DIETA

Dieta dopięta. Dzięki poczytam.

Dieta dzial odzywnianie, chcesz zaskoczyc miesnie dac nowy bodziec? plan FBW,a nie dalej splita ciagnac.

FBW hm?? no sam nie wiem? dajcie linka a tak jak podałem wczesniej ten split mógłby byc?? Bery 89 dieta jest

czy to FBW bedzie dobre na mase?? lepsze od splita?? nie ma czegos takiego jak doslowny trening na mase, mase regulujesz dieta.FBW bardzo dobre wyjscie Obciazenie dobieraj tak zeby wyrobic zalozona ilosc powt. Plan by georgu to jest ok, jedye cop mozna zmienic to kolejnosc a. nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic wtedy trening bedzie bardziej [...]

zadalem tylko proste pytanie czy mozna ,i chce takiej odpowiedzi a nie umoralnianie pozniej ze zly cykl albo zla dieta ,boldka bralem 3x1ml 200mg tygodniowo 6 tygodni bold z androxenu i 6 tygodni z march wiecej tygodniowo jest przeciez nie wskazane

Zadając takie pytanie automatycznie dyskwalifikujesz się do dopingu. Przemyśl sprawę- dam Ci ciekawostkę. Są ludzie, którzy i na mecie i na omie robią życiową formę oraz są i tacy, którzy na winie/trenie się zalewają. Wiesz dlaczego? Dieta jest tutaj kluczem, a nie środki. Brat pewnie opiernicza co popadnie to i retencja jest.

po co już kupiłeś suple jak jeszcze diety nie masz ułożonej ? Dieta to podstawa... i dopiero potem pod kątem braków w diecie kupujesz suple jako uzupełnienie... xD Zmieniony przez - czarnybb w dniu 2014-10-15 08:40:05

po co już kupiłeś suple jak jeszcze diety nie masz ułożonej ? Dieta to podstawa... i dopiero potem pod kątem braków w diecie kupujesz suple jako uzupełnienie... xD Zmieniony przez - czarnybb w dniu 2014-10-15 08:40:05 bo większość "zawodników" myśli, że białko i gainer to dwa święte grale wśród odżywek i bez względu na wszystko trzeba je pić, [...]

zgadza sie. a gdyby zalozyc identyczne warunki ?? - trening , dieta itd?? SOAD

diety jeszcze nie ułożyłem ale wiem że to jest jedna z najważniejszych rzeczy jak nie najważniejsza oczywiście zaraz po treningu -jeżeli gainer to zastanawiałem sie nad Mass Gain Hi Tec a metabolizm mam bardzo szybki (żadnego zbędnego tłuszczyku) -A jeżeli gainer to nie carbo czy można to łączyć? tzn. czy jest sens łączenia tych dwóch [...]

Nie napisales ile juz czasu cwiczysz. Jak mniej niz 6 miechow to zdecydowanie zawczesnie na kreatyne, poza tym najpierw dieta pomachaj tak ze 2 tyg. a potem monohydrat sobie zaaplikuj i bedzie git.

dieta z - bilansem kalorycznym areoby po treningu bieganie z rana odzywki zapracie i checi w treningu wszystko to powinno pomoc zrzucic troszke sadelka

Dieta jest ? Bez diety ani rusz...

Możecie sie śmiać ale ja po gain bolicu urosłem chyba 6 cm w krótkim czasie. Nie wiem dlaczego może przez to że dieta była bardziej dopracowana i organizm miał większy potencjał do wzrostu albo dlatego że...że nie wiem(void)

Możecie sie śmiać ale ja po gain bolicu urosłem chyba 6 cm w krótkim czasie. Nie wiem dlaczego może przez to że dieta była bardziej dopracowana i organizm miał większy potencjał do wzrostu albo dlatego że...że nie wiem

Dużo przed tobą . Dieta ciągły trening i będzie dobrze . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-26 13:37:45

z dieta do działu odżywianie;) bcaa ok 8 g przed i po treningu clenburexin 1-2 tabsy rano i przed treningiem (jak nie będzie efektów to możesz zwiększyć. tribulus...**** wie tyle ile na opakowaniu pisze Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-14 16:40:12

Są różne ćwiczenia wspomagające wzrost, dieta oraz suplementy, a przede wszystkim aminokwasy... Zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol.2-t782913.html

Jeśli wykonujesz od roku te same ćwiczenia, ciągle tyle samo serii z taką samą liczbą powtórzeń to się nie dziw. Pobaw się z ilościami powtórzeń. Bierzesz jakieś suple? Jakaś dieta jest? Napisz cos wiecej o sobie

Redukcja to przede wszystkim dobrze wyliczona dieta. Trening jest dodatkiem.