Cm

adidas 42 2/3 - 27cm 43 1/3 27.5 cm puma 43 - 28cm nike 43 - 27.5 cm

Witam, zamierzam kupic Nike Air Legend i stąd moje pytanie: moja stopa ma 27,7cm i czy lepiej kupic 27,5 cm i się rozbiją czy kupic 28 cm ?? dzięki za odpowiedź pozdr

witam. ja kupiłem na allegro buciki adiPure II fg, były w promocji za 300 zł (tak normalnie kosztują 400-600 zł) ale były tylko w roz. 42 2/3 (27 cm) wcześniej miałem legendy nike w roz. 43 (27.5 cm) i trochę się obawiałem żeby te adidasy nie były ciasne. Znajomi jednak radzili żeby brać, że są skórzane i na pewno się rozbiją. Wczoraj buciki [...]

Bierz te Copa Mundiale! Rozbijają się około 0,7- 1 cm. Na początku daj koledze co ma mniejsza stopę i Ci je rozbije na 2-3 treningach, a później same Ci się po jakiś 4 treningach ułożą do stopy! Copy to chyba najbardziej rozbijające się buty bo są w 100% z skóry. Inne buty już się tak nie rozbijają bo mają wstawki z plastiku czy syntetyku! Ja mam [...]

Człowieku co ty gadasz! Gdy się kupuje buty, daje się je koledze o mniejszej stopie rozbija Ci je na 2 treningach! Ja dałem tak dla przykładu 0,5 cm, bo np. Copa Mundial rozchodzi się o 1 cm! Powiedz mi w jakich korkach grałeś!

"WODYNIE zauwazyłam na filmie z przysiadu z podwójnym dnem ze kolana uciekaja mi do sodka podczas wstawania. Czy mógłbys na to zerknąc, proszę?" JESLI TAK SIE DZIEJE TO ZAPEWNE STAJESZ ZBYT SZEROKO LUB SAME STOPY ROZCHYLASZ ZA BARDZO PRZYKLADOWO: JESLI TO 1 CM ZEJSCIA DO SRODKA TO USTAW PALCE STOP 1 CM WEZEJ

Swietny plan. Napracowałeś się przy tym, dziękuję. Aż chce mi się znów ćwiczyć :-) Jutro zaczynam trening wg nowego planu 8-)8-)8-) Co do nowego planu mam pytania: 1.Czy przy wyciskaniu leżąc używam sztangi czy hantli? 2.Czy w MC robię klasykiem wąskim chwytem bez podstawki? 3.Czy w przysiadzie ze sztangielkami, sztangielki trzymam przed sobą [...]

Swietny plan. Napracowałeś się przy tym, dziękuję. Aż chce mi się znów ćwiczyć :-) Jutro zaczynam trening wg nowego planu 8-)8-)8-) zauważyłem że tamten plan byl psychicznie zbyt wymagający po ostatnich wypiskach , więc dałem coś na odświeżenie ;-) Co do nowego planu mam pytania: 1.Czy przy wyciskaniu leżąc używam sztangi czy hantli? sztangi, [...]

Wymiary od ostatniego mierzenia niewiele się zmieniły. Tzn waga wzrosła o 1 kg z tego co schudłam a łydka zwiększyła się o 2 cm i biust też o 2 cm. Temoeratura 36,5.

Kurva no nie moge znaleźć tego arta chłopaki może sie natkneliscie i jakoś mi pomożecie,,,,był kiedyś art nie wiem w jakim dziale chyba o radzieckim skoczku który był niski ale bdb w tym co robił no i zakończył wzrost miał zarośnięte kości itp i wyciągneli go w pierwszym roku o 5 cm w drugim o 5 i w 3 o 8 cm pamięta to ktoś może ?? jakieś [...]

