IMO

po co ci tribulon?? działanie tego typu środków jest imo bardzo wątpliwe...

mentos- duzo srodkow ma dzialanie watpliwo. imo jak bralem tribulusa to podzialal na mnie.

Nie wybiegajmy zbyt daleko w przyszlosc. Wszystko pokolei. Trening-imo lepiej byloby sie oprzec o FBW zlozony z 4-6 podstawowych cwiczen, angazujacych jak najwiecej miesni. (ciagi/przysiady/wyciskania). Dieta-niech pomysli o low-carb/carb-cycling ze zwiekszona iloscia bialka. KOlega jest endomorfikiem? I dorzuc pozadnie tego kcal. Oblicz [...]

W zaleznosci jakiej jakosci masa. Ale wyniki sa b.dobre imo

Jak olimp i trec to drugoligowcy to kto jest tym the best :D? Chyba imo Ryż z kurczakiem...

1 - rozpiętki na ławce o wiele bardziej imo rozciągają i zakres ruchu jest większy. ponadto więcej mięśni jest zaangażowanych. tak mi sie wydaję przynajmniej

nie spokojnie ale imo bierz rano i przed treningiem

[...] okreslic grubosc paru faldek, bo wody ci zejdzie duuuuzo, zwaz sie i pomierz. Wlasnie sie tak zastanawialam, bo chociaz to wytyczne dla ludzi o twojej wadze, to jest to IMO strasznie duzo bialka, nawet sie zastanawialam czy nie zniejszyc wszedzie do 2 porcji, ale zobacz jak sie bedziesz czuc, nie chcialam zmieniac, ale zdam sie na twoje [...]

na maszynach oczywiscie ze sie da Tylko rzeczywiscie jest problem z takimi bolami promieniujacymi na biodro, moze sie z tego zrobic rwa kulszowa. IMO dobrze by bylo gdybys udala sie na masaz. Dobry terapeuta wyczuje jezeli masz cos nie tak z kręgosłupem. Wiem, ze to koszty, ale obawiam sie ze nie masz wyjscia na wlasna reke "leczenie" [...]

moze nie zawsze jest to podzial idealny, ale smieszny IMO nie jest. W praktyce faktycznie sie sprawdza.

w wiośle za bardzo IMO odchylasz plecy, nie trzymasz sztywno pozycji

Jeden posilek dziennie to glodowka, najgorsze co moze byc. A HMB imo trzeba dlugo stosowac by cos dawalo. Lepiej przeznacz siano na dobra diete.

imo jakie by nie były przydadzą się, chyba ze naprawde dyskomfort w nich czujesz

33 dzień cyklu xpand 15B1 Piątek 19.06.2009 czas: 73minut 1. PRZYSIAD PEŁEN ZE SZTANGA Z TYŁU 20kg*15 45kg*15 65kg*15 75kg*15 85kg*15 95kg*15 105kg*11 (ost. 100kg*14) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 125kg*20 145/140kg*59 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 41cm (+20KG OD OSTATNIEJ SERII W PRZYSIADACH) 85kg*15 95kg*15 105kg*15 115kg*15 125kg*15 (ost.120kg*15) [...]

posilek przedtreningowy i po jest taki sam?? dziwne imo

A mi sie wydaje ze poprostu dali sie pożreć rutynie i tyle A co do CBA to imo nic im sie nie należy A i PiSu też nie trawie ( i nie tłumaczyć sobie zaraz przypadkiem że jestem szaleńczo w PO zakochany!!!) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-06-19 23:51:44

Moze odbanowac kazdy mod poza komercyjnymi... Ale mamy taka niepisemna umowe pomiedzy modami, ze nie sciagamy cudzych banow... A my raczej przestrzegamy zasad miedzy soba Ps: Sciagniecie cudzego bana skonczylo by sie raczej odebraniem statusu wiec imo nikogo nie przekupicie zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-06-19 23:49:23

******* silke wal gaz Nie wierze co ludzie pisza w tym dziale Carbo z mlekiem?<rzygi>Imo Maslanka jogurty daja lepsze efekty na cyklu Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-20 11:20:05

wypierdzielić wszelkie węgle zostawić tylko w posiłku przed i potreningowym źródła węgli takie, jak demolub napisał+musli. Dyskusyjna sprawa to węgle w pierszym posiłku, imo zbędne. A to tak mix tłuszcze+białko. Przed/po treningowe żarcie węgle+białko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 16:13:46

Ja już po treningu barki spompowane ładnie ale co z tego w push press tylko 45 kg x5 ;( wypiłem Real Massa bo miałem próbke o smaku waniliowym z 250ml wody i musze powiedziec ze ... to wam powiem ze Smak ....mmm.... słodziutkie jak bym pił takie jakies capucciono waniliwe moim zdaniem trzeba pic conajmniej z 300ml wody bo tak jak ja [...]