Cm

http://www.allegro.pl/item351102256_hit_new_abercrombie_fitch_polo_.html to sa oryginalne ciuszki ?????????? daj dobra cene na ta koszulke dla ziomka z SFD i czy na 186 cm wzr bedzie dobra Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-04-24 19:30:41

King zmienie śniadanie, ale posiłek wpc i owsiane musi zostać nie mam takich dużych chodów żeby sobie jeśc w pracy kiedy chce!! a to pije raz dwa i nikt nie widzi!! twaróg zostawie na kolacyjke!! bubyspadło i to masakralnie!! około 10 kg!! teraz żal!! wage prawie odrobiłem!! masy przybyło na girach!! jak zaczynałem je ćwiczyc miałem w udzie 54 [...]

ja dorzcucilem brzuch do kazdego treningu. Takze 3 x brzuch w tygodniu. Jem jak jadlem poza tym ze wieczorami odpuscilem sobie duze posilki (jakies jajka,twarog,warzywa,owoce nic wiecej). Jak narazie z pasa zeszlo pare cm a waga poszla w gore takze zlapalem jeszcze troche miecha

hahaha boczos vitamin shop najbardziej zapchlony sklep w gw takie walki tam ida a gosciu nie bede sypał nazwiskami szef tego sklepu:D jak bajeruje po tym ci przyjdzie 6 cm po tym 7 tylko kup sobie masc na rozstepy bo nie wyrobisz i tego typu

To jak muwicie ze z atlasu mam sobie odpuscic to tak zrobie a co do Gryfa Łamanego to ma byc mocno łamany czy słabo Łamany????. A gryf prosty to jusz obojetnie jakiej firmy ??? i zeby miał 180cm i Hantelki 40 cm to wzupełnosci starczy???? jak na poczatek no i ławeczka jeszcze a puzniej to reszte dokupowac

zgadzam sie z tym co przytoczył Danio z pierwszej strony.. ale czemu kazdy zawsze popada ze skarjnosci w skrajnosc ? ruch / sport to zdrowie, ale koksowanie ? to dzialanie przeciw zdrowiu w imie czego? 2 cm wiecej w łapie.. jaki sens tego gdy nie jest sie zawodnikiem, ktory to faktycznie musi byc na topie aby wygrywac..

Pytanie mija sie z celem. Jednemu pojdzie 5 drugiemu 10 a trzeciemu ubedzie cm z "lapki i klaty". Oczywiscie te liczby to przyklady bo cudow niestety nie ma. Jesli nie ma diety to i suple raczej zbedne. Do tego odpowiednio ulozony trening, staz i mozna rozmyslac o suplach. Na takie luzne pytania rozmowy masz dzial po silowni. pozdrawiam

Co jest kurva koksy? Wy nie ******lcie tu o chvjach mujaach dzikich wężach tylko poproście wuja Gregora, żeby założył "Twoją chwilę prawdy part VII" bo pusto jakoś bez niej. I nie o******lajcie się Nie siwy? Jak tam redukcja leci? Ja pojechałem 4 cm z pasa, co mnie zdziwiło na łapie doszło 0,5 centa.

Jeżeli mam 16lat i od półtorej roku ćwiczę to mam jakieś szanse(waga 65 kg,170 cm wzrostu,dobre wyniki

rób zwisy na drążku słyszałem żę można się wyciągnąć nawet do 5 cm!!!

popompujesz na waskp z pol roku to zobaczysz ze mozna to zmniejszyc w duzym stopniu ale mi i tak sie podoba :P pozdro , a co do wagi to ja mam np 93 kilo i 40 w bicu tylko ze wzrost 185 cm wiec nie wiem nad czym tu robicie dyskusje , moze ma ciezsze kosci od innych

jeszcze nie w łużeczku? obwód bicka 29 cm, to moze naprawde bładzimy ale jako ciekawostke odpowiedz mile widzana

Małysza jakos wyciągają o 2 cm :D

od tego majonezu i kielbasy to te 5 cm chyba ci w pasie poszlo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-27 13:01:10

Mam 170 cm i 57 kg.Jeżeli chodzi o kondycje do cieniutko. Jednak z siłą jest lepiej . Proszę o przykładowy trening dla początkującej osoby. Mam do dyspozycji parę hantli po 3 kg , na siłownię nie mam czasu .Stoję także przed wyborem pójścia na trening Muai Thai lub Aikido , ale to dopiero od września. Proszę o pomoc w znalezieniu treningu oraz w [...]

Waga : 76 kg Wzrost : 178 cm Cel : Redukcja Wg Dziennika VitalMax'u wyszło mi,że potrzebuje : KALORIE 2553,6 BIAŁKO 136,8 TŁUSZCZE 76 WEGLOWODANY 331 Na kg masy ciała : BIAŁKO 1,8 TŁUSZCZE 1,0 WEGLOWODANY 4,4 Ułożyłem coś takiego : I posiłek 7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150g Płatki owsiane 100g Oliwa z [...]

Hehe=] piszac stoje, mialem raczej na mysli ze wczoraj weszlo 73=] ale wiadomo - wiecznie wchodzic w tym tempie niebedzie i juz mam trudnosci. oczywiste jest ze nie sa takie jak chociazby mialbym wejsc ze 130 na 135. A chce kreatyne bo w sumie jak na 186 cm to 66 kg to mala waga. ahh z gory zaznaczam - niechce Gainera. Wole juz kreatyna napompowac [...]

wszyscy niemacie rajcji!!! Faktycznie wyiszenie na drążku dziennie 5 minut dobre cwiczenia na kręgosłup mogą zwiększyć twój wzrost o 2-4 cm także wystarczy poszukac ćwiczen w necie

Toomass i ronaldo brednie, zly styl zycia , brak witamin moga tylko wydluzyc proces, ile masz zapisane w genach tyle bedziesz mial. Drazek nie pomaga przy wzroscie, moze pomoc za to w korygowaniu kregoslupa , co do + 20 cm w tym wieku, watpie.

kazdy plan jest dobry i zły. zalezy jak go wykonujesz ja na tym planie zrobilem pare dobrych cm swojego czasu. - ale pamietalem tez o odpowiednim odzywianiu