojce wywodzi sie z zapasow. To jest twoje subiektywne zdanie IMO bardzo naciagane. Moim zdanie ta dynamiki pochodzi po prostu z treningu bokserksiego. Boks Velasqueza od strony technicznej jest kiepski, a Nogueiry bardzo dobry, ten nokaut zatem skad indziej musial sie wziasc. I nie [...]

[...] + zapasy, a nie tylko siła jak Pudzian). Wyciagasz bardzo daleko idace wnioski ze dynamika Velasqueza w stojce wywodzi sie z zapasow. To jest twoje subiektywne zdanie IMO bardzo naciagane. Moim zdanie ta dynamiki pochodzi po prostu z treningu bokserksiego. I nie wiem czemu dalej sie upierasz ze Pudzian nie ma dynamiki? Widziales jego [...]

[...] wprowadza dobra atmosfere... Co bylo w treflu chyba przypominac nie musze Jest to gwiazdor troche, a Sovia ma juz swoj jakis lad i raczej Igla jest tu mocnym charakterem Tak Alek, Grzybek, Kosok to spokojni ludzie Rafa czy Wika to sympatyczni zawodnic, ktorzy raczej nie maja z nikim zatargow Kadziu IMO by sie nie zgral z ta druzyna zdr.

imo lepiej pobiegac

Gainer jak gainer to tylko uzupełnienie diety imo

detonator peaka oczywiście? jeśli będziesz zaczynał od 20g - to wrzuć jeszcze po treningu pół miarki storma bo w deto zbyt wiele kreatyny nie ma w dnt druga porcja stroma imo zbędna na przyszłość takie pytania zadawaj tutaj: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html

A tam sobie pozwoliłem na taką hiperbolę :) Ale z tej walki IMO to cain wyszedł by zwycięsko. Jeszcze sporo namiesza zobaczycie. Na początku nie podobała mi się jego twarz ale nie głupiał po walce. Wypowiadał się o Nogu w samych superlatywach. Spoko facet. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2010-02-21 11:25:06

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - skłony tułowia na lawce rzymskiej 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s [...]

etan 1-10 200 mg e4d IMO

Szczerze, jakoś nie widze tego sklepania... Brocka może sklepać imo (na świecie) Fedor i Frank ze względu na ich kosmiczną technike i doświadczenie. W reszczie przypadków (Cain, Cygan, Carwin) wydaje mi się, że zestawienie masy vs ich technice/doświadczeniu (tak wiem jaką mase ma Carwin :D) postawiło by Brocka nad nimi (niestety). A co do tego, że [...]

pro 1-8 npp 1-6 wystarczy IMO ( na deke przyjdzie jeszcze czas...)

pewnie predyspozycje zawodnika nie znam sie anpewno tak jak Wodyn ale wyznaje inne szkoly treningu i imo bez podciagania nachwytem szerzej niz szrokosc barkow nie ma co liczyc na konkretne plecy zreszta najszerszy pracuje w 2 plaszczyznach (gdzie kat lokic-bark-biodro zmiania sie do przodu i do tylu i gdzie ten kat zmiania sie do boku) mam [...]

debee a przy zachwianiu tej rownowagi co sie dzieje w organizmie? imo malo kto pilnuje tego stosunku...

Za duzo imo. Ile w klasyku bylo 72-74? Przeciez 100kg na scenie nie bedzie wazyl do 2011, ani 90kg. A zbijac pozniej ponad 20kg, wiele mozna stracic. Zeby wyprzedzic krzykaczy i fanatykow, to moja opinia..

hejka Zdrzala, dzięki za komplement! Ty też wyglądasz bardzo dobrze! Właśnie przegladałam twoj dziennik i dieta jaka prowadzisz jest imo fajna, bede krozystac zapewne, bo mi często brak pomysłów to zgapiam po innych :) ja mieszkam koło Manchester... A tak w ogole to mam nowy blog, ten jest super stary i juz nie aktualny Lukrecja i Obliques - [...]

Imo co ty chcesz rzeźbić ? ważę dużo więcej od ciebie przy niższym wzroście i sam się zastanawiam czy jest sens się rzeźbić Najpierw weź się zad dietę i trochę przymasuj i wróć za rok. Poza tym ćwicz całe ciało a nie poszczególne partie Powodzenia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-20 14:23:42

nie pobudza az tak bardzo. nie nakrecaj sie a bedzie dobrze. ja bym imo polaczyl zpojedyncza forma jakas, jak masz kase mozesz ze stackiem czyli stormem.

zapomnialem dodac ze tym planem bede jechal 3 razy w tyg.(A-B-A ; B-A-B) wiec jak pozmieniam mc, przysiady itd. to za duzo wyjdzie seri imo. pozdrawiam

co do twojego pct 3dni po 100mg i do końca po 50mg cloma nolva do odbloku 20mg ed tydzień dłużej od cloma IMO bierz stałą dawkę mety pozdro