GT

chyba oczywista ze na mase trening wybierz co za pytanie <śmiech na sali>

bo tu grasuja hakiery :>

o kutfa to ja z kodu zrodlowego wchodzilem... a tu mozna tak prosto <gupek>...

<głupek 2> ja też z kodu

oj mcaryven - np. dla mnie dostarczyć dziennie z żarcia 200g białka to nie problem, a 400g węgli - już ciężej idzie.. dlatego stawiam na coś w stylu 20%wpc reszta wegle.. a tak wogóle profi jest dobrym zastepca jako posiłek (>100g) - po treningu jednak dawka poniżej 80g Profiego nie bedzie zbyt odpowiednia do odbudowy glikogenu..

Sorry ale troche nie kumam. POwszechnie bylem szczepiony na zolytaczke B> .Teraz mam 19 lat. NIe umiem wywnioskować z tego odpowiedzi. Zrozumiałem tylko,w sumie nawet nie wiem czy nalezy czy nie nalezy powtarzac xD

he he he jest to oznaka przeciążenia kolan ;) Normalka przy treningu siłowym. Nie jest to może najmądrzejsze ale jakby nie patrzeć kilogramy kosztem zdrowia ;) Tak było jest i będzie... Życzę zdrowia ;D no i dużych osiągnięć ;) PS. To ile Ty na ten przysiad bierzesz, że aż tak bolą ;> ;) no i zamierzasz wystartować w zawodach

raczej mnie newka intresuje i to z ERY :> a z ciekawosci jaka cena?

przykro mi przez chyba niecenzuralne slowo (?) nie zrozumialem niestety Twojej wypowiedzi prosze poczytaj troszke wiecej na temat monohydratu kreatyny a dowiesz sie dlaczego dawki rzedu 40 g (PO WYSYCENIU) moga dzialac glownie na ooby o wadze > 600kg kg :) )))) - jesli masz na mysli wlasnie ten okres - a w przypadku krotkich cykli czesc z [...]

jestes za młody na taką diete -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

KŁAMIESZ każdy lekarz odradza tą diete nawet dorosłym osobom -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

Ja mialem okazje pic bialko tej firmy z mlekiem ;/ pachnialo jak zasypka dla niemowlat a smakowalo...hmm :) strasznie slodkawe :> ale miarka fajna byla

co o mnie sadzicie? -> sądze ze masz 14 lat

jest byłem tam ale sprzęt trochę stary i jakoś tak bez klimatu ;p jeszcze coś ciekawego możecie polecić? ;> dzisiaj do colosseum się wybieram, zobaczę jak to wygląda..

edit --> mały błąd fakt mozę byćproblem z typową masówką bez sprzętu Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-20 16:15:37

grzbiet+ biceps klata + triceps barki + nogi + brzuch Tak polecam ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Lam faktycznie sorka proponuję: Barki + biceps , Klatka + triceps ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

ja ostatnio przed imprą zjadłem posiłek około 30 g białka 60 g w/w tłuszczu niewiem ile i wiem co to dało :> mogłem więcej wypic ps marcinecki topic nie był taki brzydki :) dopiero zaczynam

Raczej po? :> --- r(e)spect ---

Inteligentna szydera jeszcze nikomu nie zaszkodzila, wiec prosze nie kasowac jeszcze. Sfd zmniejsza rozdzielczosc ==> http://www.akurei.republika.pl/pink.jpg