Cm

Nieistotna, a ile masz wzrostu? Powyżej 170 cm zalecają średnicę 65cm Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-22 18:39:40

Mam wiadomość dla Mądrych Od trzech tygodni moja waga (nie sprzęt) jest taka sama... (w obwodach powiedzmy średnio 1 cm mniej)... I błagam, nie piszcie, że to dobrze, ze chodzi o obwody itp. Nie załamuję się, ale przyznacie, ze jest to dosyć ciekawe zagadnienie... W każdym razie ja w tym temacie zgłupiałam totalnie Porady? Sugestie? Miłego [...]

A, wlazłam dziś na wagę... bawi mnie to... wchodziłam 3x i było tak: 79,2; 79,9; 80,3 wniosek jest taki, że nie chudnę przez 4 tygodnie nawet przytyłam kurcze czemu tak??? zreszta nie o wage tu chodzi , a jak cm? moze tu spadło??? niemozliwe jakos...ja przeciez tez stosuje diete wysokobialkowa i aeroby plus cw siłowe i leci waga..... za 1,5kg [...]

"Dobrze ze w Polsce nie mamy meksykow" - tu akurat szkoda. Gdzie meksyki tam meksykanki. Meksyków byśmy sobie wytresowali bez problemu - jak coś to by się paru od***ało. A ich laskom z kolei naprawdę nic nie brakuje Infamous - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą. Co do wrażeń o murzynach - [...]

Puramuk-U nas wlasnie ludzie z Meksyku za duzej kariery raczej bye nie zrobili Infamous - ciekawe - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą To panienki po 130? Generlanie to zazwyczaj jest tak ze jak ktos jest dobry w gaddce to 80% z nich jak juz dochodzi co do czego mieknie, nie ma od razu ochoty na jkeis [...]

Diety specjalnej nie trzymam nigdy bo nie mam czasu na takie bawienie siw w kuchni.Po prostu jem 3 posilki dziennie i czasami jakis jogurcik wrzuce pomiedzy nimi i bialko z platkami przynajmniej raz dziennie staram sie 2 razy dziennie. Jestem pod koniec cyklu 10-tek i 2 cm. w klatce wiecej w łapce 1 cm. bez paru groszy.Wynikami sie bede chwalil [...]

wiele czynników od tego zależy nieda sie określić tyle i tyle napisze na przykladzie mietek cykl oma 1-10 1 amp. co 5 dni waży 60 kg i ma tam 180 cm wy***ało go 20 kg z tego polowa woda spada 10 kg i zostaje 10 tluszczu i troche masy no i był bez diety oczywiscie Waldek cykl oma 1-10 1 amp co 5 dni chlopak z dietą 180 cm 75 kg robi na tym 10 kg [...]

2 miechy już na siłce. Żadnych spalaczy nie używałem, wcześniej tylko dieta i ze 107 cm zszedłem na 95. Jak zauważyłem, że cm już nie ubywają to zacząłem chodzić na siłkę i ze spalaniem ciężko idzie dlatego chcę kupić jakiś spalacz kupić. Dietę i siłkę mam od 2 miesięcy i stoję w miejscu (1-2cm to właściwie nic :D)

Niektórzy kłamią, a niektórzy serio mają grube, bo grali np. w noge dużo wcześniej, tak jak ja przy ogromnych obwodach 30 w bicu i 95 w klacie mam 54 cm w udzie i 39 cm w łydce ale nadal je ćwicze bo wiem że lepiej mieć za grube nogi niż za chude

A ja jeszcze niedawno mialem kumpla ktory mial zamiar isc na silownie i wytrzymal z tym zamiarem z 3 tygodnie i przez ten czas lapa z 32 cm urosla mu do 37 cm. Po 3 tygodniach zrezygnowal z tego zamairu zajal sie czym innym. Czary Panowie?

po wypiciu poł litra tracisz 0,5 cm w łapie i 1.2 cm w klacie, więc lepiej pomyśl czy wolisz chlać czy dobrze wyglądać, 3 piwa raz w tygodniu raczej nie zaszkodza, wybieraj pakierze

4-5 cm na początku to chyba nie żaden cód, zresztą nie wiem, nie pamietam jak to ze mną było ;-d. Nie licząc początków- najlepsze przyrosty mialem gdy wchodzilem na mase po redukcji lapka z 2 cm w 4-5 tyg poszla. A tak poza tym nie ten dział.

5 cm w lapie. watpie.ale mozliwe bo mi masa w 3 michy skoczyla o 15 kg w gore a sila o 35.teraz jest 100(mam 15 lat) ale w lapie 5 cm w 2 miechy to raczej watpie

LOL a mówi się że 3 cm w ciągu roku to jest bardzo dobry wynik a tu ludzie po miesiącu mają 5-6 cm więcej.

2 cm w łapie, 3 cm w klacie na treningu domatora w 2,5 miesiąca

Gdy zaczynałem przygodę z siłownią ,,weszło" mi przez 4 miechy ok. 3 cm w biku. Najszybszy zaś przyrost w łapie zanotowałem po pierwszym użyciu krety (80 tab. 500mb naturella - żadna dawka, zeżarłem w 10 dni) - z 34,5 na 36cm (w ciągu 3 tygodni)oraz po wprowadzeniu ostrego treningu na triceps - z 38 cm na 39,5 (2 tygodnie).Potem było już [...]

dodam jeszcze ze interesuje mnie zmniejszenie obwodu pasa o kolejne 3-4 cm, przy czym podczas wyjazdu nie bede mial mozliwosci trzymania dotychczasowej diety wiec trzeba liczyc ze z 1 cm to napewno przybedzie.

Mój kolega ma w bicku mniej niż 30 cm. Wziął sztangielkę 20 kg i kilkakrotnie ugiął z nią rękę. Gdy pokazałem Mu jak to powinien robić z zablokowanym łokciem to nie udało mu się nawet lekko zgiąć ręki. Czyli rekord w bicku jest bez sensu. Ja mam 39 cm i w ostatniej serii 32,5 kg * 8. Pozdrawiam

Gryfy : Kelton HOME gryfik krótki 40 cm fi 28 mm x2 Kelton HOME gryf gięty pojedynczo fi 28 mm Kelton HOME gryf prosty 213 cm fi 28 mm Obciążenia: Kelton HOME HOME zestaw ciężarów 78,5 KG Z tego zestawu na chyba tylko z tymi zmianami odnośnie gryfów. Nie wiem tylko jaki wziąć, ten 180 czy 213, może Pan mi doradzi? mail : [...]

Do założyciela wątku: prawdopodobnie możesz samodzielnie powiększyć o kilka cm na długość i 1-2 cm na grubość. Tak twierdzi mój kolega który miał kompleks. Najpierw w pół wzwodzie ściągał "pierścieniem" z kciuka i wskazującego w dół, coś w rodzaju dojenia, penis naoliwiony. Po jakimś czasie przerzucił się na pompkę. Dodatkowo stosował jakiś gadżet [...]