H

Przecież muscle var to p-mag + trenavar! To bardzo mocny stack. Trenavar konwertuje do trenbolonu, a p-mag to klon h-drola. To musi ryć bebechy. Jednym mocniej innym lżej, ale zawsze. Trenavar dodatkowo nerki potrafi zjechać ostro. Może to wcale nie była wątroba bo ph też skutecznie czyszczą jelita z dobrej flory bakteryjnej i uszkadzają błonę [...]

[...] nie stanowiły dla mnie problemu,ale na ulicy nawet jak trenowałem miałem ten brak wiary w siebie..Moze to dlategpo ze myśle na zapas..Ogólnie nadpobudliwa ze mnie bestia jak h*jI zawsze duzo mysle,nie ze jakiś filozof tylko jestem nadpobudliwy bardzo i wszystko zawsze robie szybko,mysle szybko,jem szybko,rucham szybko wiesz ocb..Hehe pzdr.....

Pisałem jednej dziewczynie. Ogółem musiałbym napisać to samo, więc skopiowałem z innego tematu. Przeczytaj: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. Jedz na co masz ochotę, ale też [...]

mam zamiar tak 20-40km/h:) przez 2-3h:)

czy ja wiem czy tak wzrasta poprostu wczesniej czwiczylem "na czczo" wiec i automatycznie ciezary byly mniejsze ale stwierdzilem ze zamiast skupic sie na treningu to mysle o misce i wszechobecnym zjadajacym mnie kortyzolu i teraz jem cos przed treningiem i jest duzo lepiej ... widocznie trening po 20 h postu jest nie dla mnie - nie ma sie co na [...]

Powiedzial co wiedzial stary ja wiem o tym ze musze zejsc z wagi!!! Przynajmniej niepisze jak inni ze robie mase i sylwetka mnie nieobchodzi Jak bys mnie widzial w waacje to bys sie zdziwil jak h** centralnie lapa nawt minimalnych katorow klatka cycki i budowa choinki / Jezeli mialbym tylko robic basen i wydac z 400zl na lekki trening przez [...]

a wiec dzisiejszy dzien minał tak :D Trening 1,5 h grania w piłke :D wiec aeroby zaliczone :D Dieta placki owsiane białko piers z makaronem piers z grila białko w miedzyczasie wpadło mi pare truskaweczek :( Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-06-02 20:00:50 Zmieniony przez - tristan17 w dniu 2009-06-02 20:01:09

To mam rozumiec ze HMB odstawic ? Albo sprzedac komus komu sie przyda, ew jakiemus jeleniowi? Czy moze moge to zazywac, aczkolwiek juz sam niewiem wtedy jak... bo to mialobyc na zamienienie tluszczu w miesien, a z tego co tu piszecie to spala wszystko jak leci... juz sam niewiem... H E L P...

[...] slynna aerobiczna 6 weidera- zobaczyc chce efekty czy to dziala jak pisza a co do diety to staram sie jesm czesto i malo, staram sie niejesc tluszczu tylko bialko i weglowodany ale uwaga: przewaznie cwicze z ranca, moze nie na czczo ale po 2 kanapkach, a po treningu kolejne sniadanie- to jak to wtedy wyglada? brac dalej hmb czy nie? H E L P :(

wiem czytalem ;) juz o takich sprawach wczesniej cwiczylem nic nie bolalo do pory od kiedy zaczołem pracowac w pewnej firme kuriereskiej ladowalem paczki takie 1kg -30 kg na kontenery nosiło sie pasy takie jak na siłce ale h*** dały jedynie co po tej robocie zostalo to bol plecow Zmieniony przez - awax w dniu 2011-03-24 23:34:35

dla tego uwazam , ze albo sie ma na ten sport albo trenuje sie dla siebie czyt: ja to rozumiem tak ,ze dietka i suple i dobry trening , po co marnowac zdrowie dla tych 2 cm w lapie , ale to tylko moje zdanie , i pisze tak dla tego , ze moze autor wyciagnie cos z tego , a nie zeby komus cisnac , dla mnie wejscie w towar to idealna dieta , spanie po [...]

