Dodaj

Jak to kogos obchodzi to ja przez 12tyg dawalem po 25g na czczo i do ostatniego posilku i znaczaca popraw, naprawde :-)) Sama kluta na miesiac to koszta 100zł ale dodaj vivomixy itp... i robi sie ładna sumka ale prawda taka ze zdrowie zaczyna sie w jelitach i maja one o wiele wiekszy wplyw na calosc niz sie uwaza wiec cos za cos

Dodaj foty jak leżą go tez zamówię rozmiar mniejsze %-) Ps na gorili są fajne przeceny na tanki np jeden za 27zl wyrwałem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-26 16:15:27

Z osobistych odczuć dodaj sobie po 5g oliwy lub lnianego do posiłków 2-5, wtedy powinieneś lepiej radzić sobie z głodem. Tylko niebardzo masz skąd to wziąć.. Ogólnie mało kcal zostało trochę... Z pierwszego cos możesz zabrać i dodać tam białka jaj lub kurę. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-07 10:39:49 Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

No jest, jest...a dodaj te brakujące 10 do tego co jest?%-) Dooobra, to żart, figura na medal, i tyle w temacie.:-)

Klikasz na ikonkę nutki. Klikasz dodaj muzykę i wrzucaj jakaś muzyczkę z tela:) /SFD/2018/9/1/8891ac949b1d4d329882b1426cf33193.jpg

Wez Paatik, ale maruda, 5g tylko, popijesz i raz dwa zapomniesz :-) moze bialko dodajesz do czegos to dodaj do bialka i zniknie w bialku :-) moja kreatyna sie rozpuszcza calkiem ok, ale ma kiepski smak, dodaje do butelki z woda rqzem z wit c rozpuszczalna i jest git.

Próby ogarnięcia https://youtu.be/fx-o0gk63V4 https://youtu.be/oJZq2A3MVmk Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-01 13:06:27 Po pierwsze pod step dodaj ze dwie podkładki podwyższające z każdej strony - wtedy będzie optymalna wysokość. Po drugie masz stopy za wąsko rozstawione. Mają być na szerokość bioder a nie ustawienie jak w szermierce. Nie [...]

Super, moze dodaj sobie jeszcze regularne push upy i ci napewno fajnie bench press sie poprawi, a chyba na tym ci bardzo zalezy :-)

Jest ok, ale...jako osoba o "nieugruntowanej";-) technice i używająca umiarkowanych obciążeń, to mz powinnaś zwiększyć częstotliwość wykonywania głównych ćwiczeń . Zaproponował bym tak (jeśli mogę) TRENING A PRZYSIAD-GOBLET 3 X 10 WL 8 X 5 WIOSŁO 4 X 8-12 PODCIĄGANIE / DIPY TRENING B PRZYSIAD-GOBLET 4 X 10 MC 5 X 5 RDL 3 X 6-10 GB 2-3 X 12-20 [...]

Szajba, ale linoskoczek i rowerzysta mają RÓWNO po obu stronach, a w invertach masz kompletnie inną sytuację. Jak już się upierasz przy tej nietrafionej analogii to daj swojego linoskoczkowi nierówną tyczkę, niech trzyma ją tak, że z jednej strony ma 1/3 długości, a z drugiej 2/3. Albo dodaj metr z jednej strony. No przecież jest dłuższa, powinno [...]

Fajnie :-) a jak twoje wymiary? Bo jak sie zwiekszaja na obecnej kalorycznosci to niekoniecznie musisz jeszcze dodawac moze, ale jak stoja w miejscu to pewnie, dodaj :-)

Dodaj do tego 1000g węgli ed :D

Dodaj do tego 1000g węgli ed :D Michał pisze o Antku, nie o żarciu to mógł być zbieg okoliczności ;)

Wywal IA dodaj 200mg antka to waga ruszy xd

Urozmaiciles dietę? Dużo piersi- chyba, że tam masz mięso mieszane typu kaczka/indyk/kura? Warzywa? Z olejów dodaj jeszcze konopny, żeby utrzymać równowagę omeg. Nie widzę ryb.

Mariusz dokładnie :D a dodaj sobie jeszcze małą łyżeczkę przecieru pomidorowego :D Jak dla mnie kosa :D Te co kiedyś w biedronce były to 250ml i po 8zł chyba a te z lidla to nie wiem, może akurat dobrą promo dali :P jak na kure za 10zł Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-12-20 13:45:18

Dobra starczy o białku %-) Winter dodaj za tydzień te 2,5, myślę że może to ruszyć. 2 tyg stałeś, nie pykło, trzeba inaczej ;-)

No to dodaj 40g - od kiedy zaczyna mieć coś znaczenie ? %-). 39nie ma, a 40 pewnie już ma. Nie bądźmy hipokryta mi. Tu nie chodzi o ilość, tylko po co dodawać jak idzie i tak, i to ostro. Zresztą Winter, jakbyś powiedział "dodaje tyle i tyle", a nie zaczął od "chyba" "a może", to dwie inne sprawy. Jak sam już wiesz, to mów że dodajesz i nie ma [...]

Odstaw chociaż LGD i poleć na samym MK lub np. Dodaj GW

:-)) dodaj berberyne i się nie martw.