Masakra co się dzieje w tym dziale. 18 latki prześcigają się w wymyślaniu cudów na kiju. Autorze - chcesz wyczerpującej porady to wypełnij ankietę z naciskiem na wszystkie wymiary i opisz dokładnie problem oraz swój dotychczasowy trening. Odnoszę wrażenie,iż mało który z tych 18 latków uczęszczał na lekcje polskiego w szkole.
A ja wierzę, docięta łapa zawsze wygląda na większą. Inna sprawa, że większość lubi sobie dodać centymetrów. Mi tez nie wierzą że mam tylko 43. ja to już po ciuchach wiem ile u mnie w łapie jest :) od 47cm rękaw obcisły jak 46 juz luzno :)
Ja natomiast po propku genamedu mam lekki obrzek i ból w miejscu iniekcji. Mieszam 1 ml propa z 2 ml innych środków a mimo to boli mocno. leciałem propa dose i nie było problemów, tego dostałem bo dose chwilowo nie było. Niestety leci do kubła, nie mam zamiaru się męczyć. A ja znów mile zaskoczony jestem bo nie boli nic :-)
Musisz po prostu zainicjować siadanie, tak jak na kanapę. Nie wyjdzie to samo. patrz https://www.youtube.com/watch?v=ptepiTjUedY Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-22 21:27:16
[...] w stanie wykonać go poprawnie technicznie. Rozciaganie i poprawa mobilności bioder oraz stawów skokowych na pewno bardzo pomogą. Do Wrocławia kawał drogi :-) Jeżeli dobrze zrozumiałem to chodzi o startowanie "z bioder", że się tak wyrażę? tak, po prostu siadasz dupą a kolana samoistnie pójdą. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-22 21:37:33
Czyli idzie do tyłu a nie do przodu - ciągną ja przykurczone mięsnie kulszowo - goleniowe i posladkowe. jezeli cos tam u Ciebie nie halo z kregosłupem to proponuję cofnąc się z ciężarem a pracować nad wolniejszym tempem, większą głebokością i prawidłową techniką. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-22 21:44:12
jezeli cos tam u Ciebie nie halo z kregosłupem to proponuję cofnąc się z ciężarem a pracować nad wolniejszym tempem, większą głebokością i prawidłową techniką. Niestety tak i do przysiadów z dużym strachem wróciłem chyba niecały rok temu ale o dziwo jakoś tam udaje się je robić (mimo kulawej techniki jak się okazało). Sprawdzę przy najbliższej [...]
Ja natomiast po propku genamedu mam lekki obrzek i ból w miejscu iniekcji. Mieszam 1 ml propa z 2 ml innych środków a mimo to boli mocno. leciałem propa dose i nie było problemów, tego dostałem bo dose chwilowo nie było. Niestety leci do kubła, nie mam zamiaru się męczyć. A ja znów mile zaskoczony jestem bo nie boli nic :-) To sa właśnie UG, raz [...]
Ja natomiast po propku genamedu mam lekki obrzek i ból w miejscu iniekcji. Mieszam 1 ml propa z 2 ml innych środków a mimo to boli mocno. leciałem propa dose i nie było problemów, tego dostałem bo dose chwilowo nie było. Niestety leci do kubła, nie mam zamiaru się męczyć. A ja znów mile zaskoczony jestem bo nie boli nic :-) To sa właśnie UG, raz [...]
Po iniekcji w pośladek dotąd na drugi dzień nie pamiętałem, w który poszło. Teraz nie mogę zapomnieć przez 3 dni %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-22 23:36:41
Siła wyskoku bierze się z łydek? %-) Ja już nie mam siły do tego, co tu się ostatnio dzieje w dziale. Skolioza w zależności od stopnia nie jest przeszkodą do wykonywania ćwiczeń takich jak przysiad czy mc, ale lekarze zawsze pierwsze co to zabraniają ich wykonywania. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-22 23:54:55
DO tego rozkładu czyli plecy dzień po bicku jestem przekonany ze to jest dobrze. Rozkład ten znalazłem w jednym temacie tu na forum był on napisany przez bodajze Hubert81 lub ronie20 - nie pamiętam dokładnie, wiec powinien byc dobry bo kto a kto ale Oni znają się na rzeczy. Ćwiczenia z seriami sam dobierałem tutaj sie nie zdziwię jeśli będą [...]
Hubert81, właśnie dlatego wolałbym poradzić się was, forumowiczów, tych doświadczonych oczywiście a nie lekarza, który mi wszystkiego zabroni. Oczywiście nie chcę twierdzić, że nie mają racji, jednak nie raz są przewrażliwieni. Myślałem, nad zgłoszeniem się do chiropraktyka, jakie jest wasze zdanie o tym? Oczywiście w moim mieście go nie ma więc, [...]
B5 w dieslu piekna sprawa %-) Lest ja tez jeździłem na gapę. Nigdy mnie nie sprawdzali bo mam za brzydka mordę %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-24 12:16:16