H

Luzak, w tym siódmym poście na prawie dziesięć miesięcy bytności na forum - to się nie wysiliłeś. Poza brzydkim słowem na 'h' - żadnych konkretnych argumentów.

ludzie gdy zaczynałem pakować to zakupiłem 5 kilo fajny ma opis na stronach internetowych sklepów wydałem sporo kasy i co zadnych przyrostów na masie dobry smak a kasa w błoto niepolecam nikomu dlamnie ta firma to jedno wielkie h.....o

Trojek84 - masz przecież 72 h na usunięcie przykrego postu, nie bądź taki ostry.

[...] badań (niestety na myszkach bo na ludziach nie znalazłem): 1. Anabolic effects of clenbuterol on skeletal muscle are mediated by beta 2-adrenoceptor activation. Choo JJ, Horan MA, Little RA, Rothwell NJ. Department of Physiological Sciences, University of Manchester Medical School, United Kingdom. The potent anabolic effects of the beta [...]

i kto to mówi- 209km/h...

Przy T3 40-60mg clenu to max co potrzeba, więc git. A co do nabicia, to wiem dlatego się przed nim bronię hehe. Z johy w tym sezonie też zrezygnowałem (tyle co w H), bo przy dłuższym stosowaniu odcina mi nogi i chęci i siłę, żeby w ogóle podnieść z fotela... Także tak jak piszesz, trzeba dobrać wszystko pod siebie ;-)

[...] 3x10x60kg to cwiczenie wykonałem na koncu i prawde mowiac nie miałem juz sily ale jest spoko, dzisiejsza rozgrzewka to bieg 10 min na bierzni (predkosc pasa to 11km/h)HR 138 po treningu silowym 15 min na symulatorze do biegania ,bardzo ciekawa maszyna ale czesto zajeta,plus tej maszyny to to ze nie obciazamy kolan przy bieganiu czas [...]

witam dopiero wrociłem z treningu ,dzis miałem Barki i triceps a tak było; BARKI+TRICEPS -Seria Łączona: Unoszenia sztangielek bokiem siedząc + Unoszenia sztangielek w opadzie tułowia 3 serie 12,10,10 siedzac-1x12x7,5kg,2x10x10kg w opadzie-1x12x7,5kg,2x10x10kg te cwiczenia wykonuje prawidłowo ale ciezary nie sa imponujace musze poprawic [...]

23.05/24.05.2013 DZIEŃ 8/9 Wczoraj dzien wolny , Pierwsze spotkanie na kursie . Mysle ze dowiem sie duzo ciekawostek ktore pomoga mi w zadbaniu o forme .Dzisiaj dzien treningowy rozpiska juz teraz bo zaraz wychodze do zonki ;P. Pewnie wpadna jakies browary ale zapewniam ze nie dobije sie to nie odbije na formie . Jestem zadwolony bo sylweta idzie [...]

Fu widze ze pochwalasz slowa tego idioty z gory wiec ochlon na 24 h. Pzdr

KondiRKS - mysle ze widza jak tu sie uzalasz nad soba i specjalnie nie wysylaja :D Albo kurier czyta ten post i wdzi ze Kondi juz mial 2 kupy w majtkach i brecha,"a to huk jeszcze jutro mu nie przyniose, o znowu dostal ban 24 h, jeszcze ejden dzien przetrzymam moze nastepnym razem dostanie na tydzien! bo nie dosc ze wygral to jeszcze [...]

kolejne 24 h czy mzoe tym razem dacie mu na dluzej zeby lduzie ni musieli powiadomek dostawac zanim nei ebdzie fotek tego co chca zobaczyc a nie pytan : czy to juz? czy to juz?

[...] zdrowotnej. Pojawiły się w wtedy choroby zupełnie nieznane w czasach paleolitu jak choćby anemia czy próchnica. Wiele wskazówek dają takze obserwacje współczesnych populacji prowadzących zbieracko-łowiecki tryb życia (choćby plemienie H, ich przedstawiciele nie znają zupełnie chorób krążenia, nie doświadczają nagłych incydentow wieńcowych.

[...] swoją drogą Pani Profesor Budnik wydaje się prezentować przesadnie ostrożne podejście tak jakby nie miała okazji zapoznać się z pracami naukowymi takich badaczy jak Richard H. Steckel, Clark Spencer Larsen czy Phillip L. Walker. Ci badacze - choć nic wspólnego z dietą paleo nie mają - prezentują trochę inny pogląd, można by rzec "zaktualizowany".

Andrzej kazeina z odżywki zamiast twarogu to rzeczywiście słaby pomysł, ale mięso, jaja lub ryby jak najbardziej mogą stanowić źródło białka w ostatnim posiłku. Koncepcje typu jem/nie jem nie są Ci obce, więc powinieneś wiedzieć, że w celu uzyskania bardzo dobrych efektów aminokwasy niekoniecznie muszą być sączone do krwiobiegu 24 h na dobę;) [...]

Jak tam odczucia na CKD? %-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/10511236_694518170596060_2913957926254864574_n.jpg

Co do sniadania to daje duzo roznych rzeczy w malych ilosciach bo sa zdrowe - przygotowuje sobie wieczorem a rano tylko mlekiem zalewam:).poza domem jestem srednio 10 h wiec do pracy komponuje zielone kanapki bo jednak tez jest to zdrowe.no i smaczne. Trening to tylko insanity przed tv.6 x w tygodniu po 60 min.intensywnie sie przykladam. Tylko [...]

ja z tego zrezygnowałem na redu bo sutki sztywniały;-) ocieranie nie jest fajne. a tak to rzeczywiście na początku przez 2 tyg była fajna bombo i bieganie na rozgrzewce 10-15 min dawało rade i to jak koleś pisze +12 km/h bez problemu. spróbuj, badaj na sobie, raczej nie zejdziesz;-)

okii bedzie progresssssss. masz racje z tymi rozmiarami...u chincow w ogole mam xxl w h&m mam S i M w niekotrzych sklepach M... oki bede obserwować figurę.. zalecasz rozciaganie miesni po treningu? co daje rozciaganie? haaaaaaaaaaaaaaaa z tymi lodami to było dobre- WESZLO MI W PIĘTY!!!ALE DOBRZE MÓWISZ ;P;Pjuz sie ogarniam wiesz jaki jest [...]

dziękuję pavilna- mam nadzieje ze się nie zatrzymam w miejscu czułąm ze schudlam ale nie sadzilam ze to az 5 cm tam gdzie mi zalezało na swoje spadki musisz troszkę zaczekac - w końcu ruszy!!!!!! - pewnie to kwestia czasu co do chleba to ja juz pisalam ze tez upieklam piekny zakalec... wiesz ten pasztet piecze się godzinę a ja pieklam 3 [...]