Cm

Aktualna waga 83-84 kg przy wzroście 188 cm. Oto kilka zdjęć!

To masz równie duże szczęscie jak ja . Ja złamałem noge w kolanie, przy okazji zerwały mi sie wiązadła przednie i miesień czworogłowy . Operacje miałem już drugiego dnia po złamaniu. Byłem w państwowym szpitalu i udało mi się trafić na najlepszego ortopede wiec po pol roku moglem juz uprawiac sport. Zlamalem sobie noge podczas robienia wsadu, [...]

Zawody w Strzegomiu są zawsze bardzo ciekawe - w zeszłym roku wygrał open zupełnie nieznany zawodnik Damian Niemczyk a w tym roku szykuje się inny kulturysta Marcin Przyszlak,który juz dał się poznać w innych federacja z niesamowicie klasycznej sylwetki. Startuje oczywiście w klasyku do 180 cm [...]

ja rowniez jestem domatorem a trenuje tak praktycznie co dzien: rozgrzewkowe 3 serie po 12 powturzen sztangielkami na stojąco potem kolejne 12 powtorzen, 11,10,9 i tak do 0 (bede nazywal to 12 do 0) 12 do 0 sztangielkami na siedzaco 3 serie po 12 powt. pompki zwykle szeroki rozstaw rąk 12 do 0 pompki te same 12 do zera pompki z nogami na krzesle [...]

Gryfy proste krótkie maja 35 cm długości dwa sa gwintowane z zacsikami gwintowanymi jedn jest niegwintowany i nie mam do niego zacisków, ale mozna sobie brać te dwa zacsiki od sztangi 100 cm niegwintowanej

No, kolego jak czytałem ten post, wymiary i sylwetke to prawie wszystko identyczne, tylko w udzie mam 1 cm mniej i w klatce 2 cm :p Przybrałem masy z 70 do 81 kg, oczywiście troche tłuszczu też wpadło, ale np przedramie i triceps są ładnie docięte, ale troszke zalany biceps i brzuch wydęty (jestem szczupły). Przez 2 miesiące zmieniałem plany, [...]

Do Don quixet: "Primo - za ch**a miętkiego nie masz40 cm w kablu - jestem od Ciebie 1cm wyższy, a moja ręka jest znacznie większa, nawet nie napięta. Secundo - śmiesznie mikre kaptury i barki...tfu! Kapturki i bareczki! Tertio- zacznij ćwiczyć nogi, sezonowcu, chyba że lubisz pop***dalać po plaży w długich spodniach....Twoja sylwetka mi nie [...]

minelo juz 11 dni jak narazie waga - ok 2 kg lapa kilka mm miejsza, pas ten sam raczej co zmienic dalej ciac wegle? czy juz organizm sie przyzwyczail do ujemnych kalori? juz 7 cm zeszlo z niego jeszcze 5-7 cm i bedzie git mam jeszcze venoma i tussi, zapodac? co najmniej 6 tyg redukcji jeszcze, jakies sugestie?

Na Austrię bez Golańskiego, Żurawskiego i Krzynówka lub Łobodzińskiego? W czwartek przeciw Austrii Beenhakker będzie potrzebował szybkich, silnych, twardych zawodników walczących z austriackimi kolosami w powietrzu. Mariusz Jop się do tego nadaje, więc Leo testował ustawienie z Żewłakowem na lewej obronie. Obrońca Olympiakosu zastąpiłby Pawła [...]

Tyson nie ma 182 cm wzrostu. Oficjalnie ma 180 cm, a niektóre źródła podają, że ma 177. Zresztą może był mierzony w butach bokserskich.

forumowych archeologow czy kogo co czeka? co do wzrostu to slyszalem ze od 177 do 182 wlasnie wiec te wkladki musialy by byc chyba kotutnami hehe ;D.co do picepsa to 40 cm to naprawde niewieele tyle to maja "bokskownicy" polciezkiej,poza tym na pompie mozna miec 2 cm wiecej a nie 4.ja bym obstawial ze mike mial 44cm a 40 to moze mial ale [...]

