IMO

Napisałeś że nogi masz słabe, to znaczy że ich nie ćwiczysz? Piszesz też że cel cyklu zbudowanie masy więc musisz konkretnie wziąć się też za trening nóg. Wiem że nie każdy lubi robić te partie ale niestety imo to podstawa do siły i masy

Wojtas za***iscie. Taki goryl Co wy macie z tym goleniem ? Chlop jak dab, jak sie na zawody nie wybiera to niech sie nie goli imo

IMO ćwiczymy też po to żeby mieć sprawne ciało a nie tylko żeby hodowac mięso na sobie.. Wiadomo że żadnej tragedii nie będzie ale ja bym sie źle czuł zaniedbując jedną rękę na rzecz drugiej. Róznice zawsze będą, jedni maja cycki nierównomierne, inni łapy.. ale kto na to zwraca uwage? przecież nie chodzimy po mieście z centymetrem owinietym na [...]

gotowane lepsze imo pieczone to ja jem mięsko wołowe i wieprzowe

imo nie bawiłbym sie w łykanie w trakcie sesi dałbym po aero ew włączył bym BCAA pod koniec siłowego zdr

imo zrobiłbym redukcję albo przyciął kalorie troszkę myślę że to w zupełności wystarczy

Stoker wiem coś o tym niedawno sie wyleczyłem z takiej miłostki wróciłem do sztangi, imo najlepsza dupa

imo nie ma sensu w dnt dawać 10g starczy 5g to tak nawiasem mówiąc jak widzicie do autora posta nie trafiają takie argumenty jak czlowiek jest niereformowalny to szkoda prądu i tak ma gdzies to co my tu piszemy i zrobi swoje Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-27 17:57:36

hmmmm masz wolna wole . Takie co pobudzaja moga Ci dac kopa do cwiczen , pozatym nic wielkiego one nie daja wedlug mnie. Natomiast zaawansowani (moderatorzy) uwazaja je za zbedne , lub gdy sie ktos rzezbi do poziomu zawodowca i juz jest przy koncu podrozy. a wiec w to miejsce kup sobie buty do biegania albo karnet na silownie IMO

CKD to jest redukcja nie masa:) jak juz to low carb na mase. IMO za duzo kurczaka wcinasz:P powodzenia w dazeniu do celu.

IMO bardziej redukcyjna dieta, za malo kcal

"Natomiast sprawa jazd psychicznych, to skutek diety z niską kalorycznością niskim poziomem węgli i wysokim poziomem białka, ciężki trening i dużo, dużo aerobów. Często dochodzi do tego bezsenność i wtedy spalacze ryją psychę z całą mocą. " No właśnie raczej jak mamy dodatni bilans i tylko trening siłowy to imo. każdy spalacz będzie [...]

ja sie nie spodziewalam, ze on zdecyduje sie wziac udzial w wyborach. balam sie o to, ale myslalam, ze jednak uszanuje smierc brata, odsunie sie od polityki, a nie bedzie chcial budowac swoj sukces na jego smierci... ja na pewno wybiore 'mniejsze zlo' i oddam glos na PO, mam nadzieje, ze sie mlodzi ludzie zmotywuja i zaglosuja chociaz niby [...]

Imo w swojej kategorii wygrałeś ewidentnie, zmiotłeś wszystkich plecami. Jak zwykle wysokie przygotowanie, zawsze z formą trafiasz, jak Dex W open zwycięzca oczywiscie rozmiarem, bo proporcjami i przygotowaniem przegrał. Chodz w najszerszych przodem w open i tak wyrażnie wygrywasz. Gratuluje! POzdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-04-27 [...]

Imo wcale nie Mam możliwość połączenia się z kilkoma operatorami sieciowymi czyli mam około 10 różnych IP także mogę nabić jednorazowo 60gr pozdro dla dzieciaków

Po pierwsze gratulacje! Sylwetka zmieniła się nie do poznania :). Na moje oko ekto, na takiej diecie jaką miałeś w dzieciństwie każdy by przytył nawet 100% ekto. Ale patrząc na zapotrzebowanie kaloryczne trochę mało teraz jesz imo 2800 to Twoje zapotrzebowanie więc dodaj jakieś 500 kcal do tego aby masa szła. Napisz coś więcej ile razy trenujesz, [...]

crom, co dziwnego w tym stezeniu? tren E ,nadaje sie super do dluzszych cykli 10tyg na tym srodku jest ok , krocej nie ma sensu IMO

imo obojętne zdr

imo ładowania nie są aż takie ważne, jeżeli nie będziesz wypłukiwał glikogenu co tydzień specjalnym treningiem możesz stanąć w miejscu, także raczej skupiłbym się na cheat mealach niż robił ładowania. Redukcja taka jak moja czy niwixa, to piekło także nie polecam kopiowania w żadnym wypadku, wszystko można osiągnąć prościej, my jesteśmy po***ani - [...]

nieoficjalne ale najprawdopodobniej stroje na nowy sezon jak sie wam widza? mi sie nie specjalnie podobaja przynajmniej po tym co na zdjeciach widac bo domowa dosc slabo wyrazna wyjazdowa jak pepsi wyglada domowa z tego co mozna ocenic tez nie specjalnie kolor imo za jasny takie mocniejszy czerwony powinnien byc jak w tym sezonie wyjazdowe [...]