H

skończysz enana wbijać i w kolejnym tyg podasz 2 iniekcje z hcg po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid po 50 mg na noc przez te 3 tyg minimum

wks slask - uzaleznione od wagi/przemiany materii i masy innych rzeczy ile org przyswoic moze. ostatni posilek czy bedzie czysto bialkowy czy tez czysto tluszczowy. choc bialka nie sa zrodlem energii moga powodowac przyrosty tk tluszczowej. lepzsym stwierdzeniem by bylo - zjedz malo i lekkostrawnie ok 1,5-2 h przed snem a czy na brzuchu sie [...]

jak masz pelnowartosciowy obiad to po co ci bialko skoro otrzymasz wystarczajca porcje z obiadu?? przed snem - napisalem 1,5-2 h styka

J Appl Physiol 2001; 91 (1) Jul: 145-153 Saengsirisuwan V, Kinnick TR, Schmit MB, Henriksen EJ Muscle Metabolism Laboratory, Department of Physiology, University of Arizona College of Medicine, Tucson, Arizona 85721-0093, USA Exercise training (ET) or the antioxidant R(+)-alpha-lipoic acid (R-ALA) individually increases insulin action in the [...]

ja jestem za !! odpowiada mi pomysł I czyli wynajęcie jakiejś sali na 2-3 h w tygodniu podejrzewam ze jeśli byłoby nas 6-7 osób to jest to koszt rzędu 10 zł na łepka :)

kto im kazal brac kredyty na wszystko ? dom - kredyt , samochod - kredyt , telewizor - kredyt , komputer - kredyt itd itd . jak nie mam pieniedzy to nie kupuje . zarobie troche , oszczedze to kupuje . potrzebowalem 17k$ na samochod . wporzadku nie mialem . kupilem za 1k$ byle sobie jezdzic . odlozylem to kupilem . pozatym nie wiem gdzie ty [...]

Weź stary 220zł za takie coś :/ jeszcze pewnie gdzieś bedzie znaczek JP = Jestem Pedałem jeszcze te w miare wygladają udo 36x2 ale 209zł za taka szmatę :/ To już wole pojść i od biedy kupić coś ZARY z udem 2x43-35 przy pasie 92 za 149zł. Takie portki jak w tych 2 sklepach to mi krawcowa może uszyć Albo na allegro moge wychaczyć rydel house za [...]

To ze czujesz się syty to nie znaczy ze zjadasz odpowiednia ilość kalorii . Podaj więcej informacji o sobie oraz wstaw swoją dietę do oceny Jakie informacje jeszcze konieczne? Napisalem, ze wiecej nie wiem co napisać. Przykladowy dzien diety: 1 omlet z kakao a) 2 jaja kurze - 112g b) ksylitol - 7g c) olej rzepakowy uniwersalny - 10g b) mąka [...]

a jak wyglada aktywnosc w ciagu dnia bo np ja zauwazylem u siebie jak po 13 latach pracy siedzacej zaczolem zwracac uwage na to zeby w ciagu 12 h pracy stac chodzic i jak najmniej siedziec to i sylwetka zaczela sie poprawiac i nogi sie wzmocnily u mnie kardio wyglada troche inaczej poniewaz nie uczeszczam na profesionalne silownie 10x10 pompek [...]

Zamieściłem je na serwerze więc możesz je sobie pobrać!!! http://rapidshare.de/files/28008274/Varan_the_Unbelievable_2cd_id68788_.zip.html W miejsce gwiazdek wpisz r a p i d s h a r e . d e (bez spacji pomiędzy literami)!!!!!

Sluchaj marian nie cwaniakuj bo k***a myslisz ze nas w h**ja zrobisz. Tak naprawde to najwidoczniej gowno wiesz o tym sporcie. Na dalsze twoje dziecinne zarzuty takie jak, ze biore w martwym 50 kg nie bede poprostu odpowiadal, szkoda mi na ciebie slow. Dodales az 9 postow- czego to jest dowodem?- tego ze tylko winni sie tlumacza. A co do profilu [...]

Mimo wszystko dalej nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytanie z poprzedniego postu... Albo po prostu nie zrozumiałem Twojej wypowiedzi traktor71. Nie rozumiem o co chodzi z tym, że jestem na niskim poziomie(85kg przy wadze 65kg to jest mało?). Nie rozumiem też o co chodzi ze systematycznością. Chodzę na treningi, ćwiczę, nie op*****lam się... [...]

[...] W tym co opisales jest chaos. Nie wyobrazam sobie kupienia jakiegokolwiek kosmetyku, czy srodka higieny, bez uprzedniego zorientowania sie w jego zapachu i wlasciwosciach. Higiena, jak wiadomo higiena (tu rozwijac sie nie trzeba), ale zapach, po ocenie wzrokowej, jest kolejnym kryterium oceny czlowieka w czasie pierwszego kontaktu. A jedna z [...]

zdecydowanie s-drol,h-drol to lipa robilem cykl na obydwoch z osobna i mam porównanie.na s-drolu sie nie zawiedziesz.

[...] po treningu: 40g NitroProGen (Bialko z Treca) // LEPIEJ Z WEGLAMI Posiłek 1,5 h po treningu 50 g serka wiejskiego // ZAMIEN NA TUNA 2 kromki chleba razowego // ZNOWU CHLEB? DAJ RYZ 2h przed snem kolacja 50 g płatków kukurydzianych z mlekiem // WYWAL Przed snem: 40g NitroProGen (Białko z Treca) // DORZUC OLIWE OBLICZ ILE WYSZLO BTW, [...]

Nie słyszałem w tv o artresanie. Bylem w aptece i sie pytalem o glukozamine i podala ze moze byc artresaan lub artryl czy cos takiego. Widzialem wlasnie ta glukozamine i kolagen w sklepie sfd.pl. zastanawiam sie czy to cos da ale pier pogadam jutro chyba z lekarzem. Musi mnie na przeswietlenie wysalc b o to nie jest cos co mnie bli od kilku dni [...]

Ja to waże 62 kg, przed podróżą rowerem sprawdzam powiewy wiatru i gdy przekracza 30km/h wkładam do koszyka dwie cegły. W zimie wyglądam troche lepiej, bo pod kurtke zakładam dwie bluzy %-) Ale i tak kiedyś będziesz moja Zmieniony przez - qw3rty2 w dniu 2018-07-13 14:44:57

Ja szczerze powiem ze bal bym sie lyknac Therme przed takim typowo "sercowym" wysilkiem jak 2 h plywania,a troche tego w zyciu juz polknalem.A jakbym mial jeszcze arytmie to juz wogole. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** [...]

Mam jeszcze pytanie bo dziisaj byłem troszkę pobiegać i ogólnie zwykłym biegiem mogę przbiegnąć długi dystans nie czuje prawie zmęczenia ale gdy wyznaczyłem sobie odcinek 100m zeby przebiec sprintem to jak dobiegłem to naprawde bardzo ciezko było...czułem że w ogole nie mam siły ;/ Dziwne to troszke ze biegnać ok.10km/h nie czuje zmęczenia a gdy [...]

robiłeś tak? bo masa ludzi pisze że nawet po 3 h nie ma co zapodawać bo jest już do niczego.