H

ale ja wlasnie nie wiem jaki bilans jest moim zerowym, uzytkownik Loqu podal ze ok 3200 kcal ale wydaje mi sie ze stanowczo za duzo (moge sie mylic). Nie wiem jak wy to fachowo nazywacie ale powiem tak po ''chlopsku'' jestem czlowiekiem ktory jak duzo zje to przytyje co przez to rozumiem ze nie musze duzo jesc zeby przytyc tak zaobserwowalem, [...]

Piterson bo chodzi mi o to ze jesli wczesniej mialem posilek przedtreningowy o 15.30 to zanim zjem to bedzie 16, godzine odczekac do cp to 16.30 i 17 trening wychodzi a o 18 w diecie juz mam posilek po treningowy a silka min 1.5 h zajmie :-/. Wiec co bys mi poradzil ? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-04-23 18:23:25

osłonki 2 kaspy do każdego kapsa h drola (z posiłkiem). odblok od następnego dnia po ostatnim kapsie hdrola.

i jaki h drol kupić i gdzie najpewniej?

I jakiej firmy h drol kupić?

Tutaj z tym pytaniem, a po H** piszesz w tematach sprzed kilku lat, jest aktualny temat o PH. Wyszukiwarka wiesz co to ????? http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550.html

Ad.1 Sprint to nie jest 4min/km tylko koło 1-1.5min/km tak apropo. AD2. Posiedziałem poprzeliczałem i już ci chciałem na ..... ale się zgadza :) ale te 1500kcal to jest szybki, bardzo szybki bieg, ja biegałem około 12-13km/h i paliłem gdzieś 1000kcal. Więc w sumie się zgadza. Ad.3 Tak zawodowcy biegają w tym tempie na tym dystansie ale to nie jest [...]

Najchętniej policzyłbym to w ten sposób 1. Podstawowa przemiana materii(BMR): BMR = 1762,3 2. Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 30 min x 9 + EPOC(3 x (6% z 1762,3)) = 1127,214 kcal Trening areobowy - 3 x 30 min x 7 + EPOC(3 x 35) = 735 kcal 7x TEA = 1127,214 + 735 = 1862,214 3. Wynik z punktu 2 dzielimy [...]

Wyciąg którego podstawa jest w kształcie litery H o wymiarach 50 x98 zapewniając stabilność konstrukcji , bloczki wykonane są z litej stali z łożyskowaniem minimalizując tym samym opory podczas użytkowania a prowadnice "wózka" posiadają przekrój kwadratowy z odpowiednią dozą "luzu" zapobiegając tym samym klinowaniu oraz [...]

Ogólnie to zlewam to zawsze. Jak lecą k u r w y i h u j e to mam standardowe hasło " z kolegami i koleżankami pogadasz później, teraz się uspokój".

Może ma hemoroidy.. często wtedy też pojawia się krwawienie.. Skuteczna maść lub czopki: Posterisan H

utnij wegle na maksa,zostaw na sniadanie garstke,zmien trening na bardziej intensywny dorzuc clen-polecam balkana i moze wino lub meta wedle uznania sladowa ilosc,ja dodalem jeszcze T3 w mini dawce i jestem w H*J zadowolony

[...] siłowni). Przez pierwsze 3 tygodnia waga była taka sama nic nie spadało dopiero póżniej co tydzień 1kg w dół. O to parę linków z których korzystałem: http://www.sfd.pl/CHCESZ_SCHUDN%C4%84%C4%86_ZAJRZYJ_TU!!!-t158622.html http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=626 [...]

Kyrze? Jeden c.h.u.u.j.

Z tych filmikow wynika ze tam jest masa chlopa itp:) konkretne treningi to max 5-10 chlopa, ok 4 h dziennie, jak np w 4re. Taki normalny zolnierz to uczy sie systemow walki w okrojonym minimalnym zakresie, bo wychodzi sie z zalozenia ze rece sa ostatnia "bronia" przymusowa, ostateczny kontakt, przeciez lepiej jest kogos odszczelic z dystansu niz [...]

Taa... są też sanki które jeżdżą 130km/h w rynnie od bobsleja, a kolesie jadą głową w dół. (Na extreme widziałem) Sorry Ziaja. Uznajmy że poprzednia gleba to takie pół sogacza, więc jak dorzucisz jeshcze jedną to masz ode mnie sogala na pojednanie Zresztą popatrz: ja opisałem z 5-6 gleb i mam tylko jednego sogala od patriota (zna się na [...]

dzis kolejna gleb , jade se z kumplem po asfalcie predkosc 32km/h , jade za nim , a po chwili leze :( .Nawiezchnie asfalt pokryty piachem i zwirem , a kumpel zajechal mi droge. teraz sobie siedze z obtartym calym udem i bolacvym nadgarstkiem (mam nadzieje ze nie bede musial isc do doktora. to by bylo na tyle

Oj dzisiaj to byla gleba , zeby nie ochraniacze na przerzutki to bym mial po xtr'kach z tylu . Zap*****lalem z gorki dobre 50 na godzine i na zakrecie musialem przychamowac zeby sie wyrobic przed drzewami na zakrecie , a ze nie docenilem predkosci to zaczalem za pozno hamowac i na takim za***istym zuzlu z dziurami malej srednicy i dosc glebokich [...]

Czyli to jest tak mało prawdopodobne, że dlatego się zdziwiłem, myślałem, że trzeba mieć co najmniej średnie bo takie chyba jest potrzebne w AGAT, gdybym skończył NSR tylko nie wiem jakie byłyby szanse, żeby odpisali mi na e mail. Z drugiej strony wg mnie to chyba za mało czasu, abym się konkretnie przygotował do takiej jednostki wymaga to sporo [...]

o spoko dzieki juz przegladalem te produkty.Ale czy aby pompa mnie nie dobije?ogolnie zajalem sie teraz troche mma i nie chce zeby sie zbytnio miesnie pompowaly bo h*ja bede mogl zrobic w tym temacie..