Cm

Dzięki Jogger. Citrosept już od dawna mam na oku tylko niestety funduszy brak. Kiedyś brałam i faktycznie bardzo pomocny. Jak na razie jest dobrze Jestem już za połową dietki czuję się dobrze. Ćwiczenia troszkę poszły w odstawkę, bo mam nawał pracy ale staram się robić przynajmniej izometryczne przy codziennych czynnościach. Dużo też chodzę na [...]

Największy hłam w jaki miałem zaszczyt grać, nikomu nie polecam, od razu przeżućcie się na CM'a.

nasz nowe wzory rozmiary 8x8 cm a z rekinem i z patera 16x16 cm

Cześć, mam lat 16 i od około półtorej roku bolą mnie plecy a dokładniej ich dolna cześć po boku( nie wiem jak sie nazywa ta kość ale tam są takie dwie górki) i pośladki.Najpierw odczuwałem ból po lewej stronie potem po prawej.Ból przychodzi i odchodzi. Teraz np nie boli ale za jakiś tydzień np poczuje ze coś sie dzieje i potem to będzie się [...]

a jezeli chodzi o odblokowanie to przedewszsytkim taperning ktorego nie uwzgledniles6 tydzien 75mg, czyli po pol cm dwa razy w tygodniu zamiast po 1cm. i 10 dni po ostatnim strzale clomid 1 tab dziennie. 10 tabsow styka

Bajanek ja uwazam ze jesli straciles tak szybko ta mase to nie byla to stala masa i odrobisz ja w tydzien kiedy zaczniesz normalnie jejsc. Kozik takiej teorii nie znales bo ja ją sam wymyslilem, wydaje mi sie ona bardziej miarodajna niz to czy ktos wezmie 100 na klate, albo ze bedzie mial 40 w lapie to jest niby srednio zaawansowany. Ktos moze [...]

Tak, ale tylk te węższe, 20 cm szerokości

Kolego Pubi zakładajać ze dane co podałeś są nieprzekrecone czyli n abardoz wąskim uchwycie 10 cm pomiędzy dłonmi wyciskasz wiecej niz na szerokim to po prostu nasz bardoz silne tricepsy i bardoz dobrze teraz rzecziwiście trocheszke poszerzaj uchwyt by poprawić siłe w ruchu ale rozpiętkowym który jest przy wysiskaniu szeorkim uchwytem. Chodiz oto [...]

CO do wymiarów lalki Barbie. Obliczono, że gdyby lalka ta była wzrostu przeciętnej kobiety to w pasie miałaby 40 cm. beuheehhehehe

Celem jest masa,trenuje od 4 lat nawet mam niezłe wyniki waze ok 102 kg,wzrost 186 cm nie mam wiekszych problemów z tłuszczykiem chciełem tylko nabrac roche ogólnej sprawnosci ruchowej nawet kosztem wagi.Trenuje 4 razy w tygodniu.Poniedziałek KLATKA i TRICEPS,Wtorek NOGI,Środa WOLNE,Czwartek BARKI,Piątek PLECY i BICEPS główne cwiczena to wolne [...]

WITAM ! Dzisiaj zakupiłem sobie biało ULIMATE NUTRION - WHEY PROSTAR PROTEIN w celu uzupelnienia diety wysoko białowej. Waże 80 kg, 182 cm, 19 lat. Cwicze 3-4 w tygodniu + aeroby zwane rowerkiem. Niestety srodki finansowe nie pozwolily mi kupic wiecej niz 907 g ( koszt 95 zł - w Warszawie ). Kiedy mam brać białko, jest to białko serwatkowe, a z [...]

Czy można se dopakować bica do 40 cm bez specjalnej diety???

Witam Po Dibencozide będziesz tak wpier**lał że starzy Cię z chaty wygnają, co chwile będziesz penetrował lodówke!!!! Na początku spuchniesz troche (prawie jak po koksach)!!! Jak dobrze pujdzie to możesz uruść nawet o 3 cm na wicie!!! Pujdzie Ci też siła!! Polecam do Dibencozide jeszcze kretke tej samej firmy!!

I tu was zaskoczę.Mam w bipie 34 cm.Mało co nie!!

bez komentarza 40 cm ?

Ja dopiero zaczynam, ogolnie jestem bardzo chudy (65 kilo na 183 cm). Staram sie jesc duzo, mam ulozona masowke itp.. Natomiast na brzuchu mam warstwe tluszczyku, nawet nie wiem skad, chyba od browara bo lubie sobie popic.. Mam nadzieje ze osiagne szybkie efekty.. wakcje tuz tuz

Czesc jestem tu w sprawie kolegi.A wiec tak chlopak ma 19 lat 192 cm szrostu 83 kg wagi,Trenuj e na siłowni od 2 lat i planuje wziąsć metke 78 tabletek systemem 1233333333333333333333333321.Do tego białko 3 kg kreatyne po ycklu(na cyklu po treningu 1-2 gr.)tauryne(wraz z kretką)i carbo (po treningu i na noc).Do tego tzreba by było jakies osłonki [...]

waga 3 mies temu ok 96-8kg nie pamietam dokladnie pas 104 teraz waga 88 pas 90 z reki malo zeszlo moze 1 cm jest teraz 43.

CZeść! Wiem, że zmęczy was mój topic, bo pewnie bębnicie to setki razy, ale nie potrafie sie dopasować za bardzo do żadnego z treningów. Mianowicie, chodzilem regularnie na siłownie ponad rok, lecz tu narasta problem, gdyż mam roczną przerwe, i wlasnie teraz chcialbym wznowic swoj trening. Chcialbym pracowac nad rzeźbą, ale nie wiem czy to mozliwe [...]

Witam wszyskich, może najpierw coś o sobie a więc mam 17 lat , ważę 75 kilo i mam około 1,80 cm wzrostu. Mój trening wygląda tak : poniedziałek - basen wtorek - siłownia środa - wolna czwartek - siłownia piątek- wolny sobota - i tu w zależności od tygodnia raz na siłownie raz na basen Proszę o dobranie treningów i seri na poszczególne partii [...]