Dieta dla osób w wieku 40 lat

[...] na czczo. To narzedzie będzie sluzyc jedynie regulacji poziomu tkanki tluszczowej, ma pozwolic mi oscylowac w dodatnim bilansie kalorycznym bez zbednego otluszczania ciala. Dieta: Pomysl na poczatek, nie upieram się ze czegoś nie zmienie w reakcji na zachodzace zjawiska. Po godzinach lektury sprawdzonych systemow zywieniowych, postanowilem [...]

[...] są mniej narażeni na wystąpienie u nich osteoporozy, kamicy nerkowej i wątrobowej, cukrzycy insulinoniezależnej, nadciśnienia i uchyłkowatości jelita grubego. Dieta wegetariańska zmniejsza także w znacznym stopniu ryzyko wystąpienia otyłości. Wiąże się to bezpośrednio z faktem zmniejszonego spożycia tłuszczu. Przeprowadzone badania [...]

Jeśli chodzi ci o konkrety to musisz wiedzieć że żadna z opcji nie da ci gwarancji na to że coś urośniesz. Na pewno jednak nie zaszkodzi i ew może wspomóc. Ćwiczenia siłowe w młodym wieku są be. Niby mit ale to co zaobserwowałem daje mi na prawdę do myślenia. Znam osobiście kilka osób które mają po 20 + lat i 160 cm. Mają oni rodziców ok 170-180 [...]

pisalem juz kiedys na ten temat tak mam 60 kg i siegnalem po kox dlatego ze genetycznie doszedlem do wysokiego poziomu po czym prawie rok byl mega zastoj nie pomagalo nic dieta zmiana treningu odpoczynek itp nie jestem smiesznym laikiem w temacie koxu i wiem kiedy nalezy go brac nie mam tez 16 lat i uwazam ze w mojej sytluacji i w moim wieku [...]