Cm

Mam 14 lat. Wzrost 168 cm a waga 50 kg. co mam zrobić żeby ostro przytyć ale też chciałbym mieć mięśnie. Proszę o pomoc

witam . zakupiłem testosteronum Prolongatum jelfy w zastrzykach jak stosowac waga 90 kg 26 lat 183 cm wzrost prosze o pomoc w rozpisce

Ektomorfik 70 kg 176 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f91ca725635546f38331cd58748d9a1a.png

mam 20 lat 100 kg wagi wzrost 184 cm wzrostu jaką mam mieć diete żeby mieć ładną sylwetke?

moglibyscie mi pomóc ułożyc diete na mase mam 172 cm i 69 kg wagi niegdy nie miałem diety

ja mam 181 cm i waze 100kg,cwicze na siłowni :) to chyba nie jest otyłosc jak sie cwiczy czy jest?

mam 14 lat, mam 177 cm waże 81 kg, mam około 25% tłuszczu więc prosiłbym o dobranie dobrych suplementów-odżywek.

Siemka . jestem zainteresowany kupnem lancuszka splot pancerka szerokosc 1 cm . piszcie jak cos .

Czy przy wzroście 184 cm i wadze na czczo można już mówić o solidnej budowie ciała? Zakładając że sylwetka jest proporcjonalna?

Witam a więc potrezebuje diety na masę , Mam 186 cm wzrostu waże jakieś 74 kg .Bardzo bym prossł o taką dietę .

chce mieć chude uda ... ma 20 cm chce mieć tylko chude uda ? pomóżcie

mam 14 lat ok 160 cm wzrostu i waze ze 30 pare kg jak moge przytyc ale szybko??? :P:P

mam 170 cm wzrostu i ważę 59 kg masakra co mam zrobić żeby przybrać na wadzę?

Witam ktoś mógł by pomóc przy treningu jestem początkujący :) wzrost 185 cm a waga 70 kg ;/ Z góry dzięki :)

siema mam 16 lat waże 65 kg a muj wzrost to 184 cm ..... cwiczę na siłowni robię w tygodniu 3 dni przerwy moge jesć kreatyne ??

Mam 18 lat i 172 cm wzrostu. Ważę aż 67 kg. Chciałabym bardzo wyszczuplić nogi i to jak najszybciej. Co mam robić ?

Chciałabym sie dowiedzieć jak trzeba sie rościągać żeby zrobić szpagat? zawsze gdy próbuje zosteje zmi z 10 cm nad podłogą.

Czy ektomorfik 173 cm 60 kg bez konkretnej diety, a będe dużo jadł bilans kalori na duży + to przytyje?

mam 18lat i 160 cm ichcialbym urosnosc jeszcze cos w gure moze mi ktos poradzi gdzie i do jakiego lekarza sie wybrac

Witam wszystkich mam pewne pytanie mam 14 lat mam 173 cm wzrostu, waże 62 kg i czy mogę używać jakiś odżywek albo diety?