Cm

Jeżeli możecie powiedźcie mi: Ile cm. trzeba mieć aby grać w siatkę (amatorsko)??

EJjjjj ja mam 40 :-D hieheiheiheie nie wiem jak mnei sotpy utrzymują tj moje ciało bo sa małe jak na 180 cm

Zrób sobie foty bo może w cm nie widać a sylwetka jest lepsza wizualnie?

:-D 187 cm 116 kg. to mnie przekonoalo :-D

:-D 187 cm 116 kg. to mnie przekonoalo :-D };-) Mówisz że to moje szcześliwe numery? /-)_

:-D 187 cm 116 kg. to mnie przekonoalo :-D };-) Mówisz że to moje szcześliwe numery? /-)_ :-))

Jestem na 99% pewien, ze moja znajoma, zwyciężczyni Debiutów w kat. bikini powyżej 168 cm i kat. OPEN przygotowała się na sucho. W przypadku regularnych startow, gdy nie chce się stanowić tła dla reszty zawodniczek doping jest niestety konieczny, ale można to robić z głową wbrew panującym obecnie trendom.

Ta moja mam właśnie startowała z 90 kg przy 170 cm :/ bóle stawów były na porządku dziennym. Teraz mam wrażenie ze jest innym człowiekiem, milo się patrzy na to ile ma energii. Niedawno byłam z nią na wycieczce w izraelu gdzie w 30 stopniowym upale lazilysmy z plecakami i dzielnie dotrzymywala mi kroku :) nie do pomyślenia jeszcze pół roku temu [...]

wiesz co... u mnie brzuch był ogromny!!!!!!! (cycki swoją drogą tyż ;-) ) i podejrzewam, że mogłam mieć cukrzycę, jednak mój doktor to zignorował.. córa wązyłą 4,3kg, 59 cm długa, a ja ledwo 10 kg przybrałam i CC w bonusie, bo biodra za wąskie do naturalnego porodu (a i tak nie miałam USG przed porodem, więc wielkość dziecia była dla wszystkich [...]

Gigant.. Waga 90 kg, ręka 43 cm, klatka coś 120cm na luzie maxów nie sprawdzam.. To tak w skrócie.. przez pierwszy tydzień polece 100 mg a potem przez 3 tyg po 150 mg ;) tak stałą dawkę.. Nie ma sensu robić piramidy moim zdaniem.. Gdyż i tak nie zrobie więcej mięśnia tylko więcej wody bym pociągnął a to nie ma sensu.. Budowa mięśni to proces, nie [...]

LOT 040 działa elegancko - sprawdzone. Szkoda że mam słabą wątrobę - w trzecim tygodniu wątróbka powiedziała że tak nie może być. I cykl się skończył. NO ale 5 kilo i 1,5 cm w kablu poszło ;). Także kuruję flaki bo zostało mi sporo z lotu 39 i 40. Mam nadzieję że na wiosenny cykl mi nie wysadzi wątroby. Polecam też Turanabol, nie ryje tak wątroby [...]

Nikt Cię tu na siłę nie trzyma. Dostałeś odpowiedzi. Masz metę która wygląda ok, ogólnie meta balkana działa bardzo dobrze. Więc trochę szukasz dziury w całym. Łykaj, trenuj, jedz i obserwuj, tu z dnia na dzień się nie robi po kilka kg i cm w bicepsie ;-)

Czy z wiekiem mięśnie rosną? Pytam z czystej ciekawości bo większość osób po 30-stce ma w bicku 35-40 cm co często jest nie do wyobrażenia sobie ćwiczącemu 17 latkowi. Jak myślicie?

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem tego forum. Jestem ZUPEŁNIE ZIELONY w sprachał siłowni ćwiczeń itd. Postanowiłem wziąść się za siebię i zacząć przygodę z ćwiczeniami. Z kolegą zamówiliśmy ławeczkę do ćwiczeń wielofunkcyjną do klatki, nóg, rozpiętek, z wyciągiem i modlitewnikiem. Do tego gryf prosty, mocno łamany i 2 małe gryfy + obciążenie. [...]

Jestem troszkę leniwy. Obliczy mi ktoś mój procent tkanki tłuszczowej. Wiek 15 lat, waga 55, 170 cm wzrostu. ( Mam dość szukania po stronach). Mi wyszło, że mam 5% a w to nie wierzę :/

Cześć ! Mam 16 lat, ważę 76kg i mam 186 cm wzrostu. Ćwiczę już koło 3 lat na siłowni + do tego były treningi boksu również przez 3 lata lecz teraz już skończyłem z boksem i zaczynam robić rzeźbę. Lepiej trenować jeden raz w tygodniu grupę mięśniową czy dwa razy? Oraz czy 150 g białka dziennie mi wystarczy?

shrewd2 to różnie u mnie wygląda , w zależności od okresu, inaczej ćwiczę w trakcie przygotowań do zawodów a jeszcze inaczej budując masę mięśniową.Teraz np. ćwiczę biceps/triceps na jednym treningu ale często ćwiczyłem te partie w oddzielne dni, np. klatke z bicepsem i plecy z tricepsem. W okresie startowym ćwiczę biceps i triceps dwa razy w tyg. [...]

Marta wahania wagi i cm będą jutro

Bo to jest właśnie śmieszne, ze ona jest naukowcem, a siedzi cichutko jak uczennica A co mam niby pisac, jak nic nie mam do powiedzenia? Forum sportowe, moja wiedza sportowa w powijakach, wiec siedze cicho i sie ucze Chociaz czasem jak czytam niektore pseudo-naukowe teorie to sie nie moge opanowac i poczuwam sie do obowiazku, zeby je [...]

Nie patrz na kg, tylko cm...