Cm

Witam Was serdecznie, dawno nikogo nie męczyłem... Chcę się jeszcze poradzić, więc... ZALEWA mnie %-) zaraz mnie coś trafi, przybywa cm w pasie. Co robię źle? Moje aktualne makro: 2600 kcal - b155, t90, w295 Cardio: 3x23 min biegu, 1x interwały + 30 min biegu Dziś waga pokazała 80 kg, 83 cm w pasie Koniec redu 76,5 kg, 80 cm pas Czytałem żeby [...]

a wytłumacz mi dlatego widac 33 cm i na dole 45 bodajże ;) Dodamy tam jeszcze z 5-7 cm tak zeby było 7 + 12 = 19. dodając 7 Cm :) Czyli ktoś tu nas oszukuje. 2 strony = 38 dodając 7 cm z tej i tej strony więc kolego nie rób nas za d****a tylko z tyłu podłożyłeś jakieś dziadostwo ;> a wql to metr nie jest zawieniety na około łapy bo widać na dole [...]

zdjęcie data: 20.03.2006 r mam ok 40,5 cm ,po treningu 42,5 cm na wakacje kupię jakąś kreatyne może pójdzie pare cm ,fotka nie najlepszej jakości nie wiedziałem jak wyłączyć lampe (aparat pożyczony :/)z cieniem lepiej widać mięśnie sorry za wygląd pleców nie trenuję ich

strona 3 - foto z czerwca 2005 - http://www.sfd.pl/temat243086-strona3/ - pewnie z 14%bf - 38-38,5 cm ok. - waga ok. 78 strona 17 - foto z 28 kwietnia - http://www.sfd.pl/temat243086-strona17/ - 37 cm - 69 kg obecne - robione parę dni temu - http://img447.imageshack.us/img447/5166/bicepssfd7ph.jpg - bf 10-11% - ok. 37-37,5 cm - waga ok. 68 [...]

marceliono... chlopcze to ze ty masz 42 cm i Wzrost (cm)<178 stan kolomnie na RL i zrobmy zdjecie :) To juz nie ebdziesz mial tak duzej reki :> ja mam 193 cm wzrostu :)

z lewej 35 cm a z prawej około 31-32 cm . wiem że 35 cm to mało ale też pracuje nad dojściem do 37 bo tyle mi wystarczy. jeszcze troche pracy przede mną. pozdro dla wszystkich ćwiczących i obecnych na forum.

Pawel84 Nie musisz mi mowic ze masz dlugie rece przy 198 cm wzrostu bo wiem jakto jest hah. Ja mam 193 cm. pare cm roznicy. Katuj trica wiecej bo tric to 3/4 obwodu

miokron: Po pierwsze przedramie na jednej z fot wygląda bardzo słabo,taa 31cm na zgiętej rece chyba. po drugie jak bedziesz miał43 cm włapie to bedziesz miał 43cm i na tyle bedzie wyglądało.Nie usprawiedliwiaj sie wzrostem bo nie ty jeden na forum masz 185cm wzrostu.Nie takie bolki tu bywaja co maja po 190cm i 43-44cm a ich łapy wyglądaja [...]

kibic tak na tym zdjeciu ma 40cm. i ma 180 cm. wzrostu Bez obrazy ale jestem pewien ze 40 cm to tam nie ma;/ przynajmniej na zdjeciu to naprawde wyglada na duzo mniej:(

Bo było trochę ponad 40 cm przed zapaleniem żołądka i dwunastnicy... Poleciało na 35cm, teraz aktualnie 37 cm... Pisałem ,że lipa... Siła wyższa. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-01 21:59:08

A tu na masie ok 48 cm. Szkoda ze nie zrobilem na pompie bic+tric , bo tak obecnie łącze cwiczenia tych 2 partii- wtedy po treningu wyskakuje równe 50 cm, i dopiero wtedy jestem zadowolony z ręki...

Gagnsta... dzieki za opinie... kazdy ma swoje zdanie.... wiem ze ta pierwsza fotka do dupy wyszla.... ale na drugiej troche lepiej moze widac.. Miezylem lape i to kilkakrotnie i jakos nie chce mi pokazac centymetr inaczej. Moim głownym problem jest to ze do swojego wzrostu mam za dlugie lapy,chyba jeszcze urosne Jesli chodzi o przedramie to [...]

181 cm, 70 kg, łapka 35 cm ,17 lat,staz 3 miesiace (4cm w lapie po 3 miechach)

kibic fotka kumpla aktualnie 40 cm.co myslicie otym?? Czyli mam rozumiec ze na tym zdjeciu bic ma 40 cm? Czy jak?

a to moj biceps ok 39 cm a mam 180 cm rocznik 92 powoli jakos idzie

fiszon wiem że nie wygląda.. ale mierzone miarą taką jak krawcowa używa ;P ale chyba cm to cm ;) Żeby nie było sam sobie nie mierzyłem.. mierzył mi brat i wyszło 36cm :) przed jakimkolwiek ćwiczeniem na siłowni jakieś 9miesięcy temu miałem w łapie 34cm :) także 2cm urosło.. no i chciałem dodać że nie przytyłem, wręcz przeciwnie schudłem 3kg także [...]

38 cm przy wzroście 165 cm . jakoś idzie do przodu .

Witam mój biceps może nie za duży ale jest,pół roku ćwiczeń na zdjęciu jest 43 cm teraz 45 cm po roku treningów.Niedługo zaczynam wycinkę.Pozdrawiam wszystkich :)

51 cm w wieku 20 lat, przy 2.5 roku stażu i to na REDUKCJI. Dla porównania Krzysztof Piekarz, który ostatnio wygrał większość zawodów ( łącznie z debiutami) ma 51 cm w łapie i jest to jego dominująca partia, po ponad 12 latach treningu. Więc albo ściemniasz, albo bijesz towar z uranu.

okolo rok róznicy , 27 cm ---> 35 cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a2cb0da05f544af8d05e0e73aca5bb1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbcaa400ff0e4065b2b06799952c1714.jpg Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-12-27 14:56:45