Kaspa Ciebie interesuje koszulka ta z bialymi rekawami?? qwa nie wiem jak dobrze mierzyc ale obwod bluzki to 120 cm-122 cm to patrzac w Twoj profil chyba troche za mala musiales tyle koksic?? specjalnie link dla Slaweh zeby mogl obejrzec 1 strone http://www.sfd.pl/NOWE_BLUZY%2C_KOSZULKI_EVERLAST-t569122.html

http://www.kursy-proactiv.pl/instruktor-sportu-fitness/sport-kursy-instruktorskie.html tu jest na przykladzie fitnesu bo tam cos kulturystyka nie moze mi sie zaladowac i popatrzcie na: WYMAGANE DOKUMENTY: 1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu, 2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni. 3/ zaświadczenie od lekarza o [...]

napisalem 180cm/213 cm 100zl/130 zl tzn gryf 180 cm kosztuje 100 zl a gryf 213 kosztuje 130 Pany kupowac!! pare rzeczy mi zostalo jeszcze http://www.sfd.pl/Sprzedaje_bluzy_i_koszulki_Everlast_import-t581050.html

co mam: ławka regulowana z regulowanymi oddzielnymi stojakami , modlitewnik , ławka do brzuszków, drążek , sprężyny ,stojaki nieregulowane , ~270 kg kg obciążenia ( 4x20, 6x10, 16x5, 10x2,5 , 2x 8 kg, 2x2 , 4 x 1, 4x 0,5) , gryf krótki prosty 120 cm , gryf długi prosty 180 cm , gryf mocno łamany 120 cm , 4 gryfiki , 2 hantle na stale po 7 kg i 2 [...]

1366920 1:49:59 mam pytanko Ja 1:50:04 no dawaj 1366920 1:50:26 nie 1366920 1:51:09 tak znalazlem Cie byles dostepny Ja 1:51:42 no gadaj 1366920 1:51:51 mam dietke na mase mam 175 cm wzrostu waze 68 kg i mam 82 cm w pasie mam mala oponke i co zrobic ? dalej masowac a pozniej wyciac ? Ja 1:52:07 ****owa dieta Ja 1:52:10 musi byc 1366920 1:52:21 [...]

09.04.2012 (poniedziałek) Pępek: 82,5 cm. Biodra: 99,5 cm. Waga: 76,2 kg. Startuję z redukcją, chociaż po masowaniu niewiele tego mięśnia przybyło, o ile coś przybyło, ale kij z tym. Zbyt krótki okres jednak i sporo "nie czystego" jedzenia, także szykuję się już na masowanie od września do kwietnia to może jakiś lepszy efekt będzie. Na dzień [...]

10.07.2012 (wtorek) Wymiary: Waga: 72,5 kg. Biodra: 96,5 cm. Pępek: 80 cm. Jeszcze nowy nabytek, który wczoraj dostałem i przetestowałem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/142f341883fd4b1eaf12cd41be6bba59.JPG

28.08.2012 (wtorek) Pomiary: Waga: 74,2 kg. Biodra: 98 cm. Pępek: 81,5 cm. Bieganie w terenie: Czas: 0:30:03. Średnie tętno: 164. Maksymalne tętno: 177. Spalone kcal: 407. W najbliższym czasie nie planuję biegów w terenie, bo teraz stawiam na szybkość, więc jakieś krótsze odcinki będę preferował. Trening piłki nożnej: Najpierw była gra na [...]

13.11.2012 (wtorek) Siłka: Nogi: 1. Przysiad ze sztangą na barkach: 10<8<6=6, 37,5 kg/42,5 kg/47,5 kg/47,5 kg (+2,5 kg). 2. Przysiad wykroczny ze sztangielkami: 10=10=10=10, 5,5 kg/5,5 kg/5,5 kg/5,5 kg (+1 kg). 3. Martwy ciąg na prostych nogach: 10=10=10=10, 27,5 kg/27,5 kg/27,5 kg/27,5 kg (+2,5 kg). 4. Wspięcia na palce w siadzie: 20<12<10=10, [...]

Tak ja ogarniam koksu słabo mało ważne :) ankieta: wiek: 20 lat wzrost: 178 cm waga: 78 kg trening: 2xpush 1xpull 1xlegs dieta: od 1 czerwca okolo 3ooo-33oo kalorii bialko 2/2,5 gr węgle 4/5 gr tluszcze o,8/1gr bf: okolo 10 % tak na oko obwód pasa: 78 cm obwód klatki piersiowej: 112 cm wyniki silowe: klata plasko: 100 kg na raz martwy: maks. z [...]