H

No i dlatego tu jestem żeby nie powielać błedów. Też mi sie wydawało że to za dużo jak na początek. I dlatego pytam. Myśle że zastosuje sie do rady S.E.T.H 'a http://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html Tak Center właśnie tak myśle tylko nie jestem pewien czy pikantny czy łagodny no i czy wbijać go czy poprostu maczać w nim te kiełbachy ;)A [...]

heh sory S.E.T.H ale nie zauwarzyłem

A slyszales, ze od srania sie chudnie ? Moj wujek chodzil do kibla co 2 h i w miecha schudnal 10kg...

ojjj chlopcy chlopcy... trening aerobowy jest skuteczny, gdy trwa 1,5 h. tzn po 50-60 minutach organizm spala bardzo spore ilosci tluszczu. wyjatkiem jest basen. jedyny sport, przy ktorym pracuja WSZYSTKIE miesnie na raz. dlatego szybko spala sie tluszcz i buduje sie piekna umiesniona sylwetka. i do tego silownia, (to juz nie moja specjalnosc [...]

He he Danuta jak ogląda ten filmik to pewnie go chce h...j strzelić

[...] trzymaj caly czas zwiekszaj liczbe kcal i rosniesz ps.planowac nie ma co...powiem Ci na moim przykladzie,ze mialem zaplanowane wsyztsko do konca 2006roku a jak wyszedl HP,Green Bulge,nowy Xpand,H-Bomb4 itpitpitp to sam nie wiem na co sie zdecydowac planuj najblizszy cykl,nastepnych lepiej nie planowac, bo wkazdej chwili beda wychodzily [...]

Dziennik po raz wtóry. Po 3 miesiącach na siłowni (marzec, kwiecień, maj 2014) miałem przymusowy wyjazd i 3 miesiące przerwy. Przez miesiąc nie jadłem w ogóle mięsa i świetnie się z tym czułem, schudłem około 7kg. Teraz waga powinna wynosić około 87/88kg. Jutro kupię baterie do wagi i zacznę prowadzić notatki. Pomału zaczynam wchodzić w rytm [...]

[...] Stevelmans http://www.youtube.com/watch?v=kulMIVhk8Is Kido vs Kyshenko http://www.youtube.com/watch?v=BDXPWm4P-f0 Gago Drago vs Masato http://www.youtube.com/watch?v=H-1opjfS7Sc Albert Kraus vs. Mike Zambidis http://www.youtube.com/watch?v=zKbMh-0OL_s Remigijus Morkevicius vs Andre Dida http://www.youtube.com/watch?v=YflYxMoS1cM Haruaki [...]

[...] diety która powoduje, że oragnizm na maksa wykorzystuje zapasy tłuszczowe. POLECAM DIETE NISKOWEGLOWODANOWA (NISKOWW) W ZWAZKU Z TYM ZE INTENSYWANIE CWICZYSZ (PLYWASZ 2 H) DZIENNIE POLECAM CZESTSZE LADOWANIA WW, WIEC TYP DIETY NP aTKINSA, ODPADA, SADZE ZE NHE BEDZIE ODPOWIEDZI W SKROCIE - 2TYGODNIE NIE WIECEJ NI 30G WW DZIENNIE [...]

tylko mam problem tego typu, pracuje na 3 zmiany po 8 h, co tydzień inna zmiana... PRACA 6.00 - 14.00 to posiłki sa w godzinach: posiłek III 5.00 (śniadanie) posiłek II 10.00 (przewra w pracy) posiłek I 14.20 (po pracy) Posiłek IV 18.00-19.00 (po treningu) posiłek V 22.00 (noc) PRACA 14.00 - 22.00 to posiłki są w godzinach: posiłek I 9.00 [...]

1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5-3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać pełne białko& (zawierające wszystkie aminokwasy) Co to pełne białka? 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców Co to te I/G? 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w [...]

Jak można zaprzeczać czemu co już jest od dawna na forum... ano tak masz racje hehehe Ok pozdrów ode mnie Panią z apteki a do szpitala dostalem sie po odbyciu 1700 h praktyk klinicznych ;)

dobra to rozpiszę to na 11 tyg mozna wszytsko przesunać aby wyszło jak tutaj 1-10 prop 100 mg co 2 dni 4-11 wino 30/40 mg dziennie w 10 tyg dajesz hcg 5000 j.m. rozbite na 2-3 iniekcje jesli na dwie to poniedziałek i czwartek jak na 3 to pon,śro,pią 24 h po ostatnim winie zaczynasz clomid po 50 mg na noc przez 3 tygodnie przed cyklem warto by [...]

1.Szybki poniewaz:Przy wolnym zamarzaniu w przestrzeni miedzykomorkowej tworza sie duze krysztaly lodu w skutek odwodnienia komorek nastepuje scinanie sie bialka a po rozmrozeniu nastepuja wycieki soku komorkowego 2.Denaturacja może być procesem odwracalnym (patrz renaturacja) i nieodwracalnym. Przejście od natywnego, niskoenergetycznego stanu do [...]

Papsi co masz na myśli ? Że efekty na epi są słabe ? Do H-Drol potrzebował bym odbloku aptecznego do którego niestety nie mam dostępu ;)

Witam. Przyznam się że zapomniałem że zakładałem temat. Podaje dni treningowe i całe treningi. pon- wolne wt- Klatka śr- Barki cz- Plecy pt- wolne sb- Triceps Biceps nd- Nogi KLATKA PIERSIOWA Rozgrzewka: Marsz na bieżni: wolny/2min., 2 min trucht Krążenia: głowy/ z przytrzymaniem na boki, w przód w tył.., tułowia w przód, tył, ramion, stawów [...]

PAN RRR 84 po co piszesz to samo w dwoch tematach ??? .. tego Kowala .. po hj odswiezasz ? .. a co do Twoich wypowiedzi.. na koksie czy nie musial sie ostro na silce naza******lac zeby wygladac tak jak wyglada.. a Ty poprostu mu zazdroscic.. proste Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-28 22:26:04

I Tak Ściemniasz Jak H*J ,pokazuje Foty Brata i Się Podnieca...

Jak masz kase to wykup sobie diete na potreningu.pl mi pomogli zrzucic 20 kg prawie :D Dużo jeść konkretnego zdrowiego żarcia, 5 razy dziennie co 3 h i bedzie spadac tluszcz... inaczej Ci nie pomoge niestety:D

No tak ,ale ja biegnę truchcikiem. I to lekkim truchcikiem. Pomimo tego takie tempo "spokojnej rozmowy" znajduje się u mnie przy pręodkości 0/5 km/h.