Cięzko zignorowac gdy leci 500 mg dobrego trenu ew. ja teraz samego mixa 1g i bolda 1g + gh i chodze jakis bardziej podk***iony jak na trenie ale to chyba przez kontuzje bo prawie nie ćwiczę tylko co 2 dni lekie pompowanko
Ja też patrzę na to, co jem bo inaczej miałbym dużo do sprzątania. Jak byś nie zrobił to i tak towaru masz o wiele za mało na cokolwiek. 56 w pasie? %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 16:26:37
Koksy robią Ci pasztet z mózgu i zaczynasz zachowywać się ... dziwnie. I nie spinaj tak dupy bo Ci żyłka pęknie ;-) I oddaj w końcu kompa siostrze. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 19:26:04
Teraz ide tyrne tricka, przybije 12iu i bede rosl a wy dalej czytajcie te poerdoly;-) To ja jadę styrać nóżki, weszło 8 iu 15 min temu a wraz z tym 150 g wegla, 30 wpc i 20 BCAA. Potem wrócę, będę jadł i także rósł %-) Ja chodze na silke odrazu po pracy i przed wyjsciem jem bo tak mi wychodzi, przysiady z pelnym brzuchem nie bardzo%-)
poziom BF zayebisty ale nie zabrałeś ze sobą mięśnia czworobocznego. Załóż go do kolejnych zdjęć. brakuje tez szerokosci i grubosci najszerszych a smalcu na dole plecow jest w chvj %-)
100g ryzu i 500g mieszanki kurczka kaczki i bazanta Dzisiaj nogi, kupiłem 2 pary levisów, które maja jeszcze mały luz więc moge przytyrac do tych 68 cm %-) jaki model ?
Ja lubię crunchy granolę z wpc. Chyba zaczne to jeśc na śniadanie bo bez problemu mam wtedy 250 g wegli juz na start. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-12 23:45:39
dokladnie tak samo robie szukam jak najmniejszego %-) wlasnie patrze kupilem fileta w tesco po 11,80 jutro ide po jakies 10kg Sa w Lidlu pakowane po 125 g więc nie ma wyboru %-) u mnie na wichurze nie ma niestety lidla :-(
U mnie leci 900 mg nandro i 500 mg trenu ew i pół tabsa e6d robi robotę. libido szaleje (pewnie wbijam wyepki %-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-13 12:58:15
U mnie leci 900 mg nandro i 500 mg trenu ew i pół tabsa e6d robi robotę. libido szaleje (pewnie wbijam wyepki %-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-13 12:58:15 u mnie 250nandro,400trenu i libido tez mam kosmos
http://www.youtube.com/watch?v=HgzGwKwLmgM&feature=player_embedded 8-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-14 12:26:29 Co innego chcialem wkleic. Niewazne ;)