H

volvo93 a te blistry bcaa masz namysli zielone czy w czarnym opakowaniu? jest miedzy nimi roznica jakosciowa? a co do kretypisales o hi tecu a pozniej o Ultimate Nutrition Horse Power, ktory jest polaczeniem jak widze Kre-Alkalyn , esteru etylowego kreatyny i jabłaczanu 3-kreatyny. to mam brac kreatyne z h teca i jeszcze to, czy tez to jest opcja [...]

30 - 60 stron to z 2 h trzeba czytac dziennie chyba ze to z obrazkami hehhh ja ciagle sobie zadaje to pytanie co robic..czy tylko czzytac czy tworzyc te bazy danych w ankach i uczyc sie ciagle nowycg slow, bo zawsze jest ten niedosyt...a czytasz jakie te ksiazki leyus? jakie wpadna w rece czy co? bo tak jakby jakie wpadna w rece to tam spodziewam [...]

to chyba zalezy tylko i wylacznie od Ciebie, od mozliwosci i czasu jaki masz...ja jakbym mogl to bym 2 h each jezyk :)

[...] jak? a poza marginesem mowiac to wszystko trzeba samemu wypracowac jak i ile sie uczyc wiesz pod siebie tak jak Tobie odpowiada a nie jak ktos Ci gada. i nalezy pamietac NAJWAZNIEJSZE ze nauka jezykow to HOBBY i PRZYJEMNOSC i tak ma byc, a nie meczarnia i smutny obowiazek uczenia sie bo tak to daleko sie nie zajedzi i tylko zmarnowany czas :)

Co innego bic dlugi ester co 5 dni gdy bije sie 250 e5d a co innego bic gram e5d. Obczaicie sobie jak duze sa wahania stezen bijac np gram co 5 dni. Okres poltrwania to nie wszystko, stezenie srodka spada juz kilka h po iniekcji, ladujac np gram raz w tygodniu nie tylko mamy hustawke testa ale i estrogenu. Obczaicie wykresy stezen dla [...]

wal na mandarynki. boksu uczy tam H. Petrich - naprawdę spoko gość. "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

h.u.j.wie co mam myslec!

5,5 miesiąca od premiery foxa mineło a tu już masa ludu nie zadowolna do tego pisze lud że jakosc zanizona nie ma kuźwa co wiecej gadać. Jak ta firma pociągnie choć ten rok o własnych siłach to bede pełen podziwu dla nich. Nie dotyczy to tylko foxa wszytkie te PL UG sa h.u.j.o.w.e.

Zastosuj się do tego: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w [...]

ja jak ćwiczyłem pierwsze 3-6 miesiące codziennie ćwiczyłem bica,trica, barki, klate nie mając diety (to był błąd ale efekty jako takie były). Trening trwał około 1,5 h. Teraz ćwicze tylko samą klate na ławce prostej.

no a nie zatłuszcze sie i nie bede wygladał swiania ??? do zwiekszenia kcl nie trzeba wiecej cwiczyc ??? cwicze 2 h dziennie a wtorek i piatek 2 razy dziennie maszyny i zwykła siłka . zdarza mi sie tez w weekend jak pojde i patrze na ławke od razu siadam . dodam ze po treningu nie moge sie ruszac ale przy saa chyba o to chodzi ? Zmieniony przez [...]

Katabolizm jest dopiero po 40 h. wiec ja sie nie mecze z jedzeniem po treningu ... i jakos nie widze zeby mi sie cos paliło .. ( to bzdury !!! ) do treningu masz co najmniej 24h przerwy .. w tym czasie na pewno glikogen uzupelni sie .

h*uj w to czy dalem soga czy nie, ja tu sie zarejestrowalem, zeby zadac pare pytan . Ale ktorej firmy kreatyne mi polecacie???? Przypuscimy, ze cena nie gra roli i ktorwa wedlug was jest najlpsza (marian, ziper itd).??

Missy,dodałam te plecy i teraz robię tak: I dzień: klatka:wyciskanie skośna 3x15 i ściaganie w bramie 3x20 biceps:uginanie siedząc 4x15 i uginanie przy kolanie siedzac(wiesz o co biega)3x15 aeroby: 40min bieżni w tempie 7km/h marsz II dzień: plecy:ściąganie górnego 4x15,dolnego 3x15,rzymska 2x10 i tu się zastanawiam czy nie zamienić na martwy ciąg [...]

Jeszcze s.h.i.t.o ryu, ryu te i wiele innych (musialem kropki zrobic bo by ocenzurowalo) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Lol nieżle .Taka średnia trzymać przez taki czas jazdy.Mi ponad 30 km/h udaje sie utrzymac przez jakąs 1h max 1,5h ale za to nie na kolarce. Podziwiam chłopkaów.Zobaczymy jak mi bedzie szło za rok mam zamiar kupić szosówke i tez zacząc ciekawe treningi. Pozdro dizęki Tompoz za aktywnośc.

po 1 Czy ja cie k*********od d****i wyzywam? Jesli chcesz moge sie zwracac do ciebie zamiast per Pan, per C.H.U.J Ale odlozmy na bok zle wychowanie kolegi... po 2 http://www.sfd.pl/temat228576_strona8/ Tu masz fotki z mojej aktualnej formy (foty chyba przed tyg. teraz mam zdziebko lepsza rzebe... przypominam jestem teraz na masowce) Teraz twoja [...]

!!UWAGA!! CHCIELIBYŚMY ZAPROSIĆ WSZYSTKICH NA NASZE PROMOCJE w GALERII TESCO i C.H PAMORAMA. Olimp X5 1kg 2+1 GRATIS Olimp Profi Whey Mass 1kg 3+1 GRATIS Olimp Gainer MCT 1kg 3+1 GRATIS Olimp Kre-alkalyn 2 blistry+1 GRATIS. Biogenix HMB 1000 120kaps 2opakowania+1 GRATIS. promocja trwa do wyczerpania zapasów. [...]

W sklepie w Galerii Tesco oraz w CH Panorama dostępne są: GAT Methyl Depot 90c (analog Supedrol'a+ mieszanka ziołowa podobna do Axis HT) w cenie 199PLN GAT Powerdrol 30c (analog H-drol'a) w cenie 169PLN ilośći ograniczone...

no więc prowadze raczej aktywny tryb życia, w ciągu tygodnia 5 razy ćwicze na siłce, srednio po 1-1,5 h i do tego dużo jeżdze na rowerze, gram w piłke i planuje dokłądnie od jutra rano zaczac biegać. A tak przy okazji to może ktoś wie jaka jest rózńica w mleku ze sklepu i mleku kozim?? chodzi mi o skład i działanie?? "Cechą wielkich ludzi [...]