IMO

[...] A tak na marginesie, chyba na treningu widać kto jest silniejszy: http://www.youtube.com/watch?v=oAgYMi6u-Gg Z tą sztangą 3 talerze na każdej stronie ile powtorzen Branch zrobil a ile Johnnie i to jaką "techniką" z pomocą owego Brancha ;-) To ,że jakis kulturysta nie startuje w zawodach siłowych nie znaczy IMO ,że jest słabszy od Johnniego.

Obejrzałem całą galę dokłądnie i faktycznie bez szału, ostatnie UFC strasznie wysoko oprzeczkę ustawiły. Ale do rzeczy. Gerard niech sie nawet nie porywa na spidera bo by dostał łomot życia, a w polciezkiej rua, machida, rashed, phil, jj, a moze i maly nog by mu tez łomot spuścili straszny. Masvidal i melendez dobra walka, jeden i drugi moglby [...]

Jogurt wyrzuć ze śniadania, zamiast niego dorzuc dwa jaja. Nie widać w ogole warzyw.Z tuńczykiem podobno trzeba uważnie aby nie jeść za dużo. Na sen najlepszy twaróg +oliwa. W/w też dużo, możesz na korzyść białka i tłuszczy je przelać. Zima idzie, nie ryzykuj rowera szkoda aby Cie ktoś zabił. Bieganie imo lepsze według mnie.

jak najbardziej w jednej porcji z kreatyna mozesz w dnt. Imo biore 4g BA w dnt w dt 5-6g zdr

Bazą to musi być dobra dieta a nie suple. z racji stackow jakie szamales to praktycznie odstaw wszystkie suple typu boostery NO ktore zwieraly stacki. W tym aspekcie pole masz ograniczone. Imo trzymalbym dobra miche ew beta alanina. Pro zdrowotnie w stalej suplementacji omega-3 do tego zma,ew witaminy. Mozna tez sprobowac np z DAA, zdr

Tomek, o Tobie sie nie mowi, ty masz "menski" przelyk %-) Bajki w smaku nie bedzie ale imo lepsze wyjscie niz mieszac np. ohydna czekolade z ostrowii np. z pomaranczowym carbo.

ze smarowidel do trądziku posterydowego jest metronizadol jelfy. przynajmniej na ulotce tak jest napisane. co do innych to izotrexin, czyli izotek w formie smarowanej. od siebie powiem że acnederm tez w git. a duac to juz kozak i polecam go najbardziej, kwestia miesiaca i syfy wysuszone a buzia czysciutka. co do syfow to mnie tesc leczy w trakcie [...]

lord rav to samo pomyslalem sobie o rozalu imo gosc na sile robi z siebie dzikusa, za duzo o tym gada i to podkresla, medialny image

Siła tak czy siak sie zwiekszy więc jak masz max na 10 powt 70 to zostaw 70 IMO HST jest dla osoby która jakiś staż już ma, nie wyobrażam sobie poczatkujacej osoby majacej max na 15 powtórzeń rekord 40... Plan jest przeładowany, tak jak pisze TomQ 1 ćw starczy ew plecy możesz dać więcej

Johnnie wymiata, żeby jeszcze do siadów przykładał taką uwagę. Imo jeśli poprawił by nogi to by zamiatał na scenie.

SAW imo jak najbardziej ok - pomaga w koncentracji i dobrze pobudza :-)

[...] sie odchudzać tylko pogorszyć możesz dysproporcje miedzy gorą a dołem, stracisz cycki, a katabolizmowi ulegną, co najwyżej, mięśnie pleców, rak i klatki piersiowej. IMO masz teraz bardzo dobra sylwetkę, i niski BF. Ponieważ nie potrzebujesz innych porad na tym zakończę swoja wypowiedz, możesz przyjąć to do wiadomości i zadowolić sie tym [...]

jak sie cykasz ubocznych (ktore sa mocno imo przesadzone w insternecie - jakies cipki chyba biora) to dawka 20-30mg/dzien, ogolnie to chodzi o to zebys brał 140mg/kg masy ciała ogolnie - czyli 100kg ma przyjąć 14 000mg izo - ale czy dasz to w 5miechow czy w rok - ponoc bez znaczenia, jedni derma daja tak inni tak. watpie zeby przy 20mg/dzien byly [...]

ciekawy temat imo. można sie dużo ciekawych rzeczy dowiedzieć. nie wiedziałem np że Witamina C ułatwia zasypianie. PawelSzEvc- nie wiesz może jaka bd optymalna dawka witC z tabsów? z góry dzieki; )

gala raczej dobra bd. imo brock vs ali bd bardzo medialne na moje. bo to debiut alistara wiec bd dużo gadania o tym. nie ważne kto wygra. wygra ten kto sie lepiej przygotuje. walki maja byc w pełnym dystansie czasowym? wydaje mi sie że ani brock ani ali nie dadza rady kondycyjnie. no offense%-)

E tam. Imo co-main event będzie 5x lepszy niż Brock vs Ali

no dzieki :D wiesz jak to jest skonczony cyklon choroba spadki pewnie myslalem ze poleci wszystko co zrobilem a po swietach ostro z masa ale dalej cwicze micha jest imo ze 40 stopni mialem :D

na moje wygra Ali jak przejdzie testy antydopingowe%-) imo dlaczego Brock nie ma takich testów?

jw ,co do suplemetow to nie ma sensu imo

Pure Power na początek w sam raz, problem tylko taki że nie macie go na stanie :/ z nitro różnie to bywa imo ja rozglądałbym się za czymś innym