sory ze sie wtrace ; / po 15 szotach tescia prologatum , odblok powinien byc 24 h po ostatnim strzale czy tez 3 tygodnie sogi ! :D i czy clomid styka , czy jakis szot hcg ? Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-05-06 01:35:59 a i szot co 5mdni pierwsze 2 po 1 ml reszta do konca po 2 ml ;/ Zmieniony przez - tomasz555 w dniu 2007-05-06 01:40:33
A zapomniałem sory. Mam 16 lat dopiero 2 tygodznie temu zaczołem ćwiczyć. Cwicze codziennie oprócz soboty po 1,30 h. Żadnych przeciwskazać medycznych. Z góry dzienki.
Witam Wszystkich jako, że jest to mój pierwszy post. Za jakiś czas będę leciał mega h tak: 1-6 50mg ed Zresztą masz to napisane na opakowaniu. Jak już przedmówcy napisali wypełnij ankietę to bardziej kompetentne osoby Ci odpowiedzą.
trzeba ćwiczyć 7 dni w tygodniu przynajmniej po 10 h dziennie nie no żartowałem :] Napisz coś o sobie, jaki wiek, jaki staż na siłowni, jaki jest twój cel treningów na siłowni i wtedy dostaniesz odpowiedz na nurtujące Cię pytanie.
Kończę właśnie cykl na h-drolu, został mi tydzień, po odbloku opiszę co i jak w osobnym temacie, akurat to też mój pierwszy cykl i wybrałem 4 tyg stosowania, jednak śmiało można jechać 6 tyg tak jak pisali inni forumowicze w osobnych tematach
to jest chemia wiec kto tam wie, nalezy pic od razu po rozpuszczeniu wiec po cos producenci chyba tak radza ? Kto wie co mozesz miec potem jak po 2 h wypijesz biegunke albo cos... Napewno z uplywem czasu nie ma juz takiego mocnego dzialania jakbys wypil od razu . pzodrawiam
Zalezy o jaki trening chodzi. Przez 40 min na bieżni przy prędkości 8km na h raczej nie spalisz. Trenujac na ciężarach tak o ile ten trening jest zrobiony na 100 % choć i tak to jest malo wporównaniu ze sprintem czy interwałami crosfit em i Kolega w czasie sprintu pali tłuszcz :))
[...] jazdy jest gorący jak h*j i pasuje przeczekac z 30 minut zeby sie w miare ostudził, mozna tez na gorącym jeździc ale nie radze ) -najlepiej bedzie jak powiem że CIĄGLE SIE W NIM COŚ PSUJE PO PROSTU ZWYKŁY CHIŃSKI SZAJS CZEGO NIE RADZE NIKOMU KUPOWAC (jeśli cos pomogłem to SOG mile widziany) Zmieniony przez - wojtass15 w dniu 2009-07-16 18:42:32
Teraz tylko szybkosc i dynamika . Daje mi to o wiele wieksza sadysfakcje niz bicie rekordow silowych pozatym nie chce mi sie juz masy nabierac , bo jakbym walil mase to w koncu bym na rower nie wsiadl (albo bym znowu sie spasl tak ze lamalbym wszystko na czym jezdze) . Z takich rekordow to 77 dosiezny z miejsca , wyskoki z polprzysiadu z 60 kg [...]
pewnie odpisza ci ze dieta ^^ .. ja mialem niezly wzrost sil na h-drolu z cela .. 120 x 3 zrobilo sie 120x 12 , rekordzik poszedl 150 x 1 :) ogolnie polecam srodek zero efektow ubocznych na 50/50/75/75/75/100
hamowac przez 'h' jesli kupisz do tego sztanielki jeszcze - i bezdiesz mądrze uzywal -- nie zadne typowo silowe cykle , uzywal poprawnej techniki - ktora badz co badz trudna samemu wyrobic bez osob trzecich- spogladajacych z boku, ok
Spalacze Głodówki Codzienny trening do 4 h na siłce Później na fast fooda. Poczytaj posty podwieszone. Jeśli teraz nie będzie Ci sie chciało zdobyć wiedzy na temat odchudzania, nie zdziałasz nic. A tak na serio to: 1. Dieta 2. Trening siłowy 3.Areoby Ułożenie tego wszytskiego to początek góry lodowej. Także powodzenia. Ułóż dietę, trening. Z [...]
To juz zalezy od Twojego celu, bo można ja brać wtedy i wtedy, wszystko jeszcze raz powtarzam zalezy jaki masz cel w tym ;) A jeśli będzie się ją brać przed snem to wtedy w jakim celu? Swoją drogą to jest sens brać L-arginine na redukcji przed treningiem? Też jestem na redukcji i tez mam przeterminowane opakowanie L-argininy :-)
To juz zalezy od Twojego celu, bo można ja brać wtedy i wtedy, wszystko jeszcze raz powtarzam zalezy jaki masz cel w tym ;) A jeśli będzie się ją brać przed snem to wtedy w jakim celu? Swoją drogą to jest sens brać L-arginine na redukcji przed treningiem? Też jestem na redukcji i tez mam przeterminowane opakowanie L-argininy :-) Miedzy innymi w [...]
zawsze rób około 1,5 h przerwy między jedzeniem a treningiem. Pokarm sie musi przetrawić zanim zaczniesz ćwiczyc, bo tak to czesto bedzie Cie bolal brzuch podczas treningu:)