Tyson 50 w bicu? Pokaż mi taką fotę najpierw Tyle to chyba nawet sam Briggs nie ma :) mimo swoich 120 kg. http://usera.imagecave.com/PHONETOOL1/tl_110406.jpg - choć tu pokazują 53 cm! Tyle to mają strong meni :) Tym bardziej, że pokazują mu obwód nadgarstka 25 cm A ja ide polatać swoim śmigłowcem zasraz

lewe 31 cm prawe 31,5 cm a ja robie 3 serie małym ciężarem do upadłego -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 'Upadając można zajść daleko, nie można tylko upaść i nie podnieść się' pozdro. Aidstep

witam muwicie tutaj o szkodliwości i długofalowych efektach stosowania tej diety ale jedna sprawa pozostaje w cieniu - jak ktoś ma duzą nadwagę to z chęcią zaryzykuje nawet zdrowie - a niezaprzeczalnie przy tej diecie się hudnie !! : ] moze powinniśmy się raczej zastanowić nad jej " modernizacją " : ] tak aby maxymalnie zniwelować [...]

muwicie tutaj o szkodliwości i długofalowych efektach stosowania tej diety SPRECYZUJ DOKLADNIE POJECIE POD JAKIM ROZUMIESZ 'TE DIETE' MIN CZY JEST TO DIETA KETOGENICZNA, CZY TEZ JEDYNIE NISKOWW BO WKESTIA JEST BARDZIEJ SKOMPLIKOWANA ale jedna sprawa pozostaje w cieniu - jak ktoś ma duzą nadwagę to z chęcią zaryzykuje nawet zdrowie - a [...]

Szukała masz soga. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące odchudzania. Mama 21 lat. Wcześniej trenowałem dwa lata... potem pzestałwem na 2,5- zmiana miejsca zamieszkania praca, studia... nie było czasu. od dwóch miesięcy znów trenuję.(od świat do dzis miałem wolne) Dzis znów wznawiam trening. A teraz do rzeczy. Wazę około 85 kg bez ubrania 175 cm [...]

jak cos powoduje wzrost miesnia to nie bedzie to ograniczalo sie do osob np >50 cm w bicepsie kwestia tego czy potrafisz wymusic ostre zalamanie miesniowe oraz jak wymaga DC progresja w kazdym treningu tego samego cwiczenia swoja droga autor DC nigdy nie stawial innych wymagan dla osob ktore chca cwiczyc poza wykluczeniem osob poczatkujacych [...]

na szczescie nie rozmawiamy o fizyce teoretycznej tylko treningu wiec bedziesz sam mial szanse przekonac sie o czy mowie wiekszosc ludzi nie jest w stanie 'przeskoczyc' zaleznosci duza sila -> duza masa czas zainwestowany w budowanie bazy silowej zwroci sie pozniej w postaci znacznie szybszych postepow przy korzystaniu z takich metod jak hd czy [...]

jak masz 180 cm ze 45 w bicku to na pewnoo jakas panne wychaczysz, no chyba że jestes taki dzikus ja cały dzien w domu zero przyjaciół zero imprez, troche przystojny ale trochce zalany, 172 cm wzrostu ale 40 w lapce. siłownia na pewno pomaga, ale jak nie jestes przebojowy to raczej dupa. nic tylko koniobijke uprawiać- a ide se smignac koniczka [...]

Walczyl z Tadao Yasuda i przegral przez Submission (Forearm Choke) To byla jedyna walka LeBannera w Pride. Tutaj masz krotki film: http://www.sherdog.com/fightfinder/matchvids.cfm?matchid=5726 Name: Tadao Yasuda Record: 2 - 3 - 0 Height: 193.04 cm Weight: 140 kg Birth Date: 10/9/1960 Country: Japan Name: Jerome LeBanner Record: 0 - 1 - 0 [...]