H

przy strongmanie wyglada jak by same wiury zostaly... https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t31/q85/s720x720/1956940_654691004592880_1631388547_o.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-01 16:39:01

Ja dzisiaj sie budziłem chyba z 10 razy, poszedłęm przed 1, obudziłem się przed 7 i wyspany jak nigdy %-) a tak to zayebany nawet po 9 h snu.

Fakt faktem zaprułem jedynka do odcinki jakies 50-60km/h i chuy mi wyjechal .

trzyma i 48 h

Dokładnie, mi właśnie przypomina ziemniaki, tylko taka słodsza wersja :-)) Ale to tylko pieczona hokkaido, te zwykłe już po upieczeniu mają trochę inną konsystencję. 10.11.2014 DZIEŃ 26 DNT - 45 min. rower w terenie DIETA +/- 120/70/160 1. dorsz, buraki gotowane, bakłażan, sos czosnkowy 2. jajecznica z awokado, papryka, bakłażan, dynia pieczona [...]

Oki trening ponidzialkowy zrobiony ech czuje sie jak by mnie tir rozjechal dzis rano wizolem tight przed sniadaniem jakies 45 min pozniej 45 min przed treningiem oraz thyro-cuts jeden tabs do sniadania i 2 drugi przed trenigniem ,ecg now wiec to jzu moje trzecei spotkanie z diiodotyronina i za kazdym razem mam : podwyszone [...]

lato 2003 dieta ckd ,suple trx,t-h 2,tight,furosemid,syneryna waga 75kg

faktycznie kozak a to znaczy trening 1 10 h że trening trwa 1godzina i 10 minut tak

Morel 8 tygodni przed NYpro http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/733874_562737280427682_466399346_n.jpg https://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/539013_609086299120222_1308718180_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-01 06:04:50

Big Ramy- Elssbiay Update 24 Apr 13 http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/575388_544741785577804_1012608009_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/62620_544741808911135_1017530870_n.jpg http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/375117_544741782244471_219653861_n.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/922685_295507033918494_1725305270_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-23 02:40:35

Na pewno każdy zna Simeona Pandę: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/62625_509010175828334_826727998_n.jpg Właśnie wygrał swoje pierwsze zawody kulturystyczne: Musclemania 2013 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/992975_530335940362424_798224712_n.jpg [...]

Matt Ogus- jak sam siebie opisał- 'natural bodybuilder' - wierzycie? Pewnie nigdy się nie dowiemy, ale jestem ciekaw opinii. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/942610_647924721901599_635220851_n.jpg

ja wkleje tez taka mala ciekawostke - dziewczyna o ktorej ostatnio glosno, i pewnie wielu z was widzialo ja na demotywatorach czy innych hejtujacych stronach... Georgina Mcconell, 19 lat, prowadzi ja brytyjski ifbb pro Anth Bailes http://2.bp.blogspot.com/-LFVgz2O-Jjg/UZ0CidUMGZI/AAAAAAAARio/GtTfMDOsJ7M/s640/Georgina-McConnell-Transformation.jpg [...]

To wrzucam polską kontrę-tu do wzrostu nikt się nie może doczepić....:)https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1209185_10201166719948278_372508547_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1005794_10201166719908277_127523049_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/q71/s720x720/1175450_708061399219643_1897446085_n.jpg sam tez nie latam po spamach, ale nabardziej lubie ten dzial, wiec w tym spamie tez sie udzielam(w sumie tylko w tym) i czasem sa omawiane spoko tematy, nie jak w innych dzialach wklejanie dup i nabijanie postow... co do jariego to jak juz [...]

Big Ramy na wielkiej masie-na tym zdjeciu-154 kg......masakra!!! https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1782157_467208973404853_284765627_n.jpg

Ludovic Bogaert: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10173552_698251716887915_1448229190169667737_n.jpg https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10154080_698251713554582_4407674219531696484_n.jpg

Jeszcze kilka zdjęć z tych zawodów. Wygrał open wspomniany już Manuel Bauer Gościem specjalnym był Kai Greene i fitneska-ale chyba nie bardzo była w formie a pozowanie to kilka póz robionych w kółko..... Myślę,że Polacy mogliby tam zająć dobre miejsca.... Kiedyś tam pojechał Adam Adamski ale które miejsce zajał nie bardzo pamietam-chyba to w 2012 [...]

Poloczek chyba jednak drugi był.... w open. [...]