[...] Po treningu cardio 35minut + pokemony GBA na telefonie :-D DIETA: :( SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C W trakcie treningu: 10g BCAA Do ostatniego posiłku: multiwitamina, kreatyna,wit d3 Na noc: ZMA, 1g witaminy C, DAA W ciągu dnia 200-250mg ALA do posiłków. Dodatkowo 2 nowości: /SFD/Images/2016/8/5/cef752b8022f4ebaa6cf334d679314ec.png
Okej. Wiec 2-3 tyg przed oststnim tescikiem zrobie badania e2 i prolki no i ewentualnie e2 zbije,a co do prolki, konieczne jest tez jej zbicie? Czy z poczatkiem pct DAA ktory rzekomo ja regukuje wystsrczylby jakby byla w gornych ale nie duzych granicAch? Do cyklu potrzebujesz hcg w takcie i po cyklu, dobrym dodatkiem będzie proviron na [...]
Jak wszystko smiga jak nalezy to zarzuc daa jakies ziolka zeby wspomoc produkcje tescia b6 na prolke zeby nie szalala i jak wszystko git bedzie to pozostan przy tym.
B6 dobry pomysł, muszę ją dodać do suplementacji. daa podjadałem przez miesiac. przez kolejne 2 tribulusy. Efekty były zerowe. możliwe że przez dużą nadwagę w tamtym okresie, ale słabo wierze w działanie naturalnych podbijaczy teski.
Ja mam 23 lata i daa dzialalona mnie calkiem wporzadku fajka fikala jak u zawodowca ;) Nie wime jak u Ciebie z estro ale nawet jak nie jestem na cyklu to mam zawsze paczke ATD - antyaromatyzujacy i napisane ze podnosi tescia tak wiec mozna profilaktycznie zarzucic sobie co jakis czas jedna pigule. Tribulus wszedzie pisze ze lipa ja bardziej mialem [...]
[...] /SFD/Images/2016/8/7/555b12e393974ed5b7ecc018f8ff6ecc.png Suplementacja bez zmian. SUPLEMENTACJA: Rano: 1g witaminy C W trakcie treningu: 10g BCAA Do ostatniego posiłku: multiwitamina, kreatyna,wit d3 Na noc: ZMA, 1g witaminy C, DAA W ciągu dnia 200-250mg ALA do posiłków, ashwagandha + rhodiola
[...] zależności od ilości tłuszcz w mięsie) -Omega 3 - 3 kapsy (ok.4g) (jeśli była makrela lub inna ryba 1kaps by nie zapomnieć) 17:00 -kawa z mlekiem i olejem kokosowym Virgin -DAA - 1g -Wit D3 - 100mcg 18:30 -3g kreatyna -1.6g beta alanina -5g BCAA 18:45 - 12,5g WheY ZERO - 25g maltodekstrozy 19:00 Trening Mniej więcej w połowie treningu -5g BCAA - [...]
[...] i olejem rzepakowym (w zależności od ilości tłuszcz w mięsie) lub kiszona kapusta -Omega 3 - 3 kapsy (ok.4g) (jeśli była makrela lub inna ryba 1kaps by nie zapomnieć) -DAA - 1g -Wit D3 - 100mcg -kawa z mlekiem i olejem kokosowym Virgin (czasami dochodzi masło w celu podbicia tłuszczu), kawa wpada trochę później w pracy 18:00 -karkówka dużo [...]
[...] Twoim adresem, nie skomentuję, bo za mało się znamy };-) Kabo może sobie na więcej pozwolić Na SAA nie jestem, Boże uchowaj. Widzę że nikt do tej pory nie podjął tematu DAA w mojej suplementacji, więc krótko sam o tym napiszę. Redu trochę odbiło mi się na hormonach, doszedłem więc do wniosku że krótka suplementacja pomoże mi wyleźć z dołka i [...]
[...] skuszę. Siedząc na tyłku przed komputerem będę miał masaż "leczniczy" - co prawda nie tak miły jak przy masażystce! Nie przesadź tylko z używaniem. Fan też kupił i od tego czasu słuch o nim zaginął. Pewnie siedzi gdzieś w jakimś obskórnym motelu przy hajłeju No7 i się stymuluje }:-( Szajba - widać, że DAA działa u Ciebie! Stymulacja to jest to!
Siema czy na odblok po 160 tab mety pomoze cos kwas d-asparaginowy?? czy to wogole nie ma sensu?. Tak sie stalo ze raczej nie uda mi sie zmotac clomidu z roznych przyczyn. Pozdrawiam
witaj, a czemu zamiennik BD? nie moze byc BD?:) co do tetso punch ogolnie szalu nie ma patrzac na sklad, wolalbym sam cos z pojedynczych skladnikow poskladac, glownie celowalbym w DAA, l-dopa, +miks ziółek na zbicie estro jak choćby reswaretrol
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DAA na pewno zbędne to na pierwszy rzut oka można chyba stwierdzić. Dziwne, że ci jeszcze kreatyny nie dołóżył i gainera;p. Jak zaczynasz to wystarczy dieta + witaminy :).
Szczerze zawsze się zastanawiam czemu kulturyści stosują odżywki typu daa/tribulus poza marketingiem dla danej firmy. Planujesz off i stąd black devil ? Czy ma to jakies inne zastosowanie na cyklu czy mostku ?
Białka u mnie pod dostatkiem. Mam smaczny izolat z AN. 30min po treningu - szejk, potem po jakiejś godzinie posiłek. Idealnie to pasuje. Co do supli: cytrulina, beta-alanina, arginina, bcaa, eaa, daa, fat transporter, herb mix, insulin shot, betaina hcl, różeniec, ashwaganda, kreatyna, glutamina, wit. C, burn4all, aakg, pssylium, andro 11, blue [...]
[...] wcześniej, czyli to, co najbardziej lubię. Suplementacja: Kontynuowałem suplementację kreatyną (5g dziennie). W tygodnie masowe zażywałem odżywkę białkową 3x22g dziennie i DAA 1x3g dziennie. W 2-gim tygodniu ponownie dodałem do suplementacji niepokalanek. W 4 tygodniu zrezygnowałem z DAA, a w 5 tygodniu z odżywki białkowej. W 8 tygodniu [...]