IHS

/-)_ Wystarczy trochę wcisnąć wykrzyknik i już więcej osób wchodzi %-) Meju - ja ciągle czekam kiedy Ty ruszysz z dziennikiem i co z IHS zaprezentujesz? Kalikstat - ja u Ciebie też przebywam tylko że na razie podglądałem (stąd np. wiem, że nie czujesz najszerszych przy podciąganiu - mam nadzieję, że z podpowiedzi sam wyciągnę jakieś wnioski!!) [...]

[...] nimi a nogi jak z waty. Dawno już nie miałem takiego dobrego treningu :-) Ego nakarmione na długi czas %-) http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Czekam na Whey'a od IHS, wanilia-gruszka - jestem ciekawy smaku. Na noc: Czosnek 500mg, Wit C 1000mg, Crea Plus 5g Dodatkowo: Ekstrakt cynamonu 1000mg [...]

[...] kąta 90st, ile wejdzie http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png 1. Białka z jaj 200g + całe + WPI 30g + wiórki 20g TRENING WPI 40g 2. Pierś z kurczaka 250g + wiórki 20g + warzywa 3. Pierś z kurczaka 250g + warzywa 4. Pierś z kurczaka 250g + warzywa 5. Pierś z kurczaka 250g + warzywa + Wit C 1g, probiotyki Czekam Thermo Lizzera i BCAA z IHS

[...] razowego z masłem Po treningu: Kurczak w płatkach ok 250g + pół grejfruta później podobnie kura ok 200g w między czasie dwie kawki na mleku ze słodzikiem Na ten czas tyle! http://img.fastshell.pl/images/komentarz.png Dziś dokupiłem w aptece potas, musiałem też wrzucić magnez bo nie ma na razie z IHS jutro wizyta w sklepie i uzupełnienie supli:-D

[...] + 55 min Cardio Dziś stestuje nową przedtreningówkę zobaczymy co i jak i jutro coś napiszę a jeszcze przed wypadem na trening refleksja na temat białeczka Dostałem od IHS białeczko i nie zwróciłem uwagi zabierając pomyliłem smaki wziąłem o smaku Biszkoptowym I to była jedna z lepszych pomyłek smak tego białka na odtłuszczonym mleku rano do [...]

[...] z racji tego, że choć grupa 15-17 lat to jednak cisnać i pilnować trzeba...... Dla tego siłka a tam łapkę trzeba zrobić:-D Zaraz walniemy przedtreningówkę w nowym szejkerze IHS:-D SFD/Images/2015/7/24/eb1b6fd06f6641f997b41a22a15b3cab.jpg Jak dla mnie fajny :-) Kosa przetreningówka! SFD/Images/2015/7/24/99ab275120b745ff975443e256cda8d7.jpg [...]

[...] Dzisiejsze śniadanie: SFD/Images/2015/8/6/1713a910f47f401fb979020f9d2ba98c.jpg Rozmrożone truskawki (z naszego pola u dziadków) ok 250ml + 200 ml mleka 0,5% z odżywką IHS o smaku biszkopta Potem wyjazd rowerem do Gravitana SFD/Images/2015/8/6/e76da04ffabc4ea6afae9950b9e5753a.jpg Powrót [...]

[...] 5. Twaróg + wiórki kokosu + mix orzechowy. Do tego tona warzyw. SUPLEMENTACJA - rano cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu - Omega3 + witaminy i minerały. - przed treningiem - + IHS – Show Time - po treningu - cm3 (4 kaps.) + magnez - przed snem - Swanson - MACA ,Omega3 - WPC Komentarz Przesadziłem z ilością Show Time! Bardzo źle się czułem i [...]

[...] się zaczyna kiedy nie mieścisz się w największy dostępny rozmiar %-) Sprzątanie mieszkania i w czwartek z samego rana powrót do Zamościa gdzie czekała na mnie paczka od IHS: - Supreme Whey (Wanilia&migdał - świetny smak) - Beta Energy - Crea Plus http://imageshack.us/a/img203/5623/tu5t.jpg Zdjęcia posiłków z tych dni [...]

a ja mam pytanie bo wiem ze beta alanina xplode olimpu zawiera rowniez kreatyne i czy jesst sens laczyc ja z kreatyna olimpu xplode czy np lepiej ta kreatyne laczyc z inna beta np IHS lub FA perf?

[...] z Iron Horse Series- miałem okazję brać udział w dwóch testach i nie zawiodłem się działaniem ich produktów. Dlatego przygotowując się do Debiutów będę stosował suplementy IHS :-) Z mojej strony mogę zapewnić obszerną relację pod postacią zdjęć, filmików a także szczegółową relację z końcówki przygotowań i samych zawodów oczami zawodnika. [...]

Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]

[...] ramienia w opadzie tułowia 2s x 15-20 tutaj pokusiłem się o kilka dropsetów na sam koniec %-) czułem że tricki mają jeszcze dużo mocy SUPLEMENTACJA - DubleImpact IHS - HighKick IHS - Recomed Activlab - witaminy/minerały Wołowinę zawsze robiłem na tzw. suchą podeszwę. Wczoraj postanowiłem spróbować krwistą - 4/5 min na grillu [...]

to juz czas by powoli odstawiac srodki co wpływaja na estro dlatego też osobiscie bym już bolda wywalił, trena enana też bym zastapił masterem, tak by trenu acaetatu i mastera byla dawka jednakowa. Jeżeli chodzi o izolat to bardzo dobry jest z FA, również hydro możesz sie pokusić i miks z ihs wpc z wpi jest też dobry. Po tych białkach m.in nie [...]

Tak, tak to większa akcja, którą chcemy budować wraz z fanami marki IHS :)

Kolory marzenia w IHS to NIEBIESKI i ŻÓŁTY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1abe5f1cb4914d47956b3f2521600b39.png

Hej my w IHS Technology tłumaczymy tą nazwę trochę inaczej - ANABOLICZNE MARZENIE - stąd nazwa nieraz może być trochę myląca. Jednak cała kampania pod hasłem - jakie kolory ma twoje marzenie ? - w jakiś sposób naprowadza klientów :) Co do porcji w opakowaniu to będziemy oscylować właśnie w ten sposób żeby w opakowaniu znalazło się ich 60 i żeby [...]

wiadomo ;-) Często też "porcja" itd jest określona przepisami pamiętam jak pisali i o tym chyba w dziale IHS, że musieli taka porcje podać ze wzgledu na przepisy, ale i tak powinno sie dac wiecej

Ja w sumie zaopatrzyłem się w saszetkę z IHS, ale Iron Pumpa. Skład nawet ciekawy, ale jak porcja 20g to trochę słabo.

Drazekm ale komu masz słodzić? Mi czy IHS? W obu wypadkach namawiam do prawdomówności:)