H

Panowie nic się tu nie gryzie ? Po przebudzeniu 5 jm hgh 2 novo 20 mg GW 2 tabsy bpc po pół h bcaa i pw i trening ? Chodzi mi o tabsy czy nic tutaj sobie nie "przeszkadza "

Mam nadzieję że po 3 mce wrócę...sam zarąbałem bo bolało a mimo to ćwiczyłem dopiero jak dretwialo i zanik miesni był międzypslcami w dloni zmusił mnie do zabiegu ...a moja,wina bo ćwiczę od 26 lat amatorsko a od pół roku zacząłem katować każdego dnia biceps ,,mlody srindża czy jak mu tam poniekąd zainspirował....,,,efekt h..a przyszło w [...]

Mam nadzieję że po 3 mce wrócę...sam zarąbałem bo bolało a mimo to ćwiczyłem dopiero jak dretwialo i zanik miesni był międzypslcami w dloni zmusił mnie do zabiegu ...a moja,wina bo ćwiczę od 26 lat amatorsko a od pół roku zacząłem katować każdego dnia biceps ,,mlody srindża czy jak mu tam poniekąd zainspirował....,,,efekt h..a przyszło w [...]

Wskoczyłem na GW/Cardaryne i ciśnienie mam kilka oczek UP od tamtej pory. Ktoś tak miał po GW? W necie spotkałem się z kilkoma opisami, że "może podwyższać ciśnienie" ale nie u każdego. Macie tak? Ze względu na lepsze krążenie i poprawę właściwości metabolicznych powinien jeśli już to obniżyć Since it raises the heart rate, it also messes with [...]

Tak ale Ori rad 140 po opisach jest nietoksyczny dla wątroby tak samo chyba lgd bo nie ma tego związku który np metanabol i h drol epi itd Tak jest to alfa alikilacja polegająca na dodaniu grupy metylowej na pozycji łańcucha C17 co ma chronić substancje przed efektem pierwszego przejścia przez wątrobę. Substancja aktywna dostaje się w większej [...]

[...] 1. placek owsiany, arbuz, warzywa Thermo Fusion 2 kapsułki rower + BCAA 13g 2. banan, odżywka białkowa Thermo Fusion 2 kapsułki HCA Professional 2 kapsułki 3. kurczak, ryż, warzywa CLA Xtreme 2 kapsułki 4. jajka, warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bcce221a9144073ab4feca781be9a96.JPG [...]

Mój plan: poniedziałek: siłownia 1.5 h + 2x45min szkolnego wf wtorek: piłka nożna 1,5 h środa: siłownia 1,5 h + 45 min wf czwartek: piłka nożna 2 h piątek: -------------- sobota: siłownia 2 h niedziela: opcjonalnie, czasami biegam ok. 0,5 h Co do diety to jem węglowodany złożone przed treningiem i trochę węgli [...]

Dzięki Julczik :) ! Dokładnie opalinho, supli minimum, dopiero teraz mam zamiar kupić sobie jakiś zestaw, żeby trochę poprawić regeneracje i na zimę prozdrowotnie coś :) dzięki za miłe słowa :) ! Byłem na PP, trochę krótko, ale też zj**ali, że przerwa 3godzinna ponad była ;/ no ale poznałem Kamila Rokko, swój chłop :D porobiliśmy trochę fot, Tomek [...]

szmexy jest moc:) natural power i do przodu Team Szmexy cały czas :D ! hahah jacy zadowoleni aż miło :-D Przystojniaki :D Kolejne z Kamilem :D [...]

mega dobrze, pocięty jestes ladnie juz jak na tyle czasu przed :-P Dzięki :) no jeszcze sporo smalcu zostało, momentami się stresuje że się nie wyrobię, bo szczerze nigdy nie byłem wycięty i nie wiem ile zajmie dopalanie tych resztek ;/ ale motywujecie mnie takimi komentarzami :) dzięki !! Trening 1. Wiosłowanie pendlaya POWER 6x5 -> 60kg 2. [...]

HAHAHAHA

[...] właściwie, to nawet mało się zmęczyłam w porównaniu do tego, jak bywało zazwyczaj A w końcu 9,5 km/h to nie aż tak mało, jest dobrze Dzisiaj mijają 3 miesiące od rozpoczęcia diety. Hm, co dalej? Mam trzymać taką kaloryczność jak jest, czy zwiększyć na jakiś czas? Jak mi się uda, to jutro małe podsumowanie wstawię, chociaż szału nie ma, ale cóż

[...] high dietary-protein intake in adulthood: assessment of the available evidence. J Nutr 2000, 130(4):886-889. OpenURL Return to citation in text: 3. Brenner BM, Meyer TW, Hostetter TH: Dietary protein intake and the progressive nature of kidney disease: the role of hemodynamically mediated glomerular injury in the pathogenesis of progressive [...]

http://imageshack.com/a/img534/8033/v5lk.png WTOREK 08.04 - DT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~10h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9831bb02c5044bfb214842c2fbabe31.png SUPLE: białko po treningu http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Trening B2 A1. Wyciskanie Żołnierskie + A2. Wiosłowanie sztangą T4: [...]

[...] Del Piano Luigi (Italia) 82 Alte Taglie 1 Valenti Ignazio (Italia) 34 2 Cranwell Neale (Inghilterra) 37 3 Stevenson Martin (Inghilterra) 71 4 Gubbini Alessandro (Italia) 68 H/P -3 kg 1 Nieto Roberto (Spagna) 60 2 Frasca Francesco (Italia) 27 3 Lamanna Gaspare (Italia) 43 4 Pascalicchio Massimo (Italia) 45 5 Loparco Tiziano (Italia) 9 H/P - 173cm [...]

witam jeszcze odsypiam prom po 14-15 h snu a w weekend znowu do roboty po 17 h

tych 2 treningów grudnowych nie liczę bo to było takie bez ładu składu i sensu bo przed świętami potem choróbsko i prawie 2 tyg nic nie robinia- więc od stycznia zaczęłam od początku 1.tydzień: trening A (2x15) - wolne - trening B (2x15) - wolne - trening A (2x15) 2.tydzień: trening B (2x15) tu jestem :D - wolne - trening A (2x12) - wolne - [...]

Piątek 1-Kwietnia-2011 DT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a I.białko w prochu+oliva+mleko II.szyneczka wołowa+indyk+warzywa III.szyneczka wołowa+indyk+warzywa IV.przed treningowy 40-50min->makaron+jajka cale+kurak+warzywa 20min przed treningiem. 1caps OxyElitePro+shock therapy V.Po treningu: protein drink [...]

11.1? Toż to trucht :) A tak na poważnie to wczoraj dałem ostro popalić na rowerze, dzisiaj chciałem odpuscić. Hitt też robie, tempo 19km/h przez 15 sek i 11km/h przez 25sek narazie.. A i węgle - źle działam z małą podażą, taki francuski żołądeczek mam a i PIT wszystkiego najlepszego, widzę że sporo dzieci KWIETNIA tutaj, jutro mkmati, a ja za 20 [...]

[...] VI. białko w prochu+oliva+mleko Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+storm TRENING: Cycki Sztanga na płaskiej Ławka skos wycisk hantlami Rozpietki na bramie Brzuch 3x 20 powt. Hill interwal 15min Min 6km/h, max 16.1km/h Masakryczna pompa w łydkach, piszczelach ledwo dobiegłem 15 min interwala. Rozwazam wywalenie całkowicie shock therapy i storma [...]