H

jaka pomyłka. bralem dzialalo przy wadze ~ 110kg wiec jest ok. nie wiem co h drolem bo nie jadlem:D

OK. Możesz startować tak jak piszesz/ wyliczyłeś. w dużym uproszczeniu najszybciej wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne 65kg x 24(h) = 1560(PPM) wynik mnożymy przez 1,8(duża aktywnosć fizyczna) co daje ponad 2800kcl dodajesz te swoje 200-300 kcl i wychodzi jak w twoich wyliczeniach ponad 3000kcl. Nie pisałeś jaki mas staż ale myśle że jak [...]

TY H.U.J.U. co ty odpier... biorąc papierza jako ikonke!!!!!!!!!! Nie rób sobie jaj frajerze!!!!!!!!!!!!!!!!

mase masz niezła, przydało by sie troche wyrzeżbić MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

dominiczekpomocniczek , kiedys kazdy jadal co 2-3 h jak pisałes wyżej , teraz ludzie kombinują jak np . przy IF'ie gdzie post wynosi kilkanaśnie godzin bez jedzenia . Jedni jedzą co 2-3 godziny a inni obojetnie kiedy byle by uzupełnić B/T/W i jedni i drudzy maja efekty dlatego tyle różnych zdań - najlepiej przetestować na sobie :)

[...] + Trenadrol to fakt, też bym wolał, jeśli już ma być na twardo. Jeśli to pierwszy kontakt z dopingiem to stawiałbym na środki prohormonalne z Generic Labz: Mega TRN, Mega H, Mega Zol i Epithin E. Jak dasz radę znaleźć to Phera Max. Olej Kilosports bo nie wiadomo, co jest w kapsułkach. GL daje pewny towiec, w dodatku jeśli stosujesz z głową, [...]

ja mialem cos podobnego jak nie spalem ponad 36h walnalem shotguna + spalacz, poszedlem na silke, popilem jakims po treningowym, po 10 minutach wyslalem ze mi pikawa wyskoczy, ogolnie zamroczony chodzilem pare h i myslalem tylko o lozku :(

[...] Pireus Szachtar Donieck Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Benfica Lizbona FC Kopenhaga Grupa G Arsenal Londyn FC Porto CSKA Moskwa Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-24 19:11:24

[...] CF AS Roma Olympiakos Pireus Szachtar Donieck Grupa E ]Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Benfica Lizbona FC Kopenhaga Grupa G Arsenal Londyn FC Porto CSKA Moskwa Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela Pogrubione stawiam na awans!

[...] Bordeaux Galatasaray Stambuł Grupa D Valencia CF AS Roma Olympiakos Pireus Szachtar Donieck Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Benfica Lizbona FC Kopenhaga Grupa G Arsenal Londyn FC Porto CSKA Moskwa Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela

[...] E: Dynamo Kijów - Steaua Bukareszt, Olympique Lyon - Real Madryt Grupa F: Manchester United - Celtic Glasgow, FC Kopenhaga - Benfica Lizbona Grupa G: FC Porto - CSKA Moskwa, Hamburger SV - Arsenal Londyn Grupa H: Anderlecht Bruksela - OSC Lille, AC Milan - AEK Ateny zaznaczylem mecze ktore chcialbym obejrzec w pierwszej kolejce w drugim dniu nie [...]

[...] Stambuł Grupa D Valencia CF AS Roma Olympiakos Pireus Szachtar Donieck Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Benfica Lizbona FC Kopenhaga Grupa G Arsenal Londyn FC Porto CSKA Moskwa Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela

[...] Olympique Lyon Steaua Bukareszt Dynamo Kijów Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Benfica Lizbona FC Kopenhaga Grupa G Arsenal Londyn FC Porto CSKA Moskwa Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille AEK Ateny Anderlecht Bruksela moje typy..ze tez znowu Real musial trafic na Lyon..teraz jednak juz sie go tak nie obawiam bez [...]

[...] real i Lyon poradz sobie bez wiekszych problemow i dodałbym jeszcze ze Lyon bedzie pierwszy Grupa F ManU, Celtic i Benfica to głowni kandydaci do awnasu, kopenhaga troszke odstaje Grupa G mam nadzieje ze bedzie łatwo Arsenalowi no ale Porto to tez solidna marka Grupa H najłatwiejsza grupa moim zdaniem, napewno Milan potem walka o 2 miejsce

Grupa A FC Barcelona Werder Brema Grupa B Inter Mediolan Bayern Monachium Grupa C Liverpool FC Girondins Bordeaux Grupa D Valencia CF AS Roma Grupa E Real Madryt Olympique Lyon Grupa F Manchester United Celtic Glasgow Grupa G Arsenal Londyn Hamburger SV Grupa H AC Milan OSC Lille

Grupa A Barcelona Chelsea Grupa B Inter Bayern Grupa C Liverpool PSV Grupa D Valencia Roma Grupa E Real Lyon Grupa F Manchester Celtic Grupa G Arsenal Porto Grupa H Milan Anderlecht jakos tak bez niespodzianek

h. układ moczowo–płciowy - Danazol - Ethisteron - Kaprogest - Omnadern 250 - Progesteronum - Testosteronum prolongatum - Testosteronum propionicum Tak jest napisane na mapie strony

nie na stawy nic nie mam koles od ktorego to mam powiedzial ze pierwszy raz i ta ilosc to nic mi sie po tym nie stanie ze po 3 kapsolki mam brac co 5 h

asienko_ dlaczego zakupiłas l-karnitynje co po niej spodziwasz sie osiągnąc?? Jakbyś poczytala troszkę o l-karnitynie i odchudzaniu to byś wybrala inny środek.. no ale stalo sie moja propozycja aby były widoczne efekty to : muszisz brac 3-4 gramy dziennie. Efekty sa ale : 1 gram na czczo rano, 2 gramy przed treningiem i jeden na 2 h przed snem [...]

wku***les mnie tak bardzo ze postanowilem wykonac kawal pozadnej roboty o ktora prosiles i utemperowac cie medo! generalnie galerie 'mr. olympia' (innych nie widzialem) duzo powtorzony zdjec rozniacych sie moze rozmiarem... 1) 1 i 9 i 23 8 i 21 2) tutaj nie raczyles ponumerowac zdjec strona 1 zdjecie 11 (od gory) i strona 5 zdjecie 1 (od gory) [...]