UPDATE: głowa ostrzyżona (maszynką bez nakładki, czyli 0 :) ),codziennie myję i wcieram h&s. Liczę na szybkie pozbycie sie łupieżu. Włosy zapuszczam dopiero jesienią ;) Już po pierwszym dłuższym myciu powinno ci zniknąć 90% łupieżu.. Bierz szczotkę i szoruj tą łysine :D W czasie mycia i konkretnego tarcia włosów rękami albo szczotkowania szczotą [...]
Luk oceniasz mnie nie znając mnie wgl, i trochę mi się to nie podoba..wyobraź sobie że nie każdy siedzi na tyłku kilka h i obmyśla super dania i super diety liczyć każdy gram białka, jestem zwykłym fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony [...]
Luk oceniasz mnie nie znając mnie wgl, i trochę mi się to nie podoba..wyobraź sobie że nie każdy siedzi na tyłku kilka h i obmyśla super dania i super diety liczyć każdy gram białka, jestem zwykłym fizolem zapierdzielam po 12-14h dzinie jak robotę skończę po 10godinach prący to jestem szczęśliwy :D i nie nie użalam się nad sobą bo jest zadowolony [...]
henna może uczulać, chyba mało o tym osób słyszało ale jest to dosyć poważne, więc nie ważne gdzie ta henna ma być czy na rzęsach, brwiach czy na skórze trzeba wykonać test płatkowy - przeważnie za uchem, i po 24 h się opserwuje czy są jakieś zmiany czy nie, jesli nie to smialo....
MOzna spokojnie cwiczyc.Czytalem (chya w Muscle)kiedy ze Pearl trenowal o 2-4 nad ranem.Nie chce tu porownywac ale z tego wychodzi ze godzina treningu nie ma znaczenia to tak jak z treningiem na kazdego co innego tak z h dla kazdego inna pora.Ja trenuje zawsze od 19 - 20 czasem jak inny trening to 21.
Cześć na pisz do mnie na gg , to mogę Ci ułożyć kilka treningów. Podam Ci przykład co mógłbyś pływać przez 1,5 h. 10 x 100m zmienny ( jak nie dajesz rady tą żabą to wal dowolnym) co start co 2 minuty 1200 m ćw. do delfina + do głównego stylu 400m dowolnym hyper ( oddech co 3-5-7 ruchów rękoma i tak w kółko) 20 x 50 m (grzbiet, główny styl, w [...]
nie, 1-1,5 h przed treningiem solidna porcja ww złożonych o niskim ig bez tłuszczy będziesz miał powera i nie będziesz czuł się ociężały po treningu ww są potrzebne, tutaj możesz dać ich spokojnie więcej no ale chłopie TŁUUUSZCZE!!!
Witam kolegów, Powiem tak , kiedyś w Pucku(woj.Pomorskie) tam mieszkałem 12lat, wziąłem z kolegą po ok.30 tussipectów może 32, chodzilismy do 5 w nocy wytrykani hehe, Dziś przeszedłem na redukcje , i nie mogę się skoncentrowac na treningu;/ pozatym używałem mniejszych obciążeń, gdyż na bicepsy , aż sprawiało ból. Odstawiłem siłowe, wsiadłem na [...]
Niema możliwości bijąc w górny zewnętrzny poślad zrobić sobie krzywdy . Tam są tylko naczynia krwionośne i jak się dostanie nawet tam towar to h.. a, ,ludzie jak czytam o tych aspiracjach to mnie krew przylewa heh .Zresztą zobaczcie układ krwionosny człowieka . Oczywiście pisze tylko o biciu w poślad a nie po udach czy innych częsciach ciała. [...]
Jak zbic kilka kg przed zawodami: "1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo [...]
cykl nie jest zły,w ost tyg daj kretke mono,odblok 24 h po ost tabsach clomid 2 tyg po 50 mg,mozesz ten cykl zrobić 1-6 metka 2-7 wino,aby nie schodzić z dwóch środków na raz
jest jakaś odprawa dzień wcześniej czy zapisy są przy ważeniu pare h przed startem? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] tylko samo woda i zobacz jaka bedzie reakcja. Kazde wyproznianie=mycie sama woda. Zobacz jaka bedzie reakcja.. JEsli chodzi o hemoroidy kup sobie masc i czopki posterisan badz jak wystepuje swędzenie to posterisan H (na recepte) zawiera dodatkowo Hydrocortisonum wiec dodatkowo zmniejsza swiad Zmieniony przez - rk24 w dniu 2010-03-19 22:35:32
xpe prawdopodobnie mocno podnosi cisnienie z racji dodatkowej formuly pizga około godziny i to konkret polecam 1,5 h przed treningiem jesli ktos mało odporny
Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?
