Cm

Oddaj mi ze 10 cm, bo ja jestem stanowczo za wąski.

Co ja bym dal zeby byc 10 cm szerszy

Nie wiem czy sie zrozumieliśmy. Chodzi mi o to czy te 7 cm zrobiłbyś normalnym treningiem dzielonym, bo wiesz-przyrosty po prawie półrocznej przerwie to nic nadzwyczajnego. Chodzi mi o to czy w Twoim przypadku HST pomógł Ci przeskoczyć 'martwy punkt", poprawić szczytowe wymiary które dałbyś radę zrobić przy pomocy zwykłaego dzielonego [...]

krzych czytaj uwaznie do k..., to nie ja pisalem , ja mam 73 cm jak miarke przed lustrem przykladam od jendego obojczyka do drugiego!!!

To nie ja mam 73 cm w barkach, tylko autor tematu. Ja jestem wąski. Żebym osiągnął jakąś szerokość to musiałbym sie przypakować o jakieś 50 kg. Niestety za szerokość odpowiada w głównej mierze kościec, a mięśnie w drugiej kolejności.

Miescisz sie we framudze od drzwi??? Moja ma 75cm. Kolezka dokladnie mi zmierzyl szerokosc i wyszlo 55. Wiem ze zenada, ale przynajmniej w nadgarstku mam 182mm (tez zenada). Miejmy nadzieje ze to nie choroba i nie beda ci rosly te obojczyki przez cale zycie. Pudzian to raczej wezszy jest od ciebie kolego, ale czekam na nieprzerabiane zdjecia. Od [...]

tsh badam praktycznie co dwa miechy cykli mialem od operacji 3 max 300 testa na week nie wiecej nie zauwazylem zmian poziomu tsh wiec dlaczego mial bym sie w to nie bawic pozatym robie to wylacznie amatorsko i nie mam zamiaru przekraczac 95 kilo przy wzroscie 180 cm planuje nastepny cykl na winsie ok 20 ml i minimalna dawka npp 150mg na weeek [...]

ty chyba jestes glupi po to jest te forum zeby pytac o rade wiec pytam co lepiej pokopie LOL a tak serio, to koledzy maja racje... 35 cm w lapie po 2 cyklach to jest zenada... owszem, forum jest po to zeby pytac, ale nikt nie gwarantuje ze uzyskasz odpowiedz, poza tym chyba jakies zasady kultury mimo wszystko obowiazuja?

Mój tata półtora roku temu zrobił sobie właśnie taką dietę. Wytrzymał 6 dni (prawidłowo 7 dni powinna trwać) :] W tym czasie schudł 4 kg (z 92 kg do 88 kg, przy wzroście 176 cm), co i tak dla niego było niezłym rezultatem, gdyż strasznie ciężko zrzucić mu nadmiar tłuszczu z brzucha. Po tej diecie nie odczuł jakiś skutków ubocznych na zdrowiu. [...]

Wysek sorry że dopiero teraz odpowiadam, ale jakoś umknął mi Twój post:/. Tak, wypchnięty brzuch może być przez nadmierne spożywanie węgli, ale może też być wypchnięty bez określonego powodu. Ja zawsze miałem brzuch dość nieproporcjonalny do reszty(za duży) i to moje wypchnięcie nie jest spowodowane tylko tłuszczem. Jeśli chodzi o Twój brzuch to [...]

jaka jest roznica?

prawy urusl o jakies 5 moze 6 cm a lewy wogole dosc to dziwnie wyglada staz: 1,2 roku

ja tam mam stojaki przerobione...sam nie wiem z czego dobrze pospawane,bezpieczne, z możliwością regulacji w pionie i co najważniejsze moge je rozstawić jak mi się podoba a według mnie 75 cm to stanowczo za mało Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2006-08-06 10:42:50

ja np. jestem krzywy znaczy mam prawą łopatke niżej i jak robię uginanie ramion ze sztangą to czuje jak pracuje bardziej prawy bic i są też tego efekty - 1 cm różnicy ale bez przesady że 5, 6 OMG , machaj hantlami.

Za***ista łapka, ile cm ??

Najwężej na sztandze to jakieś 10-15 cm. Ręce im bardziej na boki tym bardziej angażujesz klatke, a jeśli przy tułowiu to obciążasz bardziej tricepsy.

koniu jak tam chlejesz nadal? bo ciekaw jestem czy mi umowe przedluza ~~ bo tam w twoich nowych postach liczac liczbe literowek na cm kwadratowy to chyba pijesz Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-06 20:27:38

juz dzisiaj sprzatalem z mama :D 2 godziny i wysprzatalismy pol piwnicy :D jeszcze ze 2 dni jak mama bedzie miala wolne i bedzie git :D i jeszcze apropo ma ktos moze do sprzedania bardzo tanie obciazenia doslownie taniocha i gryfa prostego 180 cm tez taniocha :D ?????????

Szczypek don't worry, za rok jest jeszcze jedna edycja... Bylem w Tomaszowie, aby spotkac sie z chlopakami. Wszyscy oprocz Szczypka sie dostali, na ktorego uwzial sie instruktor, ktory liczyl mu pompki. Pierwsza konkurencja byl 100 m tor , ktory pokonywalo sie na czas. Zaczynalo sie od wykonania 25 pompek, nastepnie przeczolganie sie pod linkami [...]

80 kg przy 170 cm to musi mieć kopytka zarombiscie dowalone w takim razie, bo góra za mocna nie jest.