DIETA

Nie ma planu na masę czy rzeźbę.Od tego jest dieta,nie ilość powtórzeń w serii.

Dieta jest, że za spalaczami patrzymy?

Jeżeli o mnie chodzi to dieta jest;) na niej samej i treningach zjechałem już 5 kg,a teraz stoję w miejscu dlatego szukam spalaczy. Zmieniony przez - miichu90 w dniu 2013-03-09 17:19:56

na poczatek dobry spalacz ale oczywiście dieta i aeroby musza być co do worka jesli nie masz doswiadczenia to i krzywde mozesz sobie zrobić Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-09 17:22:42

No gainera stosuj jako uzupełnienie Diety Masz cos do Diety Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Gainer 737 - zły wybór. Dextro - cukier prosty. Kreatyna - ok A na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

mono+gainer, mono+białko, niewiem jak tam z dietą u Ciebie, napisz coś więcej, brałes juz coś? dietka jest?

DIETA BOGATA W TUNCZYK 140G ED A WIEC CO PROPONUJESZ?

wiele czynników na to wpływa choćby gen, tendencja do tycia itp. Dobrze zbilansowana dieta.

dieta przede wszystkim i ćwiczenie

Dieta wcale nie jest kosztowna, wbrew pozorom. Tylko czasem męcząca, ale odrobina wprawy i będzie dobrze. Tym bardziej że w dziale "odżywianie" masz taki fajny temat: http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj!-t536287.html

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i więcej czasu na bieganie.

1. WIEK:24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo ,enan deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Dieta jest trzymana, trening typowo siłówka.

Dieta co prawda nie jest tak rewelacyjnie zbilansowana, ale uważam na jedzenie i wiem co jem, natomiast trening jest dobry

Według mnie Jabłczan. Siłowo powinno pójść ładnie jak dieta za bardzo nie kuleje ;-) pozdRawiam.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html - stała suplementacja 10g każdego dnia - polecam. A dieta jest?

jezeli od czasu do czasu zdarzy Ci sie zjesc batona ale ogolnie cala dieta jest ok to tragedii nie bedzie. po prostu nie opychac sie tym. a swoja droga jak masz smaka to moze czegos w diecie brakowac.

Witam, proszę uzupełnić ankietę działu i sprecyzować pytanie. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Tak dieta wysokobiałkowa jest wskazana przy CU, jednak nie wszystkie białka na rynku są dobre, zabierają dużo laktozy, słodzików oraz innych konserwantów, kupuj izolaty dobrych firm, lub wpc takich firm jak np olimp, multipower, optimum. Nie kupuj amerykańskich tanich białek , w USA, pomyłki co do składu ,mogły wynosić do do 30%.