Mam jeszcze na sprzedaż dwie kurteczki . 1. Kurtka zimowa h&m granatowa,używana 2 miesiące na początku tego roku,stan idealny. Rozmiar z metki to S,lecz kurtka moim zdaniem jest M. Link Cena 50zł + kw 2. Kurtka jesienno-wiosenna firmy Dapper dla narciarzy i osób często odwiedzających góry.Jest to kurta profesionalna,dobrze wykonana. Była kupiona [...]
[...] treningowych jest to ze po okolo 48 h wzmozone syganly anaboliczne schodza w okolice 0 wiec spedzamy tylko czesc czasu rosnac reszte jedynie utrzymujac - rozwiazanie HST 2. suplementacja okolotreningowa jest w AD jako podwieszony post Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
Bo jada sie 1-2h przed snem a nie 6h ! OD DZISIAJ BEDE JADL BIALY SER 2 H PRZED SNEM Bo chleb powinienes wyeliminowac maxymalnie a nie JADAC. ZATEM 2X W TYG. CHLEB, A W INNE DNI PŁATKI RYŻOWE, OWSIANKA, MUSLI. BO powinienes miec wyliczony bilans kaloryczny i sie go trzymac NIE ŁAPIE SIĘ W TYM, WYSZŁO MI OK. 2100KCAL WIEC DOBRZE OGRANICZYLEM Bo [...]
zapotrzebowanie kcal: ok. 2700 aktywność: piłka nożna - codziennie, podlewanie ogródka rower, spacer, może bieganie (jak piszczele dadzą radę i moja skręcona niedawno noga) - wtorek, czwartek, piątek siłownia: poniedziałek, środa, piątek w niedzielę będę się oszczędzał, jedynie pół godzinki - godzinka piłki wieczorem no i podlewanie ogródka. [...]
to by sie zgadzało Tajfun ten hormon wydziela sie jeszcze przy innej czynnosci jesli cwiczy sie w parze z osobą płci przeciwnej MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
picking, mamy procenty i w zależnosci od średniej z całego tygodnia, czyli jeżeli mam 115 procent normy tygodniowej to mam 11.50f na h, tyle, że ja mam po 150% dziennie, raz się zdażyło 192%}:-(}:-(Ale na drugi dzień chodzić nie mogłem :D Tyle dobrze, ze jak np. pracuje 5 dni w tygodniu, to 4 dni np zayebie po 150% to piątego dnia musze tylko [...]
Witam mam do sprzedania Skuter Marki Peugeot Squab. Rok produkcji 1997. Skuter działa bez zarzutu. Vmax= 60-65km/h zależy czy skuterek ma dobry dzień i od wagi kierowcy :P.Jedyną wadą jest u szczerbiony kawałek plastiku na kierownicy po za tym wszystko w porządku. Do skuterka dorzucam kask z dwiema szybkami. Numer kontaktowy:512901596 [...]
myślisz ze przez te 1,5 h co chodze na siłownie to odeśpię nocke w pracy? :| ja nie chce regeneracji tylko coś żeby dało kopa do treningu, Twoje wypowiedzi troche mijają się z Celem
Witam, zglaszam swoja kandytature na swanowisko moderatora tego forum, moglbym sie zajac dzialem zapasy, poniewaz ten sport uprawiam i moge do tego dzialu duzo wniesc, a pozatym w necie jestem prawie 24 h wiec latwo sie ze mna skontaktowac, jesli macie jakies pytania dotyczase zapasow piszcie na mail a ja postaram sie dobrze pomoc pozdr kijas [...]
[...] 3xMAX powtórzeń • Uginanie przedramion z hantlami 4x12 12 kg powtórzeń • Uginanie przedramion hantlami nachwytem 4x12 12 kg powtórzeń MIĘŚNIE BRZUCHA Aerobiczna 6 Weidera :) MIĘŚNIE NÓG Skakanie na skakance - 10 min x 2 Jazda na rowerze - 1 h (ŁYDKI) 1.Wspięcia na palce na jednej nodze 3x20 powtórzeń 2.Wspięcia na palce [...]
sa nienabite i po 2 tyg. przerwie, kiedys wrzuce jeszcze po treningu Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..
