Cm

Swoją drogą forum pro ana jest zayebiste - "mam 18 lat, odchudzam się od 12 roku życia, 164 cm 62 kg najniższa waga 58" %-) Zayebiście jej to odchudzanie idzie \-) A ja to nie wiem, wkrótce mam zacząć masę, przez ostatni tydzień nie robiłam treningów żadnych ale żarłam podejrzewam powyżej 2500 kcal na dzień, myślałam że chociaż trochę mnie podleje [...]

Nie wiem, czy załączyła się ankieta, bo miałem problem z netem, więc na wszelki wypadek przekleję: Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 81.5kg Wzrost: 177 cm Cel treningowy: prporcjonalny rozwój wszystich partii mięśni Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące w zeszłym roku (wrzesień- listopad), 1 miesiąc w tym roku (czerwiec) Uprawiane inne [...]

Iza, szukam szukam, ale jak na złość wszystkie glizdy się pochowały;-) Ania,, głowę dałabym uciąć że od 18-go!}:-( Ha, a specjalnie się o to pytałam. No nic, zacznę od jutra, za karę wystarczy to 45' aero. U mnie ciężary, a u Ciebie lecą cm;-) Dzięki za czujność! Obli mogę prosić o trening? Czy którąś z dziewczyn pomęczyć? A co do sztangi, to [...]

170 cm, 74/75 kg - tragedii chyba nie ma : )

w trakcje 87 cm pas, 79kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb6ba4c6604849228b253d368d5e314b.JPG

Na wysokości pępka - 91 cm 2cm pod pępkiem - 93cm. Zmieniony przez - GubięBrzuch w dniu 2012-07-18 09:08:36

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547-s10.html Zobacz pierwszy post, to plan, który ułożyłem pod wyskok z myślą o domatorach. To, czy będą Ci rosły mięśnie, zależy od odżywiania, nasza forumowa gwiazda Hadzbe bierze w przysiadzie 150kgx5 przy wadze 74 kg i wzroście 178 cm

Dzięki za odpowiedzi. Popcorn był taką aluzją, nie jadam takich rzeczy, może sporadycznie. Odnośnie mięśni, fakt, są małe, ale jeszcze rok temu porównywali mnie do żydów z obozów koncentracyjnych. Przytyłem od tamtego czasu ponad 15 kilo :) W łapie miałem 40cm, teraz spadło na 38. Mam 196 cm wzrostu więc o efekty wizualne u mnie ciężko. [...]

mam tak samo panowie, miednica szeroka, ale jedynie mnie ratuje wzrost troche. ale ogolnie kiepsko wyglada z kazdym najmniejszym cm w pasie. trzeba nadrabiac plecami i barami:-))

z budowy jestem ektomorfikiem, przy wzroscie 191 cm na początku mojej siłowej kariery ważyłem 64kg!!! - kości +skóra, nie wydaje mi sie żebym łatwo sie otłuszczał, lecz na brzuszku troche mam tłuszczu, wsumei moge fotke wrzucić jak to ma pomóc

Nick z forum: DzikiDzik Staż treningowy: 1 rok i 4 miesiące Rodzaj uprawianego sportu: kulturystyka, piłka nożna Wzrost: 173 cm Wagę: 76 kg Wiek: 18 lat

Nick z forum: TheMateusz997 Staż treningowy: 1 rok i 7 miesiące Rodzaj uprawianego sportu: kulturystyka Wzrost: 190 cm Wagę: 90 kg Wiek: 18 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc6cf76c31f642d9bc8dab88e678ceda.JPG

W 2009 Pudzian nie miał zerwanego Bica?I o ile pamiętam minimalnie przegrał, o kurde 203 cm i 210 kg musze obczaić :o

Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 lat Waga : 77 kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt Dieta : jest w 90% Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : gainer po treningu, kreatyna [...]

87 cm , mierzone minute temu na odcinku miednicznym ;)

a w jaki sposób mógł bym podskoczyć jakieś 5 cm w górę ??

Rafał- kup sobie koło }:-( Kami- a spójrz na film z zarzutu, zobacz jaka wielka łapa \-) Czwartek- siłownia + rowerek Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b42a90c6610340a6bb0eec888c1f891d.png Ogólnie od wtorku mam straszne domsy na całej górze ciała. Teoretycznie powinienem zmniejszyć objętość, ale nie chce mi się ;-] Dzisiaj na siłowni nie wytrzymałem [...]

Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi. Ot np. ja, mam 170 cm, a śmigam kolesi wyższych o głowę, albo mój kumpel, co trafił mu się [...]

Uda srodek 65cm :D:D Bicepsy luz - 34.5cm napięte 38 cm bez żadnej pompy miezone przed chwilą ;] Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-07-19 21:12:27

Profil aktualny? Wzrost 195 cm waga 77 kg.