DIETA

dobrze jest sobie sklecić choćby coś takiego jak; green tea, lecytyna, acetyl-l-karnityna, hmb. te składniki dość dobrze powinny radzic sobie z tłuszczem. napewno nie tak jak niektóre spalacze oparte czasami na substancjach szkodliwych wręcz dla zdrowia. kluczem jednakże zawsze jest dieta- z zaniżoną ilością węglowodanów, niezmienną tłuszczy i [...]

Wskocz w to co podałem no i dieta.

dieta to nei wszystko po pierwsze wy***ac sol po drugie dodac cynk po trzecie inhibitor aromatyzy jak ari lub poprostu nolve .

To sa stare suple...juz nawet nie mam tych pudełek.Ostatni cykl na jakim byłem to NITRO II+BCAA+GAINER(GAIN BOLIC)+witaminki i w miare dieta na mase oczywiscie.Pozdrawiam

kreatyną chcesz podtrzmywać siłę po kreatynie? Jelsi są dużes spadki to latego że dieta jest do pisdy. Co do węgli prostych - wcale nie są one takie niezbędne po treningu siłowym, a na masę faktycznie działają - ale tłuszczową. Crea-mass jest skuteczny - bo zawiera kreatynę.

1. -> tutaj wywaliłbym K.A. nie różni się on niczym specjalnym od mono, a kosztuje znacznie więcej, dobrą opcją będzie 2*CP. 2. -> ok, ale pamiętaj, że XPe ma 320mg kofeiny w porcji (albo 360 nawet - nie pamiętam), dla mnie to było za dużo i musiałem zmniejszyć dawkę. jesli Ci to nie przeszkadz - bierz smiało. 3. -> co wybierzesz - będzie [...]

No to dzięki za poprawki racja brakuje troche warzyw... Ale Dodam tam gdzie pisałeś ipewnie jakieś owocki gdzieniegdzie wepchne Czyli widze że ogónie dieta dobra może coś pójdzie wrszcie bo zastój mały był:-/ Pozdro i SG

21 lat mam a pytam sie jedynie dlatego ze biore 100 na klate a uja widac cwicze prawie dwa lata od roku dieta jest. wszystko ladnie pieknie a klaty nie widac

chodzi o dystrofie mięśniową ? Czy o zanik spowodowany nieodpowiednia dieta ? alko białym itp ?

do tego sluzy dieta

Trening OK tylko unoszenie hantli na boki daj zaraz po wyciskanie zza karku a dopiero puzniej plecy ! A co do pytania co to jest dieta z dodatnim bilansem to poszukaj troche ! Ja ci to moge tylko strescic ,,musisz wpier**lac jak zwierze" Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-04-26 17:18:47

Jest taki gainer ("Dieta") Polecam

dieta+trening = masa dodatki:>>>http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=jaki+gainer <<< powodzenia

I tak weźmie ;] A czy takie pisanie takim osoba jak autor nie jest zabronione? dobra mniejsza o to;P Ankieta powinna być;p Dobry cykl ze stacków to pamietaj ze 1pucha Ci nie starczy na mocnego cyklona. np 2x CP weź niz masz brac 1x Xpand zreszta to Ci doradza w dziale z suplami No wiadome typ budowy, zapotrzebowanie na wegle,bialko dokupienie [...]

który to cykl ze tak ostro? witaminy - daily formula Universal, olimpu sport zma dieta

nie wierz w etykiety...a już szczególnie w hmb od tego nie utyjesz. jedynie co to może Ci schudnąć portfel a więc nic Ci nie utyje. dieta + ew. odżywki i rośnij

noName zadziwiająca ilośc przeczytanych art... podobnie jak mateo, poczytaj o odżywianiu a chcesz żeby ktoś odwalił ze ciebie robote. ty wiesz jakie i ile razy dziennie posiłki jesteś w stanie spożyć ipt, tak wiec dieta to element indywidualny.

1.WIEK: 22 lata 2.WAGA: 86kg 3.WZROST: 176cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45,5 KLATA: 125 UDO: - TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 6,5 roku 6.DIETA BIALKO:3-4g WEGLOWDANY:5-6 TLUSZCZ: 2-3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta prop durabol 8.TRENING:4 - 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2msc 11.POZIOM BF% - [...]

To zadbaj o dobrą dietą - spada tym co nie umieją o siebie zadbać.

Nie sugeruj się aktualnymi statystykami ponieważ przeczytałem wiele tematów nie będąc zarejestrowanym. Dzisiaj specjalnie się zarejestrowałem aby założyć ten temat. Niestety gubię się w tym wszystkim o dietach jest ogrom informacji, każda się czymś różni ma inne właściowości itp. Chciałem zapytać czy ta przykładowa dieta którą dałem wyżej nadaje [...]