IMO

Za dużo serii IMO. Niepotrzebne te przysiady do 45 st. - obciążenie kręgosłupa dobór ciężaru: zakładać tyle aby w ostatniej serii ostatnie powtórzenie było wykonane z trudem lub nieco większy ciężar niż poprzednio, ale za to przerwy na tyle długie aby dać radę wykonać założoną liczbę powtórzeń i serii. co z odrzywianiem. przy takiej ilości [...]

imo: zaczalbym od ok. 2000 kcal ale po wczesniejszym sprawdzeniu ile mama jadala wczesniej jak lubi gotowac to ckd nie polecam, za bardzo monotematyczna poza tym sprobuj ja namowic na jakis ruch np. delikatny fitness, rowerek stacjonarny, orbitrek lub chociaz codzienne spacery, wiem, ze to ciezko (moja tez jest oporna i jej nie przekonalem) ale [...]

To tak w ramach uzupełnienia to losowanie odbedzie sie 9 października o godzinie 12:00.A Niemcy rezygnuja z udziału w tych elimnacjach,bo wolą sobie popykać mecze towarzyskie(i tak ich wyniki nie byłby brany pod uwage,bo jako gospodarz mają juz zapewniony awans) Dobrze było by imo ominąć takie rep. jak Azerbejdżan,Kazachstan czy inna Gruzja z [...]

Z podwzgórzem może być, możesz mieć gonadoliberyny za mało. Ale nie wiem jak by mieli to naprawić ;-) Tu IMO tylko pozostaje TRT. Ale co z tym GH - NIC?!? Te żele u nich popularne niestety, ale zastzyki ciekawostka co powiedziała, bo do kupinia masz enany po 250mg/ml i wtedy bicie raz na 5 tygodni to lipa, lub nebido 1gr/4ml i wtedy każą raz na 10 [...]

Jak dla mnie to sporo za duzo... IMO 5 cw spokojnie ci wystarczy... zdr.

Noga by teraz rozwalił przed czasem poza tym walczy z Werdumem w czerwcu tj Mir z Cormierem w kwietniu będzie walczył.. możliwe, że JEŚLI zobaczymy go w UFC to dadzą mu Nelsona, ale ja wolałbym Nelsona w sumie zobaczyć z Carwinem jak wróci a dla Barnetta dać zwycięzce Gonzaga/Rothwell.. chociaż w sumie nie wiem czy by przed czasem rozwalił Noga, [...]

jak stawiacie?:> Imo Badell wygra a w top5 beda oprocz niego(kolejnosc przypadkowa): Lee Priest Victor Martinez Dexter Jackson i nie wiem kto jeszcze:D Szkoda ze Cormiera nie bedzie:{

Poza tym widziałem, że sporo osób typuje Barano, a ja myślę że on przegra. Traci masę atutów przez brak przewagi rozmiaru i do tego Jeremy to kiepski meczap dla niego. Obalić go nie obali, więc zostaje walka w stójce, Jeremy ma mocny łeb, cięższe ręce...chyba, że Renan zawalczy jakoś bardzo mądrze, ale po jego campie bym się tego nie spodziewał. [...]

5-7 kaps dziennie, imo lajtowy środek bardzo przyjemny choć drogi osobiście bardziej bym się do niego skłaniał niż do bicia piwniczaków...

Odpuśc trening na kilka dni i skonsultuj sie z lekarzem . IMO naciągnąłeś sobie jakiś miesień albo przeskoczyła ci żyła ( tez tak miałem ale w trakcie snu z rana nie mogłem sie z wyra wykaraskać, objawy dokladnie takie jak pisze do tej pory od czasu do czasu napina mnie w tamtym miejscu )

Creapure jak creapure. Swoją drogą mono imo najlepsza forma kreatyny. Ciekaw jestem jak Cie porobi, bo ja swój pierwszy cyklon właśnie na mono wspominam najlepiej, może jakieś foty obecnej formy? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-07-14 19:01:39

Kvrwa ale halo zrobiliscie to ja pyerdole.Ja na ten nick mialem bana z 6 razy i co?Nie bylo zadnych postow w administracji, po jakims czasie ktos mi zdejmował bana i tyle.Tutaj widze jakies wielkie pokuty kwiatek musi robic.Nie chce mi sie czytac nawet tego calego gowna.Imo kwiatek zrob se nowy nick bez "ban" skoncz pisac w tym temacie i [...]

imo nie konkursy tu robione zapewne powinny w jakis sposob promowac Nutri ... no chyba ze nie , to lajt a tak to moze zacznijmy od czegos w stylu "Olimp/Biogenix - Robimy forme na lato" i przypuscmy mamy jakis ustalony model czlowieczka ktoremu mamy rozpisac suplementacje/odzywianie/treningi (wiadomo najwieksza uwaga byla by tu [...]

Imo najlepszy konkurs będzie taki jaki Wy wymyślicie Ale ok, może być : 1.Konkurs odnośnie treningu siłowego, np rozpisać jakiś plan lub omówić poszczególne metody treningu. 2.Odpowiedzieć na pytania zadane przez was dotyczące tego sportu. 3.Zaproponować hasło promujące firmę Nutrifarm. 4.Napisać pracę na temat swoich poczynań treningowych, [...]

Mi się podoba, jeden lubi łowić ryby drugi zbierać grzyby. Nie jest dobrze wpadać w skrajności, chłopaki widać zaczynają. IMO świetny pomysł by się obyć na scenie.

ile kcal? imo przyciac ww, postarac sie zmiescic w okkolotreningowych posilkach dac wiecej bialka tego mleka tez nie za wiele lać, owsiane mozna zalac woda i dolac kefiru/jogurtu troche 4 posilek malo szczegolowo opisany

najwieksze szanse chyba ma Majewski na pewno Beenhakker bylby najlepszym wyborem, imo b.dobry trener

to co rozpiales to nie jest CKD !! BTW CKD to nie tylko samo odzywianie, to caly plan zreszta IMO CKD nie jest dla Ciebie, masz za male doswiadczenie, raczej sprobuj LOW CARB pzdr EDIT: Kleks. watroba wieprzowa II posilek Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-27 19:41:28 Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-27 19:43:44

z dupy to zejscie zrob: 1-7 enan 1-8 npp 7-14 prop i tyle, oxy w tym wypadku imo nie trzeba zrob po tym przerwe i uderz prop+wino+oxa w lajtowych dawkach. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-08-17 03:16:56

Ja tam bym radził zmienić plan treningowy, imo split jest nieodpowiedni do twojego stażu. Zabierz się za FBW I przede wszystkim dieta, bo bez diety nie ma masy.