Trening 12.04.2010r -rOZGRZEWKA 10MIN Siła biegowa: górka 60-70 m Skip A pod górke skip B z górki Skip C pod górkę wieloskok z górki i podbieg pod górke] To jest 1 seria przerwa 3 min I powtarzam to jeszcze razy pięć:) -rozbieganie 6min + 10 min rozciągania. Uwagi. Ciężko było mi trening wykonać, bo bylem trochę zmęczony po wycieczce do teatru:) [...]

to juz mono jest fe i bebe? kiedys tak doceniany suplement, a dzisiaj dzieciaki juz tylko mysla o KO i stackach kreatyny...kto Ci takich bredni naopowiadal?! masz cykl na 50 dni z mono + gainerem: 44zl za 250g mono - 5g na czczo codziennie 3x 25zl za 3x 1kg gain bolic 6000 = 75zl suma: 119zl zapraszam do wielkopolski, po 3godzinach szukania pracy [...]

pytanie gdy ułożyłem swoja pierwsza "denną: dietke Sir łukasz odpisał "ta przerwa w pracy miedzy posiłkami nie do przyjecia" kurde no tak sie skłąda, że nie dam rady inaczj naprawde:(:(:(:( te 5 h przerwy musi byc niestety nie dam rady inaczej... czy naprawde nie może tak zostać???? prosze o opowiedz

Pozostało mi jeszcze kilka treningów i czas na regeneracje. Eliminacje są 28 lutego z czego tylko dziesięciu przechodzi do finałów. A oto lista startowa: Joann Hagadorn Becky Holland Kimberly Baum Meredith Evans Jennie Cwikla Kalle Beck Andrew Babcock Wesley Ipock Stephen Trippe Marcus Yngbro Gus Minor Doug Madewell Maxime Boudreault [...]

Większość z ćwiczących idzie do sauny po treningu, a to podstawowy błąd. Dwa razy jest obciążany układ nerwowy i krwionośny. Tylko i wyłącznie w dzień wolny od treningu, na kilka h przed lub po aerobach. wszystko zależy od danego organizmu 1-3x, 5-15 minut. Na początku jak najbardziej. Po jakimś czasie ww są już tylko rano i po treningu, a na sam [...]

Siemanko Karolu. Nie zawracając gitary przechodzę do pytań :) 1. Spotkałem się z opinią, że usztywniacze i paski na nadgarstek nie są dobrym pomysłem, bo podobno po długim okresie ich używania a następnie ich odstawieniu - słabną łapy. W takim sensie, że się nie kształtują odpowiednio. Mógłbyś coś o tym powiedzieć ? 2. Jestem na redukcji. Nie [...]

wybaczcie nie zwróciłam uwagi na tą fasolkę... oczywiście bułeczkę i masełko odstawiłam :( dzisiejszy dzień to godzinka TRX i 30 min bieżnia (10 km/h) a to co jadłam zamieszczam poniżej, chyba troszke tłuszczu za dużo powinnam masełko rano odstawić, ale też na oko pisze ile oliwy daje do smażenia więc może udaje się mniej niż 10 g... do tego dziś [...]

[...] że daje z siebie wszystko. 9. 15.01.14 B1: 12,12,7,6,4,5 = 46 A3: 12,12,9,8,8,6 = 55 A2: 4,3,3,3,4,4 = 21 C1: 12,7,4,3,4,3 = 33 E1: 6,6,6,6,6,6 6,6,6,6,6,6 = 36 x 2 F: 12,12,12,12 = 48 G: 12,12,12,12,12,12 = 72 H: 8,8,8,8,8,8 = 48 K2: 15,15,15 = 45 Mam nadzieję że choroba się nie nawróci Zmieniony przez - Adi332 w dniu 2014-01-15 19:19:53

III POZIOM 11. 20.01.14 rozciąganie B2: 4,4,4,4,4,4 = 24 A3: 4,4,4,4,4,4 = 24 A2: 4,4,4,4,4,4 = 24 C2: 4,4,4,4,4,4 = 24 E3: 4,4,4,4,4,4 4,4,4,4,4,4 = 24x2 F: 4,4,4,4 = 16 G: 14,14,14,14,14,11 = 81 H: 10,10,10,10,10,10 = 60 K2: 15,15,15 = 45 Zbytnio się nie zmęczyłem dzisiaj :